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下肢酸痛刮痧部位

祝由網(wǎng) 2023-06-22 11:38:47

刮痧穴位:命門穴,腎俞穴,志室穴,環(huán)跳穴,膝眼穴,膝陽關(guān)穴,陽陵泉穴,曲泉穴,陰陵泉穴,委中穴,委陽穴,陰谷穴,

下肢酸痛以膝關(guān)節(jié)酸痛最為多見。俗話說

，人老先老腿
。很多中年人由于工作繁忙
，常年以車代步
，缺乏運動
，經(jīng)常會感到下肢無力
、酸痛
。老年人更易出現(xiàn)下肢酸痛。中醫(yī)認為
，膝為筋之府
，肝主筋，腎主骨
，下肢酸痛
、沉重與肝腎不足、筋疲骨弱有關(guān)
。腎陽不足
，不能抵御寒邪侵襲；肝血虛
，血不榮筋
，導(dǎo)致下肢膝關(guān)節(jié)經(jīng)脈氣血不足或氣滯血瘀
，即使沒有運動損傷也會出現(xiàn)下肢酸痛、沉重
。

刮拭方法：

1

、刮拭側(cè)頭部頂顳前斜帶上1/3，頂顳后斜帶上1/3
。

下肢酸痛刮痧

2、用面刮法從上向下刮拭督脈命門穴

，膀胱經(jīng)腎俞穴
、志室穴，髖部環(huán)跳學
。

下肢酸痛刮痧

3

、用點按法點按膝眼穴，用面刮法從上向下刮拭膝陽關(guān)穴
、陽陵泉穴
、曲泉穴、陰陵泉穴
。

下肢酸痛刮痧

4

、涂刮瘀油，用拍打法拍打膝窩委中穴
、委陽穴
、陰谷穴處，也可用面刮法刮拭
。注意膝關(guān)節(jié)處有靜脈曲張及急性膝節(jié)韌帶損傷者局部禁刮
。

下肢酸痛刮痧

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