炎夏游泳減肥-如何才能見成效

。待重力感和疲勞感消失后再回到水中。不可跳水，因?yàn)檫@樣容易把已產(chǎn)生的感覺消除。

利用游泳來減肥確實(shí)是一種很明智的決定，但是一定要堅(jiān)持下來

。堅(jiān)持?jǐn)?shù)日之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本鼓脹的肚皮變的松弛，腹部有輕松感，但是體重下降的不是很多。長(zhǎng)期的堅(jiān)持配以飲食的調(diào)理體重下降自然不成問題。

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