早上空腹可以吃荔枝嗎(早上空腹可以吃荔枝干嗎)

，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重 最好不早晨空腹吃荔枝
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空腹吃荔枝有什么危害

？醫(yī)生對此作出了哪些提醒？

荔枝可謂是一種老少皆宜的水果

。 但是很多人可能不知道，不正確吃荔枝會危及生命，也就是人們常說的“荔枝病”，就是有些人空腹吃荔枝幾小時(shí)后，部分人群會出現(xiàn)了低血糖的癥狀。

為什么會這樣呢

？因?yàn)槔笾κ且环N含糖量高的水果，而人們在空腹時(shí)，本身血糖就處于較低水平， 這時(shí)候荔枝里面的果糖就會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，刺激胰島細(xì)胞并分泌出過量胰島素，從而給肝臟傳遞錯(cuò)誤的信號。我們也知道大腦是依靠葡萄糖來提供能量的，血糖降低后，大腦的供能就會不足，就會容易產(chǎn)生腦水腫，從而出現(xiàn)“突發(fā)性低血糖”癥狀，輕者頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊。

所以在吃荔枝這件事上

，醫(yī)生也作出了幾點(diǎn)提醒：

首先，吃荔枝的時(shí)間建議在餐后半小時(shí)左右

，不能空腹食用。在吃荔枝前應(yīng)該搭配米飯、面條等復(fù)合碳水化合物的食物。

其次

，吃荔枝太多易“上火”孩子和老人每次吃的量最好不超過5顆，成人每天的食用量也不要超過300克。有便秘的老人盡量別吃，糖尿病不宜食用。咽炎或扁桃體炎患者、陰虛火旺、痔瘡、便秘、血熱等癥不宜食用，以免加重病情。

最后，要吃“完全成熟的荔枝”

，因?yàn)闆]有完全成熟的荔枝中含有的“低血糖毒素”更多，食用后危險(xiǎn)系數(shù)也很高，此外再提一句,開車前不要吃荔枝，不然很容易被誤判為酒駕。因?yàn)槔笾υ趦Υ孢^程中會發(fā)生無氧呼吸，產(chǎn)生酒精和二氧化碳，引起酒精測試儀的誤報(bào)。從而產(chǎn)生酒駕的假象，最后再提一句：”荔枝雖然好吃，可千萬不要“貪嘴”喔” ！

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