月經(jīng)不來吃什么好(月經(jīng)遲遲不來吃什么能調理？)

、崔經(jīng)

每次有月經(jīng)不來的姐妹和周邊的朋友說起的時候

，就有人建議崔經(jīng)，所謂崔經(jīng)一是可以吃崔經(jīng)藥，例如益母草或者打催經(jīng)針，但是藥三分毒，這兩種方法不建議經(jīng)常使用，還有一種方法是找月經(jīng)來月經(jīng)的姐妹，可以和她同床一晚上，這種方法有的姐妹百試百靈。

2

、飲食要注意營養(yǎng)均衡

飲食上要盡可能的不挑食、不偏食

，高蛋白的食物可以多吃一些，比如常見的：肉、蛋、奶類的食品，此外要多吃營養(yǎng)豐富、對脾胃有好處、能夠養(yǎng)氣血的食物，比如：羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳等。

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、吃黑木耳、山楂紅糖水

飲食療法對繼發(fā)性閉經(jīng)的療效是很明顯的，可以每天喝一次黑木耳紅棗茶

，養(yǎng)生又養(yǎng)顏，連續(xù)喝一個月一般月經(jīng)就可恢復正常。

而山楂紅糖水可以先將山楂煎好

，然后加入紅糖，但是要趁熱喝，這么喝有活血調經(jīng)的作用，對于月經(jīng)不調的女性經(jīng)常這么調試著喝，對月經(jīng)的恢復有很多的作用。

最后

，提醒大家，如果長時間的月經(jīng)不來，而且通過以上的方法調理仍然沒有效果，一定要在醫(yī)生的幫助下進行治療，不要不好意思，尤其對于還沒有結婚的女性朋友來說，月經(jīng)不來嚴重者可導致不孕不育的發(fā)生。

月經(jīng)遲遲不來吃什么能調理

？

女性的月經(jīng)周期是28天

，如果周期長于這個天數(shù)，就屬于月經(jīng)推遲，引起的原因有很多，除了懷孕之外，就是日常護理不當導致的，那么月經(jīng)遲遲不來吃什么能調理？經(jīng)期護理的禁忌有哪些？下面就來詳細了解月經(jīng)遲遲不來的調理方法，以及經(jīng)期護理的禁忌吧。
1、吃什么能讓月經(jīng)快點來
1、菠菜
菠菜是一種很常見的蔬菜的，因為菠菜中含有很豐富的鐵和一些維生素E的成分的，可以讓女性在經(jīng)期的時候，讓經(jīng)血更暢快的進行流出的。
2、大豆類食物
大豆類的食食物也是很好的，因為大豆類的食品中含有很多的雌激素的成分的，是可以讓經(jīng)血很暢快的流出的。
3、南瓜
南瓜也是一種很好的選擇的，因為南瓜中含有大量的鋅元素的成分的，對于月經(jīng)是有很大的好處的，希望大家能夠注意一下。
4、菜花和胡蘿卜
月經(jīng)前后女性由于雌激素分泌的變化影響