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    四種食物能止瀉,一定要試試(5種可止瀉的食物)
    
        
    
            祝由網
            2023-06-26 06:22:38
        
    

        
    
           
    你知道應該如何緩解腹瀉的問題嗎
      ，如果飲食不潔啊或者是著涼都會導致腹瀉的問題出現(xiàn)
      。特別是一些腸胃不好的人群會出現(xiàn)。那么如何止瀉的呢
      ，下面的這些食物可以試試了
      ，可以起到預防腹瀉的作用
      ，還可以有促進代謝和提高體質的效果。
    1.酸奶
    腹瀉
      ，和腸道菌群失調有密切關系
    ，所以，夏季經常喝些酸奶
    ，可以增加腸道有益菌群，預防腹瀉
    。當然
    ，也可以喝些益生菌飲料，都是腸道有益菌群很好的補充
    。喝點酸奶可以有止瀉的作用，對于調理腸道菌群有好處
    ，還可以預防腹瀉。
    2.醋
    醋有很好的殺菌止瀉作用
    ，所以，在外面吃飯
    ，要“醋意大發(fā)”
    ，多“吃醋”對細菌性腹瀉有很好的預防作用
    。哪怕已經出現(xiàn)細菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的
    。醋可以有殺菌的作用
    ，對于預防腹瀉有好處
    ，還可以有促進食欲的作用
      。
    3.洋蔥
    夏季細菌容易繁殖，所以
      ，很容易吃不潔食物導致腹瀉
      ，所以
      ，平時要經常吃些洋蔥
      ，特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的
      ，包括烤肉串等
      ，最好同時搭配洋蔥食用
      。腹瀉的話可以吃洋蔥哦
      ，可以有抗菌的作用
    。
    4.蘋果
    蘋果是堿性食品
    ，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力
    ，用于中氣不足
    ，腹瀉，便秘等
    。蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處
    。蘋果不僅酸甜可口
    ，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類
    、有機酸
    、維生素
    、礦物質、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質
    。蘋果可以有預防便秘和腹瀉的作用
    ，如果你經常腹瀉可以吃蘋果來調理。
    四種食物可以有幫助緩解腹瀉的問題哦
    ，大家不妨試試
    。這些食物可以有調理腸胃的作用
    ，對于保護腸胃有好處。還可以起到提高人體免疫力的
    。日常生活中這樣的飲食不妨去保留
    ，對健康有利
    。
    5種可止瀉的食物
    止瀉的食物有很多
    ，患者在腹瀉的不同時期，可選擇不同的食物輔助止瀉
    ；而對于使用食療效果欠佳者
    ，應及時使用藥物治療
    。具體如下：
    

    

    
1、腹瀉早期：發(fā)病初期宜給予清淡流質飲食
    ，選擇具有營養(yǎng)但又易消化食物，比如小米粥具有養(yǎng)胃的功能
    ，而且粥中的水分含量較多
    ，胃腸道比較容易消化吸收。此外濃米湯
    、面湯等也是不錯的選擇
    。
    
2
    、腹瀉次數(shù)逐漸減少期：腹瀉癥狀緩解后應改為低脂流質飲食
    ，或低脂少渣
    、細軟易消化的半流質飲食，如蔬菜汁
    、豆?jié){以及牛奶等食物，對腹瀉有較好的緩解作用
    。同時也可以適當進食少量的肉類補充蛋白質，避免因長期腹瀉引起營養(yǎng)不良
    。
    
3、腹瀉基本停止期：可供給低脂少渣半流質飲食或軟食，如碎瘦肉
    、魚片、菜泥或者蛋糕等
    ，這類食物有一定的止瀉作用并且能促進腹瀉患者盡快康復。
    
雖然此時腹瀉基本停止
    ，但仍需忌肥肉
    、堅硬及含粗纖維多的蔬菜瓜果，注意飲食健康
    ，少量多餐
    ，逐漸過渡到普食
    。
    
4、對于急性腹瀉嚴重患者需禁食
    ，使腸道完全休息
    。若大便次數(shù)一天多于10次
    ，需到醫(yī)院進行治療
    ，在醫(yī)生指導下使用黃連素片
    、蒙脫石散等藥物進行止瀉
    。
    經常拉肚子 這些食物澀腸止瀉
     經常拉肚子看看是什么因素引起的
    ，如果是飲食不當導致的
    ，要注意飲食方面的調理了
    。如果經常拉肚子的話
    ，要及時的補充水分和電解質。一些澀腸止瀉的食物也要吃
    ，來看看這些食物的介紹吧
    。
     蘋果 
    蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只
    ，連皮帶核切成小塊
    ，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用
    ，每日2～3次
    ，每次30克左右即可。蘋果可以有養(yǎng)胃的作用
    ，對于緩解腹瀉的情況有一定的好處和改善的作用，可以蒸熟食用
    。需要注意的是
    ，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味
    ，因為蔗糖可能會加重腹瀉
    。
     石榴 
    石榴含有鞣質
    、糖類
    、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質
    、維生素C等
    ，有軟化血管
    、助消化
    、降血脂等多種功效
    ，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍
    。石榴可以補充維生素，對于促進食欲有好處
      ，還可以有緩解腹瀉的作用
      ，是不錯的澀腸止瀉的食材類型?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜谥委熝屎碓锟省櫱镌?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛
    、腹瀉等有一定效果
    。對于出現(xiàn)的腹瀉的情況有改善的作用，而且也可以起到保護腸胃的效果
    。
     醋茶 
    沏一杯綠茶或花茶
    ，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋
    ，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次
    ，連喝三杯醋茶，腹瀉可止
    。此方治腹瀉不適用于細菌性腹瀉。醋泡茶的話
    ，可以起到抗菌消炎的作用
    ，對于出現(xiàn)的腹瀉的問題有改善的作用。
    經常拉肚子
    ，上面的這些食物可以試試了，可以起到澀腸止瀉的作用
    ，而且也可以有溫補的作用，如果你也經常拉肚子的話
      ，石榴
      、蘋果、還有醋茶都是不錯的調理腸胃的好選擇哦，趕緊試試
      。
    

          
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    氣血差
    ，氣血虧虛
    ，一定要注意調理體質。很多人的經脈不同
    ，會出現(xiàn)氣血瘀滯