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    為大家介紹一些潤燥的食物
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-27 00:19:36
        
    

        
    
           
    在天氣比較干燥、風(fēng)大的時(shí)候
      ，我們都是需要很好的補(bǔ)水潤燥的
      ，不僅是皮膚需要很好的潤燥，內(nèi)里也是需要很好的進(jìn)行滋陰潤燥
      ，那么
      ，在我們?nèi)粘Ｉ钪羞m合吃什么食物來潤燥呢?很多食物都是對身體有不錯(cuò)的功效的，下面一起來看看吧
      。
    1
      、銀耳
    銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平
      ，無毒
      ，入肺、胃
      、腎三經(jīng)
      ，具有生津潤肺、益氣活血
      、滋陰養(yǎng)胃
      、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用，適用于肺 熱咳 嗽
      、肺燥干咳
      、胃腸燥熱、 便秘等癥
      。
    銀耳是非常的滋潤而且是不膩滯的
      ，我們?nèi)绻求w虛、久病初愈是可以很好的選擇銀耳 來進(jìn)行潤燥去熱的
      ，如果是內(nèi)熱而有出血傾向者更為適用
      。但是要注意感冒初期口干者忌用，或風(fēng)寒感冒
    ，如感冒怕冷
    、咳嗽、痰多清稀如水者
    ，忌服
    。
    2、百合
    《神農(nóng)本草經(jīng)》記載
    ，百合有“主邪氣心痛
    ，利于大小便，補(bǔ)中益氣”等作用
    。中醫(yī)認(rèn)為
    ，百合味甘，微苦
    ，性微寒
    ，入心、肺二經(jīng)
    。具有養(yǎng)陰潤肺
    、清心安神、清熱利尿的功效
    。百合能治肺癆久咳
    、咳唾痰血
    、 虛煩 、驚悸
    、神志恍惚
    、 腳氣 浮腫等癥，常用的藥膳方有蜜煎
    、香米粥
    、豬肺湯、雞子湯
    、煨肉等
      ；臨床常用的方劑有湯、湯
      、滑不散、皂角湯
      、黃丹泥
      、野泥、膏
    、干粉
    、新鮮汁等。
    百合是非常滋補(bǔ)的食物
    ，可以很好的滋陰潤燥
    ，但是我們?nèi)绻秋L(fēng)寒咳嗽、脾胃虛弱
    、寒濕久滯
    ，腎陽衰退的人群是要禁忌食用的，因?yàn)榘俸鲜歉屎|(zhì)潤
    。
    3
    、梨子
    梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺
    、止咳
    、消痰、降火等功用
    。若因氣候過度干燥
    ，繼而出現(xiàn)口渴、便秘
    、干咳等
    ；或因內(nèi)熱導(dǎo)致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀
    ，可多食梨
    。
    注意：我們在食用梨之前是要很好的考慮自己的體質(zhì)是否適合食用的
    ，因?yàn)轶w質(zhì)虛寒、寒咳的人群是不適宜吃梨的
    ，如果食用的話
    ，是要隔水蒸過、煮湯
    ，或與藥材清燉
    ，大家如果是長期腹瀉的話，也是不適宜食用梨
    ，因?yàn)槔媸呛缘?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，是對加劇腹瀉的。
    這三款潤燥的食物
    ，我們在日常生活中是不可以錯(cuò)過的
    ，我們經(jīng)常食用對身體也是有很多其他的滋補(bǔ)作用，所以大家是可以嘗試多食用的
    ，但是前提是我們要很好的了解自己的身體狀況是不適合食用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/26885.html.
    
          
    
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