肝臟的健康是可以減少很多疾病出現(xiàn)的，比如說慢性肝炎
菠菜滾雞蛋湯
材料：菠菜400克
做法：菠菜洗凈;紅棗去核、切片
功效：中醫(yī)認為菠菜能通腸胃、開胸膈
西紅柿鴨蛋湯
材料：西紅柿
做法：鴨蛋個頭大，一個就夠了
。將鴨蛋打散，西紅柿切細，蔥切細(家里沒大蔥了，小蔥一樣)。熱鍋涼油，上蔥炒香。下西紅柿煸炒，炒到西紅柿成醬樣。西紅柿炒成醬樣。下涼開水功效：西紅柿富含vc
吃出好肝臟
，一定要從飲食的搭配入手，可以吃一些養(yǎng)肝護肝的食物，比如說動物的內臟，或者是一些解毒的食材都是不錯的選擇，上面的這兩道食譜可以起到暖肝的作用，對于保護肝臟提高體質有一定的好處和作用，這些食譜不妨試試。肝腎不好應該怎么辦?經(jīng)常熬夜加班會出現(xiàn)肝臟虛弱的情況，而且經(jīng)常飲酒也會誘發(fā)肝臟疾病的發(fā)生
，所以說日常生活中要做起保護肝臟的工作，如何養(yǎng)肝明目保護肝臟?可以吃一些具有保健作用食譜，可以有養(yǎng)肝明目的功效，來看看這些食譜的做法。蘿卜羊肉湯
用料：羊腩肉750克
，白蘿卜500克。香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜制法：將羊肉洗凈
，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲;坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜、轉小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。功效：此湯補中益氣
，溫胃散寒。這樣的食療方法可以有補充蛋白質的作用，對于補肝護肝有好處，而且也可以有驅寒的功效。木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個
，鯇魚尾100克。制法：木瓜削皮切塊
，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水功用：滋養(yǎng)
番木瓜的脂肪酶
淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克
制法：淮山
、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。功用：健脾消食
。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化養(yǎng)肝明目的一些食譜
導讀： 想要好
養(yǎng)肝食譜
春天之際
1 材料：30克，韭菜250克 做法：先將蝦仁洗凈水發(fā)漲 功效：韭菜可增強人體脾胃之氣 2 材料：枸杞一把 做法：將枸杞、銀耳用清水浸泡 功效：枸杞能夠養(yǎng)肝 3、雙花豬肝湯 材料：密蒙花10克 做法：豬肝洗凈切片，放入冷水加熱 功效：清肝明目 4 材料：春筍200克，瘦豬肉150克 做法：先將豬肉、青椒 功效：春筍含有豐富的植物蛋白以及鈣 下面還有四道春季養(yǎng)肝食譜，我繼續(xù)為您介紹它們的做法 5 材料：干貝85克 做法：蘆筍去皮 功效：蘆筍具有調節(jié)機體代謝，提高身體免疫力的功效 6、番茄墨魚湯 材料：番茄200克 做法：把番茄洗凈，切薄片 功效：滋陰潤燥，補中和血 7 材料：干燥蘑菇15克 做法：先將蘑菇洗凈，再用熱水泡約至變軟 功效：山藥有健脾益氣、滋肺養(yǎng)胃 8、豬肝豆腐湯 材料：豬肝 做法：把豆腐洗凈切小塊 功效：豬肝豆腐湯養(yǎng)肝明目 就是因為不良的飲食習慣，以及一些不健康的生活習慣 決明子粥 決明子10克 芹菜粥 芹菜150克，粳米100克 菠菜粥 菠菜250克，粳米250克 肝臟健康很重要 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/27087.html.
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