• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      利濕退黃的兩款食譜排毒祛濕
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 13:14:10
        
      

        
      
           
      如何去除體內(nèi)的濕氣
      ，如果濕氣比較重的話，就會導(dǎo)致身體不適的情況
      ，出現(xiàn)乏力
      ，煩躁，還有腸胃不舒服的問題出現(xiàn)
      。吃什么可以有排毒祛濕的作用
      ，下面的這些具有利濕退黃的食療方法不妨試試，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用和效果
      。
      1
      、薏米紅棗粥
      做法：薏米半碗，紅棗10顆
      ，冰糖少許
      。將紅棗洗凈，去核
      ，并在棗皮上劃刀口
      ，以利于味道進(jìn)入粥中;將薏米洗凈，用清水浸泡2個小時;將泡好的薏米與紅棗放入鍋中
      ，加入清水大火燒開
      ，水沸后轉(zhuǎn)小火，熬煮30-40分鐘
      ，熬煮過程中注意用勺子攪拌
      ，以防粘鍋;熬好后關(guān)火，加入幾顆冰糖
      ，還可按照個人喜好加入桂花
      、蜂蜜等，冰糖徹底化后即可盛出食用
      。
      功效：薏米是良好的祛濕利水食材
      。李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱
      ，去風(fēng)滲濕
      。紅棗是滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神
      、治病強(qiáng)身的良藥
      。紅棗和薏米可以有祛濕補(bǔ)氣的作用，對于體內(nèi)濕氣重的情況有調(diào)理的作用，而且也可以有排毒的功效
      ，是不錯的利濕退黃的食療方法
      。
      2、茯苓粥
      做法：取粳米100克
      ，淘凈;粳米100克
      、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水
      ，調(diào)至武火將水燒沸
      ，水開后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛，然后加入鹽
      、生姜粒若干
      ，攪勻即成。每天早晚各服用一次
      ，根據(jù)口味可加入紅糖
      。
      功效：長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效
      ，對于慢性肝炎也有一定的療效
      。這款食譜可以有利尿祛濕的作用，對于健脾胃去濕氣有好處
      ，還可以起到排毒的作用
      。
      利濕退黃的一些食療方法，上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容
      ，這些食療方法可以起到滋陰的作用
      ，對于排毒祛濕有好處
      ，還可以有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用
      ，所以這些食譜可以經(jīng)常吃，對于保健養(yǎng)生有好處
      ，還可以有提高體質(zhì)的作用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/28162.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康
      。1、心窩
      、胸口多汗多見于一些腦力工作者
      ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對于中老年人來說
        ，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
        ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時
      ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
        ，從60年代開始
        ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
        ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
        ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
        ，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同