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      可以幫助止瀉的幾種食物推薦(有止瀉作用的食物與哪些？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 22:39:28
        
      

        
      
           
      出現(xiàn)腹瀉是非常常見(jiàn)的問(wèn)題
        ，不管是大人小孩都出現(xiàn)過(guò)腹瀉的情況，這跟不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系
        ，也跟自己出現(xiàn)了一些病癥有關(guān)。出現(xiàn)腹瀉時(shí)
        ，選擇吃一些食物來(lái)止瀉是有一定幫助的，下面小編將為大家介紹這些可以幫助止瀉的食物
        。希望可以為腹瀉患者提供幫助。
      鮮桃
      鮮桃的營(yíng)養(yǎng)很豐富
        ，而且具有很好的藥理作用
        ，對(duì)于止瀉的效果是非常不錯(cuò)的。發(fā)現(xiàn)便溏或腹瀉初發(fā)
      ，速吃鮮桃（飯前吃鮮桃一個(gè)，飯中食大蒜1-2瓣）
      ，腹瀉立止或大為減輕
      。
      葡萄酒
      葡萄酒具有養(yǎng)顏美容的作用
      ，這是大家都知道的，適量的的喝一些葡萄酒
      ，還可以起到止瀉的作用
      。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉
      。在剛開(kāi)始有腹瀉癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈
      。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯
      。葡萄酒不僅能治療腹瀉
      ，而且還有預(yù)防作用
      ，所以平時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┢咸丫疲遣荒苓^(guò)量的飲用
      。
      面食
      出現(xiàn)腹瀉時(shí)
      ，一定要選擇吃比較容易消化的食物，面食是非常合適的
      ，因?yàn)槊媸撤浅Ｈ菀妆幌臀眨覡I(yíng)養(yǎng)非常的豐富
        。在出現(xiàn)腹瀉的情況時(shí)
        ，選擇吃一些面條之類的食物來(lái)調(diào)理腸胃是很有幫助的
        ，能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。盡量不要吃油膩的食物
        ，否則的話腹瀉的情況可能會(huì)加重。
      楊梅
      楊梅不僅甘甜可口
        ，而且具有一定的溫補(bǔ)作用
        ，吃楊梅可以生津止渴、和胃止嘔
        、澀腸止瀉的功效
        ，出現(xiàn)腹瀉的病人可通過(guò)吃楊梅來(lái)進(jìn)行治療
        ，可以將楊梅做成食療方服用，方法很簡(jiǎn)單：用十枚楊梅
        ，十五克烏梅
        ，水煎服，可治療腹瀉
        。
      選擇吃上文介紹的這些食物來(lái)止瀉的話
        ，效果是比較明顯的
      ，這些食物可以改善腸胃健康，對(duì)腹瀉的情況
      ，能夠起到輔助治療的作用
      。對(duì)于出現(xiàn)腹瀉的患者來(lái)說(shuō)
      ，平時(shí)還要注意自己的飲食一定要規(guī)范，像一些刺激性過(guò)強(qiáng)的食物
      ，千萬(wàn)不要多吃
      ，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜。
      有止瀉作用的食物與哪些？
      1?馬齒莧?
      馬齒莧
      ，性味酸、寒
      ，為深受群眾喜愛(ài)的野菜
      。馬齒莧營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富
      ，含有豐富的蛋白質(zhì)
      、 脂肪、碳水化合物等
      ，常食馬齒莧
      ，不僅可補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)素
      ，而且絕無(wú)增高膽固醇之憂。 而且
      ，馬齒莧藥用價(jià)值相當(dāng)高
        ，以馬齒莧的水煎液對(duì)大腸桿菌
        、痢疾桿菌
        、傷寒桿菌以及常 見(jiàn) 致病性皮膚真菌有明顯的抑制作用
      ，對(duì)預(yù)防痢疾有良好作用
      ，其治療效果不亞于黃連素和其 他腸用抗菌素
      。?
       
      2?薏苡仁?
      薏苡仁
      ，也叫苡仁，性味甘
      、淡、涼
      。有健脾
      、補(bǔ)肺
      、清熱、利濕之功效
      。治泄瀉
      、濕痹等 病證
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静菥V目》謂其“健脾益胃
      ，補(bǔ)肺清熱
      ，去風(fēng)散濕。炒飯食
      ，治冷氣；煎飲
      ，利小 便熱淋”
        。薏苡仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在禾本科植物占第一位，有“世界禾本科植物之王”的美名 
      。特別是薏苡仁中維生素B?1含量較高，每100克食部含33毫克
      ，是老年人
      、產(chǎn)婦
      、兒童比 較好的滋補(bǔ)食物
      。薏苡仁所含的鐵、鋅
      、錳等微量元素也相當(dāng)高
      。《本草經(jīng)疏》對(duì)薏苡仁的 藥用記載更為詳細(xì)
      ，說(shuō)“薏苡仁性燥能除濕，味甘能入脾
      ，并補(bǔ)益其脾
      ，還有止泄之功效” 。?
       
      3?白扁豆?
      白扁豆
      ，性味甘、平
      。《本草綱目》謂其“止泄瀉
      ，消暑
      ，暖脾胃，除濕熱
      ，止消渴”
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?會(huì)約醫(yī)鏡》說(shuō)：扁豆“生用清暑養(yǎng)胃，炒用健脾止瀉”
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静萦梅ㄑ芯俊分姓f(shuō)：“扁豆味 甘平而不甜
      ，氣清香而不竄
      ，性溫和而色微黃，與脾性最合
      ，主治霍亂嘔吐
      、腸鳴泄瀉、炎 天暑氣
      、酒毒傷胃，為和中益氣佳品”
      。?
      扁豆種子有白、黑
      、紅褐色之不同
      ，以白色者為佳?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；芍窝　１舛故且环N可菜
      、可湯、 可甜食
      ，又可煮粥
      、煮飯食的食品
      。扁豆是豆科植物中的佳蔬良藥
      ，但由于它含有對(duì)人體有 影響的植物血凝素和溶血性皂素
      ，需高溫方能破壞之，因此食服時(shí)必需燒熟煮透
      。對(duì)生扁豆 加熱不夠
      ，食后可發(fā)生惡心、嘔吐
      、腹痛、頭暈等中毒癥狀
      。凡脾胃虛寒中滿
      ，食之腹脹者 ，要慎用扁豆
        。?
       
      4?茶葉?
      茶葉，性味苦
      、甘
      、涼
      。有清頭目、除煩渴
      、化痰，消食等諸多功效
      。《本草別說(shuō)》謂茶葉 “治傷暑
      ，合醋治泄瀉甚效
      。”茶葉的藥理作用主要由其所含的黃嘌呤衍生物(咖啡因及茶 堿)所產(chǎn)生
      ，另外尚含大量鞣酸，有收斂
      、抑菌及維生素P樣作用。?
       
      5?山楂?
      山楂
      ，性味酸
      、甘、微溫
      。黃宮繡《本草求真》記：“山楂
      ，所謂健脾者
      ，因其脾有食積， 用此酸咸之味
      ，以為消磨
      ，俾食而痰消
        ，氣破而泄化
        ，謂之為健，止屬消導(dǎo)之健矣
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?br>山楂為健脾消食的食物，另外
        ，山楂的體外抑菌試驗(yàn)表明
        ，生山楂有很強(qiáng)的抑制福氏痢疾桿 菌
        、宋內(nèi)氏痢疾桿菌、變形桿菌
        、大腸桿菌及綠膿桿菌的作用
        。?
       
      6?烏梅?
      烏梅
        ，性味酸
        、平。有斂肺
        、澀腸
        、生津、安蛔止痛之功效
        。適用于治療慢性腹瀉
      、肺虛久 咳
      、自汗氣喘、虛熱口渴和腹痛
      、嘔吐等癥?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代研究證實(shí)，烏梅對(duì)腸道致病菌 以及呼吸道多處致病菌有較強(qiáng)的抑菌作用?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！睹t(yī)別錄》謂其“止下痢
      ，好唾口干 ”?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！度杖A子本草》也說(shuō)
      ，烏梅“除勞，治骨蒸，去煩悶，澀腸止痢”
      。?
       
      7?糯米?
      糯米適宜脾虛泄瀉者服食
      ，有補(bǔ)中益氣止瀉的作用。唐代食醫(yī)孫思邈稱：“糯米
      ，脾病宜食 
      ，益 氣止泄”?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？捎门疵着渖徸?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、大棗
        、淮山藥煮粥
        ，加適量紅糖服用
        。或用《劉長(zhǎng)春經(jīng)驗(yàn)方》 ：“治久泄食減：糯米一升
        ，水浸一宿，瀝干
        ，慢炒熟，磨篩
        ，入懷山藥一兩
        。每日清晨用 半盞，入砂糖二匙
        ，胡椒末少許，以極滾湯調(diào)食
        ，大有滋補(bǔ)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?
       
      8?烏骨雞?
      烏骨雞可補(bǔ)虛羸弱
      ，能治脾虛滑泄?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静菥V目》載有一法：“治脾虛滑泄：烏骨母雞1只 ，洗凈
      。用豆蔻1兩
      ，草果二枚，燒存性
      ，摻入雞腹內(nèi)，扎定煮熟
      ，空腹食之”。適用于慢 性腹瀉體虛消瘦者
      。?
       
      9?蘋果?
      蘋果有治療輕度腹瀉和便秘的作用
      。治療腹瀉時(shí)，只吃蘋果粉
      ，不吃其他東西
      ，一兩天內(nèi)即 可恢 復(fù)正常。因?yàn)樘O果中含有鞣酸和有機(jī)酸
      ，兩者有收斂作用。中國(guó)醫(yī)科大學(xué)葉橘良教授曾經(jīng)稱 蘋果為“整腸止瀉劑”
      ，認(rèn)為用其干燥粉劑
      ，止瀉效果尤佳。并介紹一方：“治慢性腹瀉
      ， 神經(jīng)性結(jié)腸炎
      ，腸結(jié)核初期：蘋果干粉15克
      ，空腹時(shí)溫水調(diào)服
      ，一日2～3次?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?
      10?荔枝?
      荔枝能補(bǔ)脾益血，又能壯陽(yáng)益氣
      ，故適宜脾虛泄瀉和陽(yáng)虛腹瀉之人食用
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？捎美笾Ω晒?個(gè) 
      ，大棗5個(gè)，水煎服
      ，治療脾虛久瀉癥
      。《泉州本草》中介紹：“治老人五更瀉：荔枝干
      ，每次 五粒，春米一把
      ，合煮粥食
      ，連服三次
      ；配加山藥或蓮子同煮更佳
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?
       
      11?石榴?
      石榴善治滑瀉久泄
      ，適宜慢性腹瀉和久瀉不愈之人?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？捎盟崾襁m量搗汁飲用，或每日2～3 次
      ， 每次吃1～2個(gè)。石榴皮止瀉效果比石榴果實(shí)更佳
      ，可用石榴皮15～20克
      ，水煎后加紅糖適量 
      ，1日2次，飯前服
      。也可將石榴皮曬干研末，每日早晨服6克
      ，加紅糖適量
      ，米湯送服
      。
      什么食物止瀉最快
      1
      、飲食以能支持營(yíng)養(yǎng)而又不加重腸道病變部位的損傷為原則，一般以清淡流質(zhì)食物為宜
      ，如濃米湯
      、淡果汁和面
      、湯等
      。急性水瀉期，這時(shí)需要暫時(shí)禁食，脫水過(guò)多者還需要輸液治療
      。

       2、排便次數(shù)減少后可進(jìn)食少油的肉湯
      、牛奶、豆?jié){
      、蛋花湯
      、蔬菜汁等流質(zhì)飲食。以后可逐漸進(jìn)食清淡
      、少油
      、少渣的牛流質(zhì)飲食
      ，如大米粥
      、藕粉、面片等
      。

       3
      、腹瀉完全停止時(shí)
      ，可增加一些蛋糕、魚(yú)片
      、碎嫩瘦肉
      、菜泥等食品。如食欲旺盛
      ，也應(yīng)少量多餐。

       4
      、腸道發(fā)酵作用過(guò)強(qiáng)時(shí)，可吃些含有蛋白質(zhì)及少量脂肪的食物
      ，如乳類
      、蛋類、豆?jié){
      、豆腐等
      ，少吃刮菜食，因糖類易發(fā)酵和脹氣
      。腸道發(fā)酵作用很強(qiáng)時(shí)，可吃些淀粉類食物
      ，如土豆
      、芋菜、米
      、面等。

       5
      、每天都應(yīng)吃些維生素C含量豐富的食品，如鮮菇
      、菜汁
      、西紅柿汁
        ，有條件的可用維生素C強(qiáng)化的果汁
        。
      

          
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      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣，暑溫夾濕
        ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)
        。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
        ，濕聚可生痰，痰阻則生瘀