現(xiàn)代人對于養(yǎng)生都是非常重視的了
人的腳部穴位較多,在取穴時將腳平放
,觀察腳背位置發(fā)現(xiàn)足背有一最高點(diǎn),找到位于足背動脈搏處的那一最高點(diǎn)即為沖陽穴。我們想要找到?jīng)_陽穴
,那么就可以采用正坐或者是仰臥位,找到距離陷谷穴3寸且處于足背動脈博的位置,該處即為沖陽穴;該穴位在趾長伸肌腱外側(cè),處于拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。沖陽穴位于腓淺神經(jīng)的足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)第二支本干處,布有足背動、靜脈及足背靜脈網(wǎng)通過對沖陽穴的刺激能夠起到和胃化痰、通絡(luò)寧神的作用
艾灸:將艾灸點(diǎn)燃
,對準(zhǔn)沖陽穴并在離皮膚3厘米左右的位置進(jìn)行艾灸,在艾灸的過程中要注意的是溫度不宜過高,避免燙傷。針刺:平放腳部,找到?jīng)_陽穴但是要注意避開動脈
,向該穴位刺入0.3寸左右,并慢慢轉(zhuǎn)動針即可,這樣的方法刺激沖陽穴的效果是最好的,但是我們一定要注意,還是應(yīng)該讓專業(yè)人員來進(jìn)行操作,這樣才更健康。上面介紹給大家的就是有關(guān)沖陽穴的情況
,可以發(fā)現(xiàn)我們按摩沖陽穴的好處還是比較大的哦,上面介紹的這些就是非常有意義的,首先我們就可以學(xué)會找到?jīng)_陽穴的方法了,同時還可以很好的去按摩沖陽穴了,大家需要重視哦。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/29718.html.
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