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    濕氣太重怎么辦,推薦穴位按摩解決
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-01 10:03:52
        
    

        
    
           
    在生活中，我們大家都比較煩惱的情況就是濕氣重了吧
    ，這是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題
    ，濕氣重的問(wèn)題可以說(shuō)是現(xiàn)代人健康的一大克星了
    ，想要讓我們健康
      ，那么學(xué)會(huì)祛濕是很有必要的
    ，通過(guò)穴位按摩來(lái)祛濕
      ，特別的有意義
      ，下面就讓我們看看吧
      。
    百會(huì)穴
    頭頂正中線與兩耳間聯(lián)線的交點(diǎn)處
      ，大致在頭頂正中央處。手握成拳狀敲打或來(lái)回揉搓百會(huì)穴3-5分鐘
      ，最好有發(fā)熱之感
      。此外還可以點(diǎn)燃艾柱，灸熏此穴位
      ，這兩種方法都是很不錯(cuò)的刺激按摩方法
      ，當(dāng)然效果更好的是艾灸了，有條件的話我們還是要選擇這樣的方法
      。
    該穴若受濕氣入侵
      ，則容易導(dǎo)致頭痛頭脹，出現(xiàn)頭暈
      ，腦袋也有如戴帽一般的沉重感
      。刺激該穴位能幫助理順行氣，消除積滯，還可健腦寧神
    。
    大椎穴
    頸后正中
    ，位于頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。取穴時(shí)活動(dòng)頸部
    ，不動(dòng)的骨節(jié)上方即是
    。低頭，雙手十指交叉放到大椎穴的部位
    ，用雙手大拇指同時(shí)用力來(lái)回揉擦大椎穴
    ，直至大椎穴發(fā)熱。
    大椎穴受濕氣入侵
    ，易造成肩頸病癥如肩膀頸椎酸痛不適等
    ，如果情況嚴(yán)重了，那么就容易出現(xiàn)風(fēng)濕病的情況
    ，所以需要重視按摩
    ，刺激該穴位可避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，提高免疫力
    。
    神闕穴
    位于臍中部
    ，即肚臍眼處。我們是可以通過(guò)順時(shí)針揉動(dòng)腹部
    ，也可點(diǎn)燃艾炷來(lái)灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用熱水袋溫敷;或使用艾盒
    ，將其點(diǎn)燃后固定在腹部20分鐘，注意溫度不要太燙
    。否則是容易對(duì)我們的腹部健康帶來(lái)傷害的哦
    。
    功效：該穴位受濕氣入侵，則脾胃不適
    、腹脹
    、大便粘膩，女性還容易引發(fā)婦科炎癥如白帶增多
      、經(jīng)血不暢等
      。腹部本身就要以保暖為主，刺激神闕穴有助于健脾祛濕
      、強(qiáng)健身體
      。
    上面就給大家介紹了幾款穴位，如果想要讓我們的身體健康
      ，那么按摩上面的這些穴位來(lái)幫助我們保健就很有好處
      ，這些方法是可以幫助大家很好的起到保健作用的，特別是對(duì)于濕氣重的朋友們來(lái)說(shuō)
      ，通過(guò)這樣的方法祛濕很有好處
      。
    

          
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