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    安神補(bǔ)腦湯品,讓你越來越健康
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-03 22:53:24
        
    

        
    
           
    對(duì)于一些工作比較忙碌啊或者是經(jīng)常用腦的人群來說經(jīng)常失眠啊或者是健忘是很常見的一件事情哦，那么應(yīng)該如何進(jìn)行補(bǔ)腦的呢
    。安神補(bǔ)腦的一些養(yǎng)生的湯品是不能少的哦
    ，下面的這些養(yǎng)生的湯品大家可以試試，是不錯(cuò)的哦
    。
    1
    、蓮子豬心湯
    材料：蓮子肉30克，豬心1個(gè)
    做法：豬心洗凈切片
    ，加入蓮子肉
    ，用中火燉30分鐘，加入調(diào)味即成
    。
    功效：此湯益智安神
    ，補(bǔ)血養(yǎng)心
    ，對(duì)心神不寧
    、健忘、記憶力減退有一定功效
    。
    2
    、百合淮山鱸魚湯
    材料：鱸魚1條(約500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。
    做法：洗凈宰好的鱸魚
    ，斬幾大塊;干百合
    、干淮山和枸杞?jīng)_凈
    ，百合用清水浸泡20分鐘;熱鍋放兩湯匙油
    ，待有六成熱時(shí)放入鱸魚塊，用小火略微煎一下
    ，皮微黃即可;把6碗水倒入寬口煲煮沸
    ，放入煎好的鱸魚、干百合
    、干淮山
    、枸杞和姜片，以小火煮40分鐘
    ，即可下鹽調(diào)味食用
    。
    功效：安神補(bǔ)腦，益脾胃
    ，補(bǔ)肝腎
    。
    3、蓮藕蘋果排骨湯
    材料：蘋果
    、排骨
    、蓮藕。
    做法：新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊
    ，加冷水
    、姜、蔥
    、大料
    、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘
    ，放入切好的蘋果煲?guī)追昼?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，即可食用?/p>
    功效：經(jīng)常用腦的人多吃藕
    ，可以起到益血補(bǔ)髓
    ，安神健腦的作用。蓮藕蘋果排骨湯
    ，既可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    ，同時(shí)也可補(bǔ)充鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素
    ，增強(qiáng)免疫力
    ，益智健腦
    。經(jīng)常補(bǔ)腦的人群食用這樣的食療方法可以起到很好的增強(qiáng)免疫力的作用
    ，而且還有健腦益智的作用哦，對(duì)于提高免疫力來說不錯(cuò)
    。還可以安神補(bǔ)腦
    。
    關(guān)于一些安神補(bǔ)腦的湯品，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
    ，平時(shí)的生活中青少年們可以多吃一些這樣的食物
    ，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)
    ，具有補(bǔ)腦健腦的作用，適合用腦的人群食用
    ，而且營(yíng)養(yǎng)豐富
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/32405.html.
    
          
    
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會(huì)來月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
      ，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異
    。有人愛出汗
    ，有人不愛出汗
    。不過，出汗過多和過少
    ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
    。1
    、心窩、胸口多汗多見于一些腦力工作者
    ，這
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
    
 
                
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的
    ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時(shí)，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感，那么帶狀皰疹癥狀有哪些
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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