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    急性支氣管炎,兩款香粥食補方來幫你
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-05 17:23:05
        
    

        
    
           
    急性支氣管炎是由于病毒
      、細菌感染
    ，物理和化學性刺激或過敏反應等影響支氣管黏膜造成的急性炎癥。本病多發(fā)于寒冷季節(jié)，受涼和過渡疲勞均可削弱上呼吸道的生理性防御機能，給感染得以發(fā)展的機會。
    張瑞是某科技公司的物流管理員，最近，因為得了急性支氣管炎
      ，他每天都流鼻涕、喉嚨也疼得很
      ，聲音嘶啞
      ，甚至不想開口說話。全身癥狀較輕微
      ，僅有頭痛
      、發(fā)熱
      、肌肉酸痛等主要癥狀。剛開始生病的一兩天他都沒有請假
      ，一直挺著上班
      ，后來發(fā)現(xiàn)自己咳出來的痰都是濃痰，就有點著急了
      。晚上睡覺也睡不安穩(wěn)
      ，常常咳醒
    。
    張瑞的媽媽聽說兒子生病了便過來照顧
    。連著好幾天都為兒子煮粥吃，兩種粥品輪換著做
    。一開始張瑞并沒在意
    ，后來發(fā)現(xiàn)自己的氣管炎好像好了不少，沒有痰了
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    ，媽媽的粥是藥粥
    ，是她從朋友那兒打聽來的食療秘方
    。
    這兩款粥品分別是南瓜大棗粥和大蔥糯米粥
    。具體的制作方法如下：
    1、南瓜大棗粥
    。首先準備南瓜300克
    ，大棗15枚，大米150克
    ，蜂蜜60克
    。然后將南瓜洗凈，切成小塊
    ，大棗
    、大米洗凈備用。鍋內加水適量
    ，放入大棗
    、大米煮粥，五成熟時
    ，加入南瓜
    ，再煮至粥熟，調入蜂蜜即成
    。因為南瓜有消炎止痛
    、補中益氣
    、解毒殺蟲等功效，所以特別適用于急性支氣管炎咳嗽痰喘
    。
    2
    、大蔥糯米粥。首先準備大蔥白5段(長3厘米)
    ，糯米60克
    ，生姜5片。將這些食品一同下鍋煮粥
    ，粥成后加米醋5毫升
    ，趁熱食用。
    預防急性支氣管炎主要依常食物建構堅固的人體免疫系統(tǒng)
    。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒
    ，如肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富
    。此外
    ，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品
    ，可以取得很好的治療效果
    。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充維生素的佳品。
    支氣管炎吃什么食物好？支氣管炎吃哪些最好
    ？
    支氣管炎是生活中非常常見的一種疾病
    ，需要及早治療和做好調理工作，如果護理不當
    ，會對健康造成很多不利影響
    。支氣管炎這種疾病可以通過一些飲食，來醋疾病的康復
    ，對健康有極大的好處
    。下面就來詳細了解對支氣管炎有食療作用的飲食吧。
    1
    、生姜麻黃鯽魚湯
    材料：生姜10克
    ，麻黃5克，鯽魚1條
    ，蔥4根
    ，食用油，鹽適量。
    做法：將生姜
    ，麻黃洗凈
    ，加水適量，煎煮30分鐘
    ，去渣取汁
    ，將鯽魚去鱗，破肚
    ，去內臟雜物
    ，洗凈，入鍋
    ，加適量水
    ，放入蔥，油
    ，鹽
    ，慢熬至魚熟爛，加入生姜麻黃汁
    ，稍煮后即可食用
    。每日吃兩次。
    功效：散寒
    ，宣肺
    ，止咳，適宜于急性支氣管炎癥見惡寒無汗
    ，頭痛
    ，咳嗽痰白，流清鼻涕等癥
    。
    2
    、橘皮生姜鯽魚湯
    材料：橘皮10克
    ，生姜10克
    ，鯽魚1條，蔥4根
    ，食用油
    ，鹽適量。
    做法：將生姜
    ，橘皮洗凈
    ，加水適量，煎煮30分鐘
    ，去渣取汁
    ，鯽魚去鱗，破肚，去內臟雜物
    ，洗凈入鍋
    ，加適量水，蔥
    ，油
    ，鹽，慢熬至魚熟爛
    ，加入生姜橘皮汁
    ，稍煮后即可食用。
    功效：散寒
    ，宣肺
    ，化痰，止咳
    。適宜于急性支氣管炎證屬風寒咳嗽
    ，癥見頭痛，鼻塞
    ，流清鼻涕
    ，咳嗽痰白等癥。
    3
    、生姜杏仁蜜
    材料：生姜30克
    ，杏仁10克，蜂蜜1匙
    。
    做法：將生姜碾出姜汁
    ，杏仁研碎，放入碗中
    ，加適量蜂蜜調勻
    ，隔水蒸熟即可食用。
    功效：散寒
    ，潤肺
    ，止咳化痰，適宜于急性支氣管炎風寒犯肺引起的咳嗽
    ，咳吐白色泡沫痰等癥
    。
    4、芥菜花生羹
    材料：芥菜10克
      ，生姜6克
      ，花生20克，芡粉
      ，冰糖適量
      。
    做法：將芥菜，生姜洗凈切碎，花生洗凈入鍋
      ，加水適量
    ，煎煮40分鐘，加入芡粉
    ，冰糖調勻
    ，熬至片刻后即可食用。
    功效：溫肺
    ，化痰
    ，宣肺，止咳
    。適宜于調理風寒型支氣管炎
    ，癥見咳嗽，咯痰稀白等
    。
    5
    、紫蘇杏仁茶
    材料：紫蘇10克，杏仁10克
    ，冰糖適量
    。
    做法：將紫蘇，杏仁洗凈
    ，加水適量
    ，煎煮30分鐘，去渣取汁
    ，加冰糖調勻后食用
    。每日一劑，分兩次服用
    。
    功效：溫散風寒
    ，宣肺止咳。適宜于調理風寒型慢性支氣管炎
    ，癥見咳嗽
    ，鼻塞，咯痰稀白等
      。
    6
      、紫蘇紫苑粥
    材料：紫蘇
      ，紫苑
      ，杏仁各10克，粳米100克
      。
    做法：將紫蘇
      ，紫苑，杏仁洗凈，入鍋加水煎煮30分鐘
      ，去渣取汁
      ，粳米洗凈，加適量水和藥汁
      ，用文火熬成粥即可
      。
    功效：散寒，潤肺
      ，止咳
      ，適宜于調理風寒犯肺的慢性支氣管炎，癥見惡寒
      ，咳嗽
      ，咯痰等。
    7
      、雪梨川貝蒸冰糖
    材料：川貝粉5克
      ，雪梨1個，冰糖20克
      。
    做法：將雪梨洗凈
      ，去皮挖心，放入川貝粉
      ，冰糖
    ，隔水蒸熟，即可食用
    。
    功效：清肺
    ，潤燥，化痰
    ，適宜于痰熱蘊肺的慢性支氣管炎
    ，癥見咳嗽，咳吐黃色粘痰
    ，口干等
    。
    8、桑菊魚腥草粥
    材料：桑皮20克
    ，菊花10克
    ，魚腥草30克，粳米100克
    ，冰糖適量
    。
    做法：將前三味藥洗凈，入鍋
    ，加水適量
    ，煎煮30分鐘
    ，去渣取汁，粳米淘凈
    ，加適量水和藥汁
    ，用文火熬至粥成，加入冰糖調味即可
    。
    功效：清肺
    ，化痰，止咳
    。適宜于調理痰熱郁肺的慢性支氣管炎
      ，癥見咳嗽，痰黃量多
      ，咽干痛
      ，舌紅苔黃等。
    9
      、支氣管炎預防方法
    1
      、洗臉的時候使用冷水可以起到預防支氣管炎的作用。支氣管炎患者由于長期受到病痛的折磨其抵抗力就會減弱
      ，所以支氣管炎患者必須加強抗寒的能力
      。保證每天用冷水洗4次臉，每次保持5分鐘以上
      ，這樣可以大大加強抗寒能力和對疾病的抵抗力
      。
    2、經(jīng)常游泳能夠有效防止支氣管炎的發(fā)生
    。支氣管炎患者不僅要在發(fā)病期進行治療
    、加強疾病的控制，而且在病情不重的時候還要積極預防
    。在夏天積極參加游泳運動就是預防支氣管炎的有效措施之一
    。據(jù)醫(yī)學資料顯示每天堅持游泳超過30分鐘，堅持90天以上患者的肺活量就能夠提高至少500毫升
    ，多進行擊打按摩能夠有效防止病情的復發(fā)
    。比如雙手握拳分別敲擊自己的胸部和背部，重復交替敲擊
    。每天至少敲擊2輪
    ，每輪至少敲擊200次，敲擊300次對病情的防止更加有利
    。敲擊的力度可以根據(jù)自身的情況逐漸加重
    ，敲擊頻率也可以適當加快。
    3
    、可通過煎藥來進行防止
    。第一種偏方：使用川貝母
    、五味子
    、旋覆花等藥材放入鍋內并加入2000至3000毫升的水
    ，大約泡6分鐘之后就可以進行煎煮。開始用大火熬制
    ，大約5分鐘水開之后再使用小火熬30分鐘就可以關火
    ，待稍涼一會就可以服用。第二種偏方：需要準備60克山藥
    、15克牛蒡子以及24克柿霜餅
    ，先把前兩種食材煮好，再放入之前準備好的柿霜餅
    。同樣是每天服用2次可以防治肺脾氣陰不足的癥狀
    。第三種偏方：準備姜、當歸18克
    、山藥60克
    、羊肉120克加入鍋內并添一定量的水煮熟，可放入少量食鹽
    。每天服用2次
    ，連續(xù)服用至少6天可以防治肺脾受寒。
    4
    、可通過膳食療法進行防治
    。準備好15-20克的枇杷葉、70克的梗米以及少量冰糖
    ，把枇杷葉用布包起在水中熬制
    ，將渣滓去除之后加梗米與水煮成粥，快熬制好的時候加入冰糖
    ，每天服用2次可以祛痰熱
    。
    5、通過食療來預防
    。準備600克的蘿卜
    、18克的杏仁以及300克的豬肺部，一起洗干凈并用燒開的水燙一次之后置入鍋內進行熬煮
    ，等豬肺煮爛熟透之后加入少量鹽
    。每7天服用2次能夠防治肺虛癥狀。
    

          
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