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      按摩對了穴位可治療近視眼(按摩那些穴位對矯正視力有幫助)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-05 18:24:50
        
      

        
      
           
      冶療近視眼，人們可以采取穴位按摩法
      ，也就是傳統(tǒng)的眼保健操
      ，它是根據(jù)造成近視眼的原因
      ，綜合祖國針灸醫(yī)學(xué)
      、經(jīng)絡(luò)
      、穴位按摩等方法設(shè)計(jì)而成的
      。主要是對睛明
      、攢竹
      、太陽
      、風(fēng)池，四白等穴位進(jìn)行按摩
      ，通過按摩穴位
      ，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到治療和預(yù)防近現(xiàn)的目的
      。
      另外
      ，我們還可以選擇一些鍛煉眼睛的方法來緩解眼部疲勞，從而治療和預(yù)防近視
      。
      轉(zhuǎn)眼法：選一個(gè)安靜的場所
      ，或坐或站，全身放松
      ，清除雜念
      ，二目睜開，頭頸不動(dòng)
      ，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球
      、先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方
      ，再轉(zhuǎn)至凝視正上方
      ，至右方，最后回到凝視正下方
      ，這樣順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈再讓眼睛由凝視下方
      ，轉(zhuǎn)至右方，至上方
      ，至左方
      ，再回到下方，這樣逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈總共做4次即可
      。
      眼呼吸凝神法：選空氣清新處
      ，或坐或立，全身放松
      ，二目平視前方
      ，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大
      ，稍停片刻
      ，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉
      ，連續(xù)做9次
      。
      熨眼法：這種方法最好坐著做，全身放松
      ，閉上雙眼
      ，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱
      ，趁熱用雙手捂住雙眼
      ，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3一5次
      。
      洗眼法：先將臉盆消毒后
      ，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫
      ，把臉放入水里
      ，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次
      ，然后再順時(shí)針
      、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始
      ，水進(jìn)入眼里
      ，眼睛會(huì)覺得難受無比，但是隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)
      ，眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服
      。在做這一動(dòng)作的時(shí)候，若感到呼吸困難
      ，不妨從臉盆中抬起頭來
      ，在外深呼吸一下。
      以上四種風(fēng)閥可以緩解眼部疲勞
      ，疏通經(jīng)絡(luò)、改善營養(yǎng)
      ，相信經(jīng)過短短幾周的練習(xí)以后
      ，你的視力就能得到大幅度的提高。
      按摩那些穴位對矯正視力有幫助
      魚腰
      ，攢竹
      ，絲竹空，四白
      ，太陽
      ，晴明，童子謬
      ，承泣
      ，風(fēng)池（風(fēng)池也可以減緩頭痛或偏頭痛）。說實(shí)話
      ，這些穴位按摩法只是暫時(shí)減緩眼睛近視程度
      ，不會(huì)根除，但有一點(diǎn)你可以放心
      ，長期堅(jiān)持按摩
      ，可以保證你的眼睛不會(huì)因戴眼鏡而變型。因?yàn)槲易隽私迥甑难ㄎ话茨Γ暢潭缺韧g人要慢
      ，眼睛至今沒多大變型
      ，連眼科醫(yī)生都很吃驚。
      恢復(fù)視力的穴位
      在我們的拇指上
      ，有三個(gè)相鄰接的穴道：明眼
      、鳳眼、大空骨
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！久餮邸ⅧP眼】能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！敬罂展恰靠筛纳埔磺杏嘘P(guān)眼睛的癥狀。穴位刺激方法：用另一手的拇指和食指夾住
      ，以拇指的指甲分別對著三個(gè)穴道施予刺激
      ，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。平時(shí)眼睛容易疲勞的人
      ，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次
      。【功效】這是項(xiàng)簡單的按摩方法
      ，工作的休息時(shí)間
      ，等車的空檔，任何時(shí)間均可自行操作
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/33928.html.
      
          
      
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