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      按摩經(jīng)絡(luò)好方法,頭痛不再來(緩解頭痛的按摩手法)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-05 18:26:27
        
      

        
      
           
      頭痛是現(xiàn)代人最為煩惱的常見病。為了方便
      ，有很多人靠止疼藥來緩解頭痛
        ，殊不知
      ，長期服用止痛藥會給身體帶來毒副作用
      ，為其他疾患埋下病根
      。其中
      ，中醫(yī)就有很多治療頭痛的簡單方法
      ，效果也很好。
      中醫(yī)認(rèn)為“不通則痛”
        、“通則不痛”
      ，簡單地說頭痛是因為經(jīng)絡(luò)不通。生活中
      ，雖然人們頭痛癥狀相似
      ，但發(fā)病的原因往往不同，所以治療時要找到根源
      ，分清頭痛的原因
      ，然后有針對性地進(jìn)行治療才能收到好的治療效果。這里為大家推薦的是一種經(jīng)絡(luò)按摩治頭痛的妙方
      。
      張黎是一名幼兒園教師
      ，每天為了照顧好班里20多個小寶貝頗費心思。但是
      ，最近的異常情況讓她感覺力不從心
      。她總是感覺頭暈暈的，稍感疲勞的時候就會頭疼
      ，而且是兩側(cè)一起痛
      。腦袋里好像有兩只啄木鳥在不停地敲擊自己的太陽穴，十分難受
      。輕輕地按揉已經(jīng)不起作用
      。后來，她的媽媽知道這個情況后
      ，就讓她先請假2天
      ，回家后，媽媽說自己以前也得過類似的病
      ，是用經(jīng)絡(luò)按摩的方法治好的
      ，但是不是按揉太陽穴。
      如果頭兩邊痛
      ，是膽經(jīng)出了問題
      ，治療時就拍膽經(jīng)
      。拍膽經(jīng)的時間最好在23點到凌晨1點，早睡的人可以提前一些
      。膽經(jīng)在人體的側(cè)面，拍的時候從臀部開始一直往下就可以了
      ，每天拍夠300下
      。張黎堅持治療了一周，頭痛癥狀明顯減輕了許多
        。
      如果痛是感覺腦袋里面的中空痛
        ，是肝經(jīng)出現(xiàn)了問題，可以按摩肝經(jīng)
        。肝經(jīng)在凌晨1點到3點之間“值班”
        ，若不想影響自己的睡眠，也可以在19點到21點時按摩心包經(jīng)
        ，因為心包經(jīng)和肝經(jīng)屬于同名經(jīng)
        ，所以按摩心包經(jīng)也能起到同樣的作用。
      緩解頭痛的按摩手法
      頭痛是一種自覺癥狀
        ，現(xiàn)代人因為工作以及生活習(xí)慣的關(guān)系
        ，頭痛這一病癥也就越來越多了。那么怎么有效的緩解頭痛呢
        ？下面小編教教大家用按摩治頭痛的方法
        。
      工具/原料
      無
      方法/步驟
      1/7 分步閱讀
      先以一拇指按揉對側(cè)合谷穴約二分鐘，至有酸脹感
        。再換另一拇指按揉另側(cè)合谷穴二分鐘
        。
       
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      用中指按壓頭頂百會穴約一分鐘。
       
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      兩手抱頭狀
        ，同時用大拇指按揉風(fēng)池穴約二分鐘
        。
       
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      雙手十指微微彎曲置于頭頂，用十指尖叩擊頭部三分鐘
        。
       
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      雙手放于前額
      ，大拇指分別緊站兩側(cè)耳尖上，以兩手食指或中指從印堂穴處推至前發(fā)際處
      ，約二分鐘
      。

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      兩手食指指腹同時從眉心處推至眉尖約二分鐘。

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      兩手魚際
      、或掌根
      、或指端同時置兩太陽穴按揉約三分鐘。以頭痛明顯減輕為宜
      。

      注意事項
      堅持每天一次
      。
      中醫(yī)入門頭部經(jīng)絡(luò)的辯證及頭痛的解決方法
       從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)細(xì)分
      ， 頭上有督脈、任脈
      、六條陽經(jīng)和肝經(jīng)一共九條經(jīng)脈通過 
      。六條陽經(jīng)分別是：足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)
      、手少陽三焦經(jīng)
      、足陽明胃經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)
      、手太陽小腸經(jīng)
      。所以古人把頭部稱之為六陽之首。陰經(jīng)中只有足厥陰肝經(jīng)到達(dá)頭上
      ，《針灸大成》上記載：肝經(jīng)沿著氣管之后
      ，向上進(jìn)入頏顙（喉頭部），連接目系（眼球后的脈絡(luò)聯(lián)系）
      ，上行出于額頭部位
      ，與督脈交會與頭頂。所以肝經(jīng)氣血虧損的人
      ，頭頂沒有頭發(fā)
        。還有“怒發(fā)沖冠”的典故，人一發(fā)怒
        ，過量的氣血沿著肝經(jīng)沖到頭頂
        ，這股力量可以把古人帶的冠給頂起來。古人的言語真是字字含義深刻
        。
      基于我們對頭部經(jīng)絡(luò)的了解
        ，我們可以根據(jù)頭部瘀滯的位置來判斷我們是那一條經(jīng)絡(luò)和那一個臟腑出了問題。我們以頭痛為例來講講經(jīng)絡(luò)辯證
        。常見的頭痛分為以下四種情況
        。

       1、頭前額部位疼痛屬于胃經(jīng)瘀堵造成的問題
        。處理方法可以在頭前額部位找筋結(jié)按摩
        ，還可以點按對側(cè)腳上的厲兌穴。
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        、頭兩側(cè)部位疼痛屬于膽經(jīng)瘀堵造成的問題
        。處理方法可以在頭兩側(cè)部位找筋結(jié)按摩，還可以點按對側(cè)腳上的足竅陰穴
        。
       3
        、頭后腦勺部位疼痛屬于膀胱經(jīng)瘀堵造成的問題。處理方法可以在后腦勺部位找筋結(jié)按摩
        ，還可以點按對側(cè)腳上的至陰穴
      。
       4
      、頭頂疼痛屬于肝經(jīng)瘀堵造成的問題。處理方法可以頭頂找筋結(jié)按摩
      ，還可以點按兩側(cè)腳上的太沖穴或大敦穴
      。
       大部分人的頭不痛，只是有軟包和硬包
      ，辯證的原理與頭痛的辯證是一樣的
      。我們經(jīng)常會聽到“頭痛醫(yī)腳”其實就是這個原理。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/33929.html.
      
          
      
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