隨著生活節(jié)奏地加快
，糖尿病人也越來(lái)越多地涌現(xiàn)出來(lái)時(shí)機(jī)：不是所有的糖尿病患者都能吃水果，只有血糖控制較理想時(shí)
現(xiàn)在大家知道
，糖尿病人吃水果的秘訣了吧，糖尿病人大可不必因噎廢食，只要掌握秘訣該怎么吃就怎么吃。即可，若是有更多保健方面的疑問(wèn)，歡迎在線咨詢我們的專業(yè)專家，相信可以帶給你一些比較好的保健常識(shí)哦?div id="d48novz" class="flower left">很多糖友自從得了糖尿病之后，就開(kāi)始很自覺(jué)地與水果“劃清界限”
，這是為什么呢？“因?yàn)樗径己牵悄虿【褪浅蕴嗵菍?dǎo)致的”一位糖友如是說(shuō)
。那么
，得了糖尿 病就注定和水果無(wú)緣了嗎？事實(shí)上，只要選一些含糖量低的水果，糖尿病患者也能有吃水果的“口福”。糖尿病患者可以吃什么水果
1.蘋果
很多人都喜歡吃蘋果，糖尿病患者其實(shí)也是可以吃蘋果的
，因?yàn)樘O果也是低糖水果中的一種。蘋果味甘性涼，不管是什么品種的蘋果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止咳、除煩、健脾和胃的功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻2.石榴
石榴是非常好的補(bǔ)鐵來(lái)源
3.梨
大多數(shù)人都知道梨有清熱
4.柚子
柚子也是我們?nèi)粘?ài)吃的水果之一
，柚子中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，糖尿病患者吃柚子既能降低血糖，又能保護(hù)心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。5.獼猴桃
獼猴桃中的有益物質(zhì)能夠刺激組織細(xì)胞的胰島素的分泌
，從而有助于糖尿病患者降低血糖。另外，獼猴桃中還含有有益物質(zhì)肌醇，能夠有效地預(yù)防血糖的升高，還會(huì)對(duì)抑郁癥有很好的抵抗作用。6. 李子
李子的含糖量不到10%
，屬于含糖量較低的水果。李子具有清肝熱、生津糖尿病人吃水果的四個(gè)基本原則
很多糖友認(rèn)為水果中含糖
1 標(biāo)準(zhǔn)是：空腹血糖控制在140mg以下，餐后2小時(shí)血糖控制在180mg以下 2 水果一般來(lái)說(shuō)是作為加餐食用的，也就是說(shuō)在兩次正餐中間(如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn))吃 3 一般每天進(jìn)食不能超過(guò)1個(gè)交換單位。舉例蘋果 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/36282.html.
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