高尿酸血癥和痛風(fēng)病人的飲食要點(diǎn)

，因?yàn)猷堰蕰?huì)溶于肉湯中而減量。

3、牛奶無需限量

，因?yàn)樗泥堰噬俚每梢院雎圆挥?jì)，而且眼睛發(fā)現(xiàn)奶類對(duì)緩解痛風(fēng)還有額外好處；雞蛋每日一個(gè)，主要是為了控制膽固醇不過量。

4、吃大量的蔬菜

，急性發(fā)作期每天蔬菜的攝入量要超過750克，大致是葡萄人吃菜量的兩倍。

5

、用馬鈴薯、甘薯、芋頭、山藥等薯類食物替代一部分白米、白面，可以提供更多的鉀。

6

、豆制品不必絕對(duì)禁止，可以用少量豆腐、豆腐干等替代一部分魚肉類，而不能再魚肉類之外吃大量豆腐，嫩豌豆、豆角等可以少量吃。

7

、主食和水果按正常量吃，但如果體重過高，可以稍微減少食量。

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