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      睡眠剝奪的種類
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-12 03:44:02
        
      

        
      
           
      睡眠不足在醫(yī)學(xué)上稱為“睡眠剝奪，人類到底能夠多久不睡覺
      ，或持續(xù)一段時間不睡覺后對健康有多大的影響
      ，基于人道主義考慮
      ，過去沒有以人作為實驗求證
      ，僅限于以動物大白鼠做實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大白鼠在睡眠剝奪10至30天
      ，雖然進食正常
      ，但體重減輕，同時發(fā)現(xiàn)其體溫控制機制也喪失
      ，最后死亡。然而
      ，近代隨著科學(xué)儀器的發(fā)明
      ，睡眠剝奪的人體實驗已非常普遍。
      完全剝奪
      苛勒等人（Collare
      ，etal.
        ，1968)研究發(fā)現(xiàn)
        ，人在完全睡眠剝奪后大約4天
        ，警戒心及工作表現(xiàn)會受到影響
        。心境發(fā)生變化
        ，包括躁動不安
        、疲倦感
        、注意力難以集中
        ，有時還胡言亂語，短期記憶也會受到影響
        。睡眠剝奪超過205小時后
        ，其潛在的神經(jīng)學(xué)癥狀為“水平性眼振”
      ，口齒不清、手顫抖
      、深部肌腱反射增強及對痛的閥值降低
      。（NaitohP.，etal.1969)指出
      ，腦波變化為a波無法持續(xù)出現(xiàn)
      ，當閉眼時缺乏a波活動的增強作用。精神病理方面
      ，如幻覺
      、幻想
      、視覺錯亂及妄想癥等都會在睡眠喪失中出現(xiàn)。連續(xù)一周沒有入睡會精神錯亂
      ，甚至死亡（丁綺文
      ，2007)。
      部分剝奪
      部分剝奪又稱睡眠斷裂（sleepfragmentation)
      ，指人在睡眠過程中
      ，由于某種原因?qū)е掠X醒
      。睡眠是一個連續(xù)的過程
      ，頻繁的覺醒可減緩或終止睡眠的運行
      。
      實驗發(fā)現(xiàn)
      ，睡眠期間短暫的喚醒，將全面降低白天的警覺水平，降低的程度視不同的情況而定
        ，
      與喚醒的頻率、類型和被喚醒者的年齡等因素有關(guān)
        。如果反復(fù)喚醒的間隔時間在20分鐘以上，對白天的日常功能沒有明顯的影響
        。如杲老年人在睡眠期間
        ，喚醒的間隔時間由20分鐘逐漸減少至1分鐘，白天功能的變化愈來愈明顯
        。老年人在夜間有頻繁短暫的喚醒
        ，不少與睡眠障礙有關(guān)
        ，常見的有不寧腿綜合征
        、睡眠呼吸暫停綜合征等，也因此導(dǎo)致白天的嗜睡
        ，記憶力減退
        ，注意力不集中，甚至精神錯亂等癥狀
        。
      臨床治療師發(fā)現(xiàn)
        ，在現(xiàn)實生活中由于睡眠斷裂導(dǎo)致的病例常見的有纖維組織炎（fibrositis)
        、重癥監(jiān)護病房綜合征（intensivecareunitsyndrome)、慢性運動障礙（chronicmovementdisorder)和慢性疼痛綜合征（chronicpaindisorder)(李延忠
        ，2005)
        。
      選擇性睡眠剝奪
      選擇性睡眠剝奪指在一固定睡眠期（REM或NREM)喚醒。研究者在快速眼動期睡眠剝奪實驗發(fā)現(xiàn)
        ，選擇性睡眠剝奪會增加快速眼動期的壓力
        ，在以后睡眠的數(shù)夜中導(dǎo)致快速眼動期的出現(xiàn)提前及增加，并有精神性反應(yīng)（psychoticreaction)產(chǎn)生
      。也有研究發(fā)現(xiàn)，會產(chǎn)生對食欲及性欲增加作用
      ，會出現(xiàn)攻擊性增強和焦躁不安
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/38744.html.
      
          
      
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                                            睡眠的類型有哪些？
                                        
      
      
        
      

  
    
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