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      針灸調理手腳冰涼的方法
      
        
      
            中醫(yī)養(yǎng)生
            2023-09-20 10:38:51
        
      

        
      
           
      冬天的到來
      ，很多人的手都很冰涼。手腳冰涼在中醫(yī)體質學上稱為陽虛體質
      。陽虛體質就是陽氣不足
      ，體內產生的熱量不夠，陽氣不夠
      ，自然就會出現怕冷的狀態(tài)
      。這種體質的人
      ，女性多于男性
      ，年輕人更多一些
      。那么手腳冰涼怎么調理呢?下面中醫(yī)教大家針灸穴位，幫你改善手腳冰涼
      ，一起來看看
      。
      針灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸火的溫和熱力和藥物的作用
      、腧穴的功能
        ，通過經絡的傳導，起到溫通氣血
        、透達經絡
        、扶正祛邪的作用，達到治療疾病和保健目的的一種外治法
      。保健灸法是自古以來的防病之術
      ，對于肢體寒冷有很好的治療作用。艾灸以下穴位
      ，幫助你溫通經脈，改善虛寒體質
      。
      足三里
      足三里是個強身健體的萬能穴
      ，長壽穴。有“若想身體安
      ，三里常不干”說法
      。這個常不干指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰
      ，又稱其為“灸花
      ，灸瘡”，這水皰老流水可以及時把脾胃的寒濕祛除
      ，“常不干”因此而來
      。有關研究發(fā)現，艾灸足三里穴
      ，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況
      ，刺激消化液的分泌
      ，從而增強消化能力。
      艾灸足三里是以溫和灸為主
      ，盡量不要發(fā)生灸瘡
      。艾灸足三里，可以使用單眼艾灸盒艾灸
      ，每穴施灸時間在10-20分鐘
      ，如果圖方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸時間在20-30分鐘
      。
      大椎
      屬于督脈
      ，有通督行氣，貫通督脈上下之作用
      ，同時如果有感冒
        ，過敏性疾病，熱病
        ，癲癇
        ，頸椎病，治療取穴大椎也是首選
        ，都是在治療寒涼疾病
        ，那么大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位
        。
      大椎穴位
        ，如果是胖人可以使用雙眼艾灸盒艾灸，插兩根艾條;瘦人可以使用單眼艾灸盒
        ，每次施灸10-20分鐘
        。以自己適應為度，可以逐漸延長施灸時間
        。
      神闕穴
      在臍窩正中
        ，該穴位于人體的腹中部，臍中央
        。主要用于治療中風虛脫
        ，四肢厥冷，尸厥
        ，風癇
        ，形憊體乏，繞臍腹痛
        ，水腫鼓脹
        ，脫肛，泄利
      ，便秘
      ，小便不禁
      ，五淋，婦女不孕
      。
      神闕是氣和
      ，氣舍，氣具之穴
      ，是任脈在此會和
      ，此穴為任脈上部經脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效
      。
      可以使用方四眼艾灸盒
      ，先逐漸適應，開始插兩根艾條
      ，然后增加到三根
      ，最多的時候可以插四根艾條，循序漸進施灸
      ，每次施灸時間在20-30分鐘之間
      ，可以在神闕上下移動艾灸，熱度以自己自己適應為度
      。
      都說一灸神闕暖全身
      ，灸神闕，有溝通上下之功效聯系任脈之上下
      。而且灸神闕還可以治療胃腸疾病
      ，婦科疾病，生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的疾病
      ，所以陽虛體質灸神闕可以很快得到改善
      ，就是灸了神闕可以打通任脈。
      命門穴
      補腎壯陽灸命門
        ，命門是人體生命之門
        ，先天之氣蘊藏所在，生命的根本
        。
      命門火衰主要表現為四肢清冷，下利清谷
        ，或五更泄
        ，男子陽痿，早泄
        ，女子宮寒不孕
        ，舌質淡，脈沉遲等虛寒之象
        。所以要長灸命門和大椎可提高督脈之陽氣
        ，大椎和命門艾灸
        ，補足督脈元陰元陽，補命門
        ，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響
        。灸命門給各臟器的生理活動起到溫煦，生發(fā)和推動作用
      ，故灸命門是推動生命之火
      。
      可以使用方四眼艾灸盒施灸，先逐漸適應
      ，開始插兩根艾條
      ，然后增加到三根，最多的時候可以插四根艾條
      ，循序漸進施灸
      ，每次施灸時間在20-30分鐘之間，可以在神闕上下移動艾灸
      ，熱度以自己自己適應為度
      。
      涌泉穴
      涌泉穴，在人體足底穴位
      ，位于足前部凹陷處第2
      、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴
      。
      《黃帝內經》中說：“腎出于涌泉
      ，涌泉者足心也?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！币馑际钦f：腎經之氣猶如源泉之水
      ，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處
      。
      可以在晚睡前
      ，先熱水泡腳20-30分鐘，然后點燃兩個大艾柱分別放在兩個艾灸罐里面
      ，上床睡覺
      ，包好毛巾綁在兩個足底的涌泉穴。
      五個穴位不需要一次灸完
      ，可以一次施灸1-2個穴位
      ，隔天再施灸余下的穴位，只要堅持下來一定會看到療效
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/41374.html.
      
          
      
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