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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    敲打殷門穴,殷門穴
    
        
    
            健康生活
            2023-09-20 17:51:58
        
    

        
    
           殷門穴 
    殷門穴位于股后區(qū)，當(dāng)承扶與委中的連線上
    ，臀溝(承扶穴)下6寸
    ，股二頭肌與半腱肌之間
    。
     
    殷門穴位于大腿的后面
    ，臀下橫紋之中點(diǎn)直下6寸處
    。另說在承扶下3寸《針灸大成》
    ；或5.3寸《針灸集成》
    。
     
     
     
    殷門穴的準(zhǔn)確位置圖
    取穴方法
    俯臥取之
    ，殷門穴位于人體的大腿后面
    ，當(dāng)承扶穴與委中穴的連線上，承扶穴下6寸
      。
    生理解剖
    在半腱肌與股二頭肌之間
      ，深層為大收肌
      ； 外側(cè)為股深動(dòng)
      、靜脈第三穿支；布有股后皮神經(jīng)
      ，深層正當(dāng)坐骨神經(jīng)
      。
     
    殷門穴下為皮膚、皮下組織
    、闊筋膜
    、坐骨神經(jīng)、內(nèi)收大肌
    。外側(cè)為股深動(dòng)
    、靜脈第三穿支
      。分布著股后皮神經(jīng)
    ，深層正當(dāng)坐骨神經(jīng)。皮膚由骶叢的股后皮神經(jīng)分布
    ，皮下筋膜稍
    ，厚脂肪組織較多
    。針由皮膚、皮下筋膜穿大腿闊筋膜
    ，在股二頭肌和半腱肌
    ，半膜肌之間深進(jìn)
    ，入坐骨神經(jīng)干。經(jīng)股后骨間隔
    ，深至內(nèi)收大肌
    。營養(yǎng)動(dòng)脈來自股深動(dòng)脈的第一、二穿支
    。內(nèi)收大肌由閉孔神經(jīng)支配
    。
     
    層次解剖：皮膚→皮下組織→股二頭肌長(zhǎng)頭及半腱肌。
     
    布有股后皮神經(jīng)
    ，深層正當(dāng)坐骨神經(jīng)
    ；外側(cè)為股深動(dòng)、靜第三穿支
    。
    殷門穴的作用
    殷門穴意義：膀胱經(jīng)的地部水濕在此大量氣化
    。
     
    氣血特征：氣血物質(zhì)為充盛的天部之氣。
     
    運(yùn)行規(guī)律：循膀胱經(jīng)上行
      。
     
    功效作用：燥濕生氣
      、舒筋活絡(luò)、舒筋通絡(luò)
      ，強(qiáng)腰膝
      。
     
     
    主治疾病
    ·殷門穴主治腰腿等疾患。如腰背疼痛
      、下肢萎痹
      、股后腫痛、疝氣
      、后頭痛等
      。
     
    ·現(xiàn)代又多用殷門穴治療腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛
      、急性腰扭傷
      、小兒麻痹后遺癥等。
     
    ·殷門穴主治臀股麻木
      ，腰脊疼痛
      ，以及急性腰部扭挫傷，坐骨神經(jīng)痛
      ，下肢麻痹或癱瘓等
      。
     
    ·精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：坐骨神經(jīng)痛
      ，下肢麻痹
      ，小兒麻痹后遺癥；
     
    ·其它：腰背痛，股部炎癥等
      。
    穴位配伍
     
     
    殷門穴配 大腸俞穴治腰痛
      。
     
    殷門穴配腎俞穴、委中穴
    ，有健腰補(bǔ)腎
    ，舒筋活絡(luò)的作用，主治腰脊疼痛
    。
     
    殷門穴配風(fēng)市穴、足三里穴
    ，有利腰腿
    ，祛風(fēng)除濕的作用，主治下肢痿痹
    。
    刺灸法
    治法：寒則補(bǔ)之多灸
    ，熱則瀉針出氣或水針。
    針刺法
    直刺1.5～2.5寸
    ，局部酸脹
    ，有閃電樣感向下肢放散。
    艾灸法
    艾炷灸或溫針灸5～7壯
    ，艾條溫灸10～15分鐘
    。
    殷門穴解析
    殷，盛大
    、眾多
    、富足也。門
    ，出入的門戶也
    。該穴名意指膀胱經(jīng)的地部水濕在此大量氣化。本穴物質(zhì)為承扶穴脾土中外滲而至的地部水濕
    ，至本穴后
    ，水濕分散于穴周各部并大量氣化，氣血物質(zhì)如充盛之狀
    ，故名
    。
     
    殷門為經(jīng)穴名（Yīnmén BL37）。出《針灸甲乙經(jīng)》
      。屬足太陽膀胱經(jīng)
      。殷即深厚、正中
      ，門即門戶
      ，此穴在大腿后面正中，局部肌肉深厚，為足太陽脈氣出入之門戶
      ，故名殷門
      。
    文獻(xiàn)摘要
    《針灸甲乙經(jīng)》：腰痛得俛不得仰。
     
    《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：舉重惡血
      。
     
    《針灸大成》：外股腫
      。
     在臀下殷門穴至委中穴這段膀胱經(jīng)至關(guān)重要是嗎? 
    主要
     
    足太陽膀胱經(jīng)是在脊柱兩側(cè)！
     
    足太陽膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一
    。簡(jiǎn)稱膀胱經(jīng)
    。循行部位起于目?jī)?nèi)眥（睛明穴），上達(dá)額部
    ，左右交會(huì)于頭頂部（百會(huì)穴）
    。本經(jīng)脈分支從頭頂部分出，到耳上角部
    。直行本脈從頭頂部分別向后行至枕骨處
    ，進(jìn)入顱腔，絡(luò)腦
    ， 回出分別下行到項(xiàng)部（天柱穴）
    ，下行交會(huì)于大椎穴，再分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)
    ，脊柱兩旁（一寸五分）
    ，到達(dá)腰部（腎俞穴），進(jìn)入脊柱兩旁的肌肉
    ，深入體腔
    ，絡(luò)腎，屬膀胱
    。本經(jīng)脈一分支從腰部分出
    ，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部
    ，從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中（委中穴）
    。另一分支從項(xiàng)分出下行，經(jīng)肩鉀內(nèi)側(cè)
    ，從附分穴挾脊（三寸）下行至髀樞
    ， 經(jīng)大腿后側(cè)至腘窩中與前一支脈會(huì)合，然后下行穿過腓腸肌
    ，出走于足外踝后
    ，沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端（至陰穴），交于足少陽腎經(jīng)
    。
     引用 敲打殷門穴 
    引用 敲打殷門穴——治療腰背疼腰椎間盤突出 前列腺炎尿滴瀝疼痛
     
    殷門穴是足太陽膀胱經(jīng)穴位
    ，位于大腿后側(cè)正中間位置
    ，專門治療腰背疼及腰椎間盤突出癥。傳統(tǒng)針刺患者不容易接受也很不方便
    。本人才用敲打殷門穴的方法經(jīng)過大量的實(shí)踐效果顯著
    ，立竿見影。很多患者經(jīng)過簡(jiǎn)單的輔導(dǎo)以后既可以自行操作
    ，用小木槌等器物均可
    。患者站立
    ，用小木槌輪換敲打殷門穴各300次
    ，力度適中，很多患者當(dāng)場(chǎng)要背疼痛明顯改善
    ，堅(jiān)持敲打一個(gè)月左右
    ，椎間盤突出癥及慢性腰背疼基本治愈，癥狀消失
    。平時(shí)堅(jiān)持敲打還可以積極預(yù)防腰突癥的發(fā)生。同時(shí)很多患者在敲打殷門穴的同時(shí)發(fā)現(xiàn)前列腺炎尿路不暢尿滴瀝等癥狀也消失了
    ，此法簡(jiǎn)便
    ，效果頗佳，很值得推廣
    。
     
    【標(biāo)準(zhǔn)定位】在大腿后面
    ，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸精彩內(nèi)容
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    【取法】俯臥位
    ，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸處取穴
    。
     
    【功用】舒筋通絡(luò)
    ，強(qiáng)腰膝。
     
    精彩內(nèi)容
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    【主治病癥】
     
    1．精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。鹤巧窠?jīng)痛，下肢麻痹
    ，小兒麻痹后遺癥
    ；
     
    2．其它：腰背痛，股部炎癥等
    。精彩內(nèi)容
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    【刺灸法】
    道醫(yī)培訓(xùn) 
    減肥艾灸哪些部位
    ？
    對(duì)于想減肥的人來說
    ，可能各種方法都會(huì)想到
    ，很多人覺得鍛煉減肥實(shí)在是太痛苦了，就會(huì)想一些其他的方法
    ，其實(shí)中醫(yī)中也有很多減肥的方法
    ，比如說艾灸減肥，艾灸確實(shí)是可以減肥的
    ，但是要注意穴位
    ，那減肥艾灸哪些部位？艾灸減肥的位置圖
    ？
    1
    、足三里穴
    足三里穴屬于強(qiáng)身健體的長(zhǎng)壽穴位，對(duì)其進(jìn)行艾灸刺激
    ，可以治療腹脹
    ，腹痛，食欲不振
    ，腹瀉
    ，便秘，四肢無力等癥
    ，而患有這些癥狀的時(shí)候
    ，就容易出現(xiàn)腰腹增粗，身體虛胖等現(xiàn)象
    ，只要堅(jiān)持艾灸刺激該穴位
    ，能達(dá)到減肥塑形的效果。
    2
    、腰眼穴
    腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突下
    ，旁開約3.5寸凹陷中，有通經(jīng)絡(luò)
    ，補(bǔ)腎虛的功效
    。艾灸該穴位可以治療腰椎骨質(zhì)增生，腰部軟組織損傷
    ，椎間盤突出癥
    ，月經(jīng)不調(diào)，帶下病等癥
    。長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效起到提臀
    ，瘦臀的功效。
    3
    、環(huán)跳穴
    環(huán)跳穴在股外側(cè)部
    ，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處
    ，艾灸該穴位有通經(jīng)活絡(luò)
    ，祛風(fēng)化濕的功效
    ，能促進(jìn)水液代謝，消除水腫
    ，緊實(shí)臀部肌肉
    ，改善臀部脂肪堆積，臀肌松弛的現(xiàn)象
    。
    4
    、居_穴
    居_穴在髖部，當(dāng)髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處
    。艾灸該穴位有益腎強(qiáng)健
    ，舒筋活絡(luò)的功效，每天堅(jiān)持艾灸可疏通腰臀部膽經(jīng)之氣血
    ，消除腰臀部側(cè)面肥胖
    ，美化臀部。
    5
    、殷門穴
    殷門穴在大腿后面
    ，臀部下方橫紋約中央的位置為承扶穴，此穴下6寸即為殷門穴
    。艾灸該穴位有強(qiáng)健腰膝
    ，舒筋活絡(luò)，瘦臀瘦腿的功效
    ，堅(jiān)持艾灸能促進(jìn)氣血循環(huán)，達(dá)到消腫
    ，瘦臀
    ，瘦腿，消除臀部和大腿脂肪囤積
    ，達(dá)到瘦臀瘦腿的目的
    。
    6、風(fēng)市穴
    風(fēng)市穴在大腿外側(cè)的中線上
    ，當(dāng)_橫紋上7寸
    ，或直立垂手時(shí)中指尖處。艾灸該穴位能促進(jìn)下肢血液循環(huán)
      ，消除大腿腫脹
      ，加快大腿脂肪消耗，使大腿變得修長(zhǎng)
      。
    7
      、志室穴
    志室穴在腰部第2腰椎棘突下，旁開3寸
      ，有清熱利濕
      ，強(qiáng)壯腰膝
      ，益腎固精的功效，艾灸本穴位可以減少腰背部贅肉
      ，還能緩解腰部疲勞疼痛的現(xiàn)象
      。
    8、女人減肥應(yīng)該怎么吃
    1
      、起司蛋包飯
    材料：白飯1碗
      、番茄1顆、冷凍蔬菜50g
    、蛋1顆
    、低脂起司1片、番茄醬1大匙
    、鹽少許
    飽足感100分
    調(diào)理時(shí)間10分鐘
    做法：番茄去皮切碎后放入油鍋中
    ，跟冷凍蔬菜、白飯
    、調(diào)味料一起拌炒
    ，等到香味出來后先盛起裝盤。將蛋打成蛋汁后
    ，倒入熱鍋中煎成蛋皮
    。等到蛋皮成型后放上起司關(guān)火，利用余溫讓起司融化
    。最后把起司蛋皮蓋在之前裝盤的飯上即可
    。
    吃不胖美味秘訣
    喜歡口感較柔嫩的蛋皮，可以現(xiàn)在蛋汁中加點(diǎn)水
    ，或是在蛋皮尚未完全變硬前
    ，就將起司放上去后關(guān)火，以保留一點(diǎn)半生熟的蛋汁
    。
    餐點(diǎn)時(shí)機(jī)：午餐or晚餐
    2
    、迷迭香豬排飯
    材料：白飯1/2碗、里肌肉排1片
    、洋蔥1/4顆
    、新鮮迷迭香2枝、醬油少許
    、米酒少許
    、醋少許
    飽足感100分
    調(diào)理時(shí)間10分鐘
    做法：迷迭香洗凈切碎后跟其他調(diào)味料一起拌勻，涂抹在里肌肉的兩面
    。稍做腌制后將肉排上的迷迭香末拍掉后
      ，放入熱鍋中干煎。待肉排熟透后盛起備用
      。洋蔥切絲
      ，跟涂抹肉排剩下的調(diào)味醬料一起倒入鍋中拌炒
      。把炒好的洋蔥絲平鋪在飯上，再放上豬排即可
      。
    吃不胖美味秘訣
    干煎肉排能夠?qū)⒍嘤嗟挠椭瞥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而濃郁的迷迭香除了跟豬肉、羊肉最對(duì)味外
      ，還能幫助脂肪消化
      ，也可以用干燥的迷迭香料代替。
    餐點(diǎn)時(shí)機(jī)：午餐
    3
      、清爽和風(fēng)泡飯
    材料：白飯1碗
      、綠茶150cc、香菇3朵
      、海苔香松適量
      、紅蘿卜1/2根、柴魚醬油少許
    飽足感80分
    調(diào)理時(shí)間3分鐘
    做法：香菇
      、紅蘿卜燙熟后切成片
      。將柴魚醬油加入綠茶中稍微加熱。最后把茶湯淋在飯上
      ，放入香菇
      、紅蘿卜跟海苔香松即可。
    吃不胖美味秘訣
    這是一道食物纖維多多的清爽湯飯
      ，可幫助排便順暢
      ，很適合在想要清腸胃的時(shí)候食用。
    餐點(diǎn)時(shí)機(jī)：早午餐or晚餐
    4
    、甘甜海味湯飯
    材料：白飯1碗
    、_仔魚20克、紅蘿卜1/2根
    、柴魚片適量、柴魚醬油少許
    、水150cc
    飽足感85分
    調(diào)理時(shí)間5分鐘
    做法：紅蘿卜洗凈后切片
    。將水煮開后放入紅蘿卜、_仔魚
    、柴魚片及柴魚醬油
    ，轉(zhuǎn)小火再煮3分鐘。最后把白飯淋上煮好的湯汁即可
    。
    吃不胖美味秘訣
    _仔魚是鈣質(zhì)很高的食品
    ，而甘味海鮮配上紅蘿卜，會(huì)讓湯頭呈現(xiàn)非常濃郁的鮮甜美味
    。
    餐點(diǎn)時(shí)機(jī)：早午餐or晚餐
    

          
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    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
    ，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
    
                            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛
    ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同