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      老年人骨折后該注意什么?飲食調(diào)理勿亂來

      生活百事通 2023-09-21 00:06:00

      老年人骨折已是見怪不怪之事

      ,為什么老人總會成為骨折的“幸運寵兒”呢
      ?其實這與年齡引起的機體功能退化有很大關(guān)系
      。隨著年齡的增長
      ,人體對蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的吸收能力已大不如前,而這種能力水平的降低會使骨細胞的分解速度遠超其合成速度
      ,導(dǎo)致骨脆性增加
      ,因而輕微的外力作用就能使老人的骨骼受損。

      老年人骨折要注意什么

      退休的女人倒在廁所里

      、飲食搭配

      老年人易骨折主要與骨質(zhì)的流失有關(guān),很多患者會覺得骨質(zhì)的流失可以通過飲食來補

      ,因此會形成“多補狂補”的誤區(qū)
      ,但這樣是錯誤的,骨折后的飲食不是一味進補而是應(yīng)分期進行

      骨折早期由于患處的腫脹淤血還未開始消退

      ,因而一些過于滋補的食物是不宜食用的,油膩
      、辛辣
      、刺激性食物也應(yīng)忌口。蔬菜
      、水果
      、豆制品等較清淡食物是該階段建議食用的。到了骨折中期
      ,患處的瘀血腫脹會開始消退
      ,骨痂開始生長,可以開始進補高營養(yǎng)類食物如骨頭湯
      、魚湯
      、雞湯等。到了后期則可以開始解除飲食上的禁忌
      ,同時高營養(yǎng)食物仍應(yīng)繼續(xù)食用
      ,同時還要注意維生素的補充。

      復(fù)雜碳水化合物的食物來源

      、功能鍛煉

      老年人一摔跤就容易骨折

      ,骨折了之后就更不敢亂動了,因此很多患者在骨折恢復(fù)期間只是臥床休息
      ,自認為這樣是益于患處恢復(fù)的方法
      ,但這樣做實則對傷口的痊愈沒有益處,反而可能誘發(fā)關(guān)節(jié)粘連和肌肉萎縮出現(xiàn)
      。因此老年人在骨折期間,適當(dāng)?shù)墓δ苠憻掃€是很有必要的
      ,可以從一些簡單的關(guān)節(jié)活動做起
      ,等到病癥完全恢復(fù),再慢慢加大關(guān)節(jié)活動

      The doctor checking X ray film with patient

      、定時檢查

      由于高齡所致,老年人的骨骼易受損

      ,痊愈能力也相對較差
      ,因此在骨折休養(yǎng)期間,患者最好定期復(fù)診
      ,以查看患處恢復(fù)情況,便于及時發(fā)現(xiàn)潛在問題
      ,讓患處的恢復(fù)更有保障

      老年人已年輕不再,骨骼亦大不如前

      ,對于老年人骨骼方面?zhèn)〉酿B(yǎng)護
      ,需要更細心、更耐心地去處理對待
      ,同時在休養(yǎng)期間要多給予老人鼓勵
      、支持以及安慰,以消除老人因傷病而產(chǎn)生的負面情緒

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