刮痧是很常見的，刮痧對人體各方面都是有著很好的幫助
，而且這樣的做法也是比較簡單
，但是在刮痧的時候
，也是要掌握好技巧，否則對肌膚的損害也是比較大
，那刮痧的作用是什么呢
，也是很多人不太清楚的，所以在對它選擇之前
，在對這些問題上
，都是要進行很好的了解。
刮痧是一個生活中去火的很好選擇
，在對刮痧選擇的時候
，一定要注意要適當進行，而且對刮痧的作用是什么呢
，下面就詳細的介紹下
，使得選擇它的時候，可以放心進行
。
刮痧的作用：
刮痧
，是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動，摩擦患者某處皮膚
，以治療疾病的一種方法
。刮痧，就是利用刮痧器具
，刮試經(jīng)絡穴位
，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用
，使經(jīng)絡穴位處充血
，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣
，疏通經(jīng)絡
，舒筋理氣，驅(qū)風散寒
，清熱除濕
，活血化瘀，消腫止痛
，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能
，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用
。
(一)活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張
，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)
。增加組織流量
，從而起到“活血化瘀”
、“祛瘀生新”的作用。
(二)調(diào)整陰陽
刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用
，如腸蠕動亢進者
，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之
，腸蠕動功能減退者
，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能
，使臟腑陰陽得到平衡
。
通過以上介紹，對刮痧的作用也是有著很好的了解
，所以在對刮痧選擇的時候
，都是可以放心進行，但是要注意的是
，在對刮痧選擇的時候
，在力度上一定要適量，而且自己不懂的時候
，也不要進行使用，否則對自身是沒有任何幫助的
。 針灸培訓
刮痧的作用與功效有哪些
刮痧的作用與功效
1
、清熱消腫：通過刮痧的手法進行刺激，使身體中的邪熱散去
，以達到清熱的目的
，另外還可以幫助體內(nèi)排出不必要的毒素，去除腫痛感
，讓身體更健康
。
2、促進代謝：人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動
，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去
。刮痧能夠及時地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔
，使體內(nèi)的血流暢通
，恢復自然的代謝活力。
刮痧的注意事項
1
、刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛
、癢感等屬正常現(xiàn)象
；出痧后30分鐘忌洗涼水澡
；夏季出痧部位忌風扇或空調(diào)直吹
；冬季應注意保暖。
2
、一般來說
，同一個部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過于頻繁
。當然
，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因人而異的
。但是
，原則上能否進行下一次刮痧應取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧
，并無具體規(guī)定的時間
。
3、并不是所有人都適合刮痧
，小孩老年人以及孕婦
，需要慎重刮痧，因為他們的身體狀況比較特殊
，一旦刮痧不到位很容易影響健康
，這樣就得不償失了。
刮痧有哪些好處_刮痧的六大好處
刮痧療法
，作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的一支奇葩
，由于其簡便易行，見效快無副作用
，在歷史上流傳甚為久遠
。下面，我為大家分享刮痧的六大好處
，希望對大家有所幫助!
防病保健
背部刮痧療法對疼痛性疾病
，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)
，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效
。
舒筋通絡
背部刮痧，消除了疼痛病灶
，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛
，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復
。
扶正祛邪
刮治病變相應腧穴的皮膚
，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕
，使腠理得以開啟疏通
，將滯于經(jīng)絡腧穴及相應組織
、器官內(nèi)的風、寒
、痰
、濕、瘀血
、火熱
、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經(jīng)絡得以疏通
。
減肥
刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉
，注意合理飲食，少食高脂
、高糖
、高熱量的食物，多食蔬菜水果
。節(jié)食減肥不宜急于求成
，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食
，嚴重者可失水
、電解質(zhì)紊亂、酮中毒
，甚至心肌梗塞
、腦血栓形成。
活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張
，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)
。增加組織流量
，從而起到?活血化瘀?、?祛瘀生新?的作用
。
排除毒素
刮痧過程可使局部組織形成高度充血
，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快
，吞噬作用及搬運力量加強
，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除
，從而使血液得到凈化
，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢
，促進康復
。
刮痧對身體有什么好處？刮痧對身體的好處有哪些呢？
刮痧是非常傳統(tǒng)的一種保健和治療疾病的方法，刮痧一般會在肌膚表面產(chǎn)生一些刮痕
，而且會比較疼痛
，不過刮痧還是比較便捷、有效的
，許多人會采用刮痧的方法治療一些疾病
，那么刮痧對身體有什么好處？刮痧對身體的好處有哪些呢
？
1、刮痧的好處(1)活血化瘀當人體的肌肉、韌帶
、骨骼因運動過量而受到損傷時
，會在局部產(chǎn)生淤血，這樣就會使經(jīng)絡的氣血流通不暢
，如果瘀血得不到消除
，時間長了則會疼痛不止。這時在局部或相應腧穴刮拭
，可使淤血消除
，新血得生，經(jīng)絡暢通
，氣血運行
，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用
。
(2)清熱消腫根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理
，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出
，以達清熱之目的
，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外
，以清體內(nèi)之瘀熱
、腫毒。
(3)祛痰解痙由痰濕所致的體表包塊及風證
，通過刮痧
、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄
，有明顯的止痙散結效果
。
(4)調(diào)節(jié)陰陽在中醫(yī)理論中，陰陽是最基本的核心
。因為中醫(yī)上認為人體在正常情況下
，都會保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。
如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時
，就會導致“陰勝則陽病
，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱
，陰盛則寒”等臨床證候
。
刮痧保健的關鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸于“陰平陽秘”
，恢復其正常的生理功能
，從而達到治愈疾病的目的。
(5)利于排出毒素人的身體每天都在進行著新陳代謝活動
，在新陳代謝的過程當中則會產(chǎn)生大量的廢物
，這便需要及時排出體外以維持身體內(nèi)部各項機能的健康。
而刮痧能及時地幫助體內(nèi)代謝的廢物排出
，使毒素不再沉積在體內(nèi)
，從而使身體恢復自然的代射。一杯淡淡的薏仁茶
，輕松趕走濕氣
，美白由內(nèi)而外，午后休閑娛樂
，泡一壺亦舒堂薏仁茶
，加點音樂，暖暖的下午茶時光
，放空一下自己
，享受身心的愉悅。
說到刮痧力度
，一些人認為自己身上刮的都是痧這才叫做效果。其實這個觀點也是誤區(qū)
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