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    孕婦上火了喝什么湯(孕婦上火可以喝綠豆湯嗎)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-06 20:42:40
        
    

        
    
           
    孕婦上火了喝什么湯
    懷孕時期的女性上火了
    ，可以喝點什么湯呢?對孕婦來說好喝是最基本的要求
    ，當然在營養(yǎng)成分上也不能打折，要在滿足以上兩種要求的基礎(chǔ)上還要“敗火”
    。聽上去是不是有點難度?其實很簡單的，小編整理幾種美味營養(yǎng)的敗火湯介紹給準媽媽么
    。
    1、苦瓜玉米排骨湯
    材料：苦瓜300克
    、甜玉米一根
    、排骨500克
    、蔥白和生姜片適量
    做法：將排骨焯水去掉血腥味，再過冷水
    ，讓肉質(zhì)更加Q彈
    。苦瓜切片玉米切塊
    ，將排骨和苦瓜玉米一起放入砂鍋中加滿水，再加入切好的蔥白和生姜用于提鮮
    。大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮兩個小時即可
    ，最后在加入適量鹽
    。
    2、廣式蓮藕豬骨湯
    材料：蓮藕兩節(jié)
    ，豬骨500克，百合
    、芡實，云苓、玉竹
    ，沙參
    ，花生各一小把，生姜四片
    。
    做法：豬骨洗凈焯水去血腥
    。用油鍋翻炒
    ，加入適量的料酒姜片
    ，加滿熱水煮十分鐘后
    湯水變白
    ，放入切好的蓮藕
    。換砂鍋
    ，再把剩下的百合
    、芡實
    。云苓等食材加入鍋內(nèi)
    ，大火燒開后轉(zhuǎn)文火燉煮兩小時，出鍋時加入適量鹽
    。
    3
    、冬瓜枸杞鯽魚湯
    材料：鯽魚一條
    、冬瓜400克、枸杞20克
    、生姜三片
    、蔥三根
    做法：鯽魚清洗干凈后防入油鍋里
    ，煎至兩面金黃，倒入滾水大火煮至湯水變白
    ，換湯
    鍋繼續(xù)燉煮
    ，加入洗凈切好的冬瓜和枸杞
    ，生姜和蔥白
    ，放入少量魚露，文火燉煮個小時既可以
      。
    4
    、銀耳蓮子百合湯
    材料：銀耳20克、百合10克
    、蓮子50克、冰糖適量
    做法：銀耳泡水
    ，蓮子洗凈去芯
    ，將這兩樣食材處理完之后
    ，和洗凈的百合一起放入砂鍋內(nèi)，加滿水，大火燒開
    ，轉(zhuǎn)小火燉兩個小時
    。最后燉好熄火再加入適量冰糖
    。
    孕婦上火可以喝綠豆湯嗎
    上火以后可以喝綠豆湯
    ，綠豆湯具有清熱解毒和止渴的功效
    。而且綠豆中含有人體所需要的氨基酸
    ，它可以提高蛋白質(zhì)的利用率，能增進食欲和消化功能
      。孕婦喝綠豆湯還能促進胎兒的智力發(fā)育，此外
      ，綠豆含的淀粉和維生素，對孕婦和胎兒都有益。因此
      ，孕婦是可以喝綠豆湯的
      ，不僅可以降火，還能解胎毒和緩解便秘
      。
    孕婦在喝綠豆湯的時候，要注意以下幾項
      。首先是對于脾胃虛弱的患者不能多喝，或是孕婦患有四肢酸軟
    、腹瀉的時候不能多喝
    。其次是懷孕前三個月
    ，要適量喝以免影響胎兒發(fā)育
    。最后是孕婦避免吃沒有煮熟的綠豆，沒有煮熟的綠豆腥味很強烈
    ，食用后容易引起惡心和嘔吐。
    孕婦出現(xiàn)上火以后，還可以適當吃一些蔬果進行下火
    。在孕期多吃點新鮮的蔬菜和水果
    ，不僅含的維生素比較高
    ，還能補充各種營養(yǎng)。
    孕期時上火會很難受，孕婦吃哪些降火
      ？
    孕期時上火會很難受
      ，孕婦吃哪些降火
      ？孕婦上火之后，可以多食用新鮮的蔬菜水果
      ，例如西紅柿、芹菜
      、蘿卜
      、綠豆
      、荸薺
    、蓮藕
    、草莓、蘋果
    、香蕉等
    ，還可以適當喝溫熱的蜂蜜水
    ，具有降火的功效
    ，另外孕婦此時需要避免食用辛辣刺激性的食物
    。孕婦可以多吃一些富含高纖維多的水果來去火，如火龍果，獼猴桃
    ，梨等
    。孕婦上火后一般伴有的癥狀是便秘或者是飲食不振。高纖維的水果攝入到人體后
    ，可以促進腸蠕動。
    

    
金銀花風
    ；金銀花的露水是用金銀花煮的
    。孕婦會生氣
    。建議多吃苦味食物，如苦瓜
    、苦杏仁、苦丁茶
    、苦白菜等
    ，可以消暑、清熱
    、消除疲勞
    。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜
    。癥狀很嚴重。根據(jù)醫(yī)生的說法
    ，你也可以吃更多的綠色蔬菜
    ，這將有助于減少火災(zāi)和改善腸道菌群
    。例如
    ，多吃沃瓜
    、黃瓜和西紅柿等食物有一定的好處
    。此外
    ，你還可以多吃獼猴桃
    、哈密瓜和其他食物來幫助補充維生素C
    ，首先，我們必須吃更多的食物來滅火
    。
    

    
在蔬菜方面
    ，我們可以多吃西紅柿
    、愛寶和菠蘿火
    。吃什么水果
    。草莓和草莓不僅味道鮮美，而且具有一定的藥用價值
    。傳統(tǒng)中醫(yī)認為草莓有消火的功效，能有效幫助人
    ，消除熱和刺激。但是
    ，這些食物可以很好地消火。你也可以吃豆類
    、黃瓜、秋梨
    、火龍果、桃子
    、苦瓜
    、西紅柿
    、
    ，愛寶等消火食品。你也可以吃金銀花茶
    、菊花水
    、苦瓜水
    、牛奶等飲料
    。
    

    
這種食品對牙齦腫脹
    、疼痛、眼睛疼痛
    、口腔起火等有很好的治療作用。如果你在懷孕期間生氣
    ，可以適當食用一些清熱明火的食物
    ，如綠豆湯
    、百合粥
      、芹菜、培拉苦瓜
      、火龍果
      、水果
    、梨等
    。如果火熱，排毒培拉功生可以通過插入10克冰糖預(yù)防外感風寒
    、咳嗽、痰等疾病
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/5863.html.
    
          
    
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