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    頭發(fā)變白還能黑回來嗎？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 13:31:34
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了白頭發(fā)
    ，不但影響美觀
    ，還有一種早老的感覺。醫(yī)學(xué)研究表示
    ，頭皮中存在毛乳頭
    ，有大量的黑素細(xì)胞，當(dāng)毛乳頭的黑素細(xì)胞的功能受到影響
    ，就會引發(fā)白發(fā)
    。導(dǎo)致白發(fā)的誘因很多，與精神
    、營養(yǎng)
    、環(huán)境、遺傳
    、疾病都有所關(guān)聯(lián)
    。
    多少歲后長白發(fā)是正常的？
    白發(fā)通常被認(rèn)為是人邁入老年的指標(biāo)之一
    ，二三十歲的年輕人擔(dān)心頭上長出白發(fā)意味著身體開始衰老或出現(xiàn)異常
      。事實(shí)上，年齡與白發(fā)的關(guān)系
      ，并沒有統(tǒng)計出來嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)
      。但一般認(rèn)為，在三十歲前不會出現(xiàn)白發(fā)
      ，而三十歲以后有20%的人開始長白發(fā)
    ，到四十歲以后大約40%的人開始長白發(fā)，五十歲后基本上開始有白發(fā)了
    。因此50歲以后長白發(fā)是比較正常的現(xiàn)象了
    。
    年輕人白發(fā)有哪些原因
    ？
    1、遺傳因素
    西醫(yī)認(rèn)為年輕人白頭發(fā)和遺傳有關(guān)
    ，或者是和某些先天發(fā)育不良有關(guān)
    。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨生髓藏精
    ，其華在發(fā)
    ，腎若不足，癥狀則在頭發(fā)有所表現(xiàn)
    ；而肝臟藏血
    ，肝若不足易生血之瘀，使頭發(fā)無法得到滋養(yǎng)
    ，進(jìn)而是白發(fā)生長
    。
    有少部分年青人體質(zhì)偏熱者
    ，中醫(yī)叫血熱
    。血熱會灼傷陰血
    ，影響血液為頭發(fā)傳送營養(yǎng)
    ，導(dǎo)致白發(fā)生長
      。
    2
      、情緒問題
    當(dāng)人的情緒波動時
    ，人體會發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)產(chǎn)生兒茶酚胺
    ，這種物質(zhì)一來會收縮血管
    ，導(dǎo)致滋養(yǎng)毛發(fā)的營養(yǎng)無法傳遞
    ，二來會影響黑素細(xì)胞的和功能。頭發(fā)早白是人體新陳代謝和內(nèi)分泌失調(diào)的一種表現(xiàn)
    ，精神抑郁
    、情緒焦慮會造成人的內(nèi)分泌失調(diào)和新陳代謝的紊亂。
    3
      、營養(yǎng)缺乏
    人體如果缺少維生素B1
      、B2、B6
      、B12
      、葉酸等，以及微量元素
      ，如鋅
      、銅等，會使影響黑素細(xì)胞的合成
      ，導(dǎo)致頭發(fā)變白
      。
    4、疾病因素
    當(dāng)人患一些疾病
      ，如白癜風(fēng)
      、嚴(yán)重貧血等
      ，都可能會產(chǎn)生白發(fā)。
    白發(fā)轉(zhuǎn)黑還有可能嗎
      ？
    目前不管是中醫(yī)還是西醫(yī)
      ，對白發(fā)轉(zhuǎn)黑還沒有特別有效的方法，但如果是年輕人因?yàn)榍榫w
      、營養(yǎng)
      、疾病相關(guān)的原因?qū)е碌陌装l(fā)，還是可以通過養(yǎng)護(hù)幫助黑發(fā)生長的
      。
    1
      、護(hù)理頭發(fā)
    首先，要勤洗頭發(fā)
      ，保持頭發(fā)清潔
      。不要太追求去油，而使用堿性太強(qiáng)的肥皂或洗發(fā)產(chǎn)品洗頭發(fā)
    。另外如身體情況允許
    ，不妨試用溫涼
    、熱水交替洗頭
    ，可促進(jìn)頭皮血管的收縮和擴(kuò)張。
    很多男性沒有梳頭的習(xí)慣
    ，如果你頭發(fā)早白了
    ，要養(yǎng)成每日早晚梳頭的習(xí)慣。每次用梳子由前向后梳幾十次
    ，可促進(jìn)睡眠
    ，加強(qiáng)頭部血液循環(huán)，改善頭皮和頭發(fā)營養(yǎng)
    ，對頭皮起到了機(jī)械性刺激和按摩的作用
    ，可防止脫發(fā)和早白。
    2
    、按摩穴位
    按摩頭皮對促進(jìn)頭部血液循環(huán)有巨大幫助
    ，有助于血液滋養(yǎng)毛囊，促使黑發(fā)生長
    。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發(fā)腳
    ，再有兩側(cè)鬢角往頭頂按摩，最后從頭頂按摩回額頭
    。每次按摩以頭皮微微發(fā)熱為準(zhǔn)
    。
    3、飲食
    吃黑色食物有助于黑發(fā)生長
    ，白發(fā)者日?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？啥喑陨］馗?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、芝麻糊等。另外
      ，多吃含碘量高的食物
      ，如海帶、紫菜等海產(chǎn)品海生植物
      ，以及新鮮水果
      ，也有幫助。
    4
      、注意休息
      ，心境平和
    要培休息得好，會使人在一天的生活充滿朝氣與活力
      。睡眠是一種生理調(diào)節(jié)機(jī)能
      ，睡眠得好壞也會影響到內(nèi)分泌是否平衡。保持平和的心境
      、正常規(guī)律的起居及睡眠
      ，適量的運(yùn)動以及保持頭皮的衛(wèi)生對黑發(fā)的生成也很有幫助。
    5
    、中藥
    如當(dāng)歸
    、百足、何首烏等對養(yǎng)護(hù)頭發(fā)
    ，預(yù)防白發(fā)發(fā)生有一定功效
    。但醫(yī)生提醒，何首烏雖然有烏發(fā)的作用
    ，但對肝功能有損傷
    ，已有大量新聞報道因服用何首烏不當(dāng)而導(dǎo)致腎功能衰竭甚至死亡，因此使用何首烏必須經(jīng)由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)使用
    。
    

          
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