清明節(jié)氣跟著運(yùn)氣學(xué)養(yǎng)生

、結(jié)核、疔腫。”女性婦科炎癥、乳腺增生、乳腺纖維瘤、以及甲狀腺結(jié)節(jié)等都可以經(jīng)常吃點(diǎn)，起到治療的作用。

蒲公英可以涼拌

、可以清炒，酌加姜、蒜以緩其寒性，也可以采集曬干煮水喝。

香椿助春生之氣

香椿芽被稱為“樹上蔬菜”

。營(yíng)養(yǎng)豐富，且具有較高的藥用價(jià)值。味苦、性平，歸肝，腎，胃經(jīng)。香椿氣味芳香，沁人心脾，順應(yīng)春生之性，有助于陽(yáng)氣的升發(fā)，可以健胃理氣、潤(rùn)膚明目、壯陽(yáng)固精、消炎止痛等。

此外

，香椿中含維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用，對(duì)不孕不育有一定療效，故有“助孕素”的美稱，想懷孕的朋友可以多吃點(diǎn)。

香椿可以炒雞蛋

、涼拌豆腐、要用開(kāi)水焯一下，去其苦澀味，口感會(huì)更好。

專家簡(jiǎn)介：

陶國(guó)水

，現(xiàn)任南京中醫(yī)藥大學(xué)無(wú)錫附屬醫(yī)院副主任中醫(yī)師，無(wú)錫市龍砂醫(yī)學(xué)流派研究所特聘研究員，“新安王氏醫(yī)學(xué)”第七代傳人，中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合分會(huì)委員、安徽省中醫(yī)藥管理局首屆中醫(yī)藥文化科普專家巡講團(tuán)專家、安徽省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員。參研、主持國(guó)家、省市級(jí)科研項(xiàng)目10余項(xiàng)，發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文70余篇、參編參著學(xué)術(shù)論著6部，獲得安徽省自然科學(xué)優(yōu)秀學(xué)術(shù)論文三等獎(jiǎng)4項(xiàng)，市級(jí)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng)。臨床善于運(yùn)用中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)說(shuō)診治各種疑難雜病及養(yǎng)生“治未病”。對(duì)月經(jīng)不調(diào)、不孕癥