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      二十四節(jié)氣之寒露飲食習(xí)俗
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 07:27:49
        
      

        
      
           
      寒露節(jié)氣一般在公歷10月7日或8日
      。寒露是反映天氣現(xiàn)象和氣候變化的節(jié)氣
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！抖墓?jié)氣解》：寒者，露之氣
      ，先白而后寒
      。《月令七十二候集解》關(guān)于寒露說：九月節(jié)
      ，露氣寒冷
      ，將凝結(jié)也。古代將寒露分為三候：一候鴻雁來賓
      ；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華
      。雁以仲秋先至者為主
      ，季秋后至者為賓。大雁南飛
      ；雀，小鳥也
      ，其類不一，此為黃雀
      。大水
      ，海也。古人看到海邊出現(xiàn)很多蛤蜊
      ，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似
      ，所以便以為是雀鳥變成的；草木皆華于陽
      ，獨菊華于陰
      ，故言有桃桐之華皆不言色而獨菊言者
      。其色正應(yīng)季秋土旺之時也。此時菊花已普遍開放
      。
      寒露時節(jié)
      ，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季，東北和西北地區(qū)已進入或即將進入冬季
      。除全年飛雪的青藏高原外
      ，東北和新疆北部地區(qū)一般已開始降雪。從西伯利亞來的冷空氣勢力逐漸增強
      ，華北大地氣溫下降速度加快，而且晝夜溫差增大
      。降水明顯減少
      ，雨季結(jié)束。寒露時光照充足
      ，是全年日照率最高的節(jié)氣
      。北方已呈深秋景象
      ，白云紅葉，偶見早霜
      ，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘
      。北京大部分年份這時已可見初霜
        ，登高習(xí)俗更盛，景山公園
        、八大處、香山等都是登高的好地方
        。寒露時的天氣對秋收十分有利
        ，農(nóng)諺有：黃煙花生也該收，起捕成魚采藕芡
        。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下來
        。寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種
        ，成熟期在寒露前后
        ，故名“寒露蜜桃”
        。
      寒露飲食應(yīng)在平衡飲食五味基礎(chǔ)上，根據(jù)個人的具體情況
        ，適當(dāng)多食甘
        、淡滋潤的食品
      ，既可補脾胃
      ，又能養(yǎng)肺潤腸，可防治咽干口燥等癥
      。水果有梨
      、柿、香蕉等
      ；蔬菜有胡蘿卜
      、冬瓜、藕
      、銀耳等及豆類、菌類
      、海帶
      、紫菜等。早餐應(yīng)吃溫食
      ，最好喝熱藥粥
      ，因為粳米、糯米均有極好的健脾胃
      、補中氣的作用，像甘蔗粥
      、玉竹粥
      、沙參粥
      、生地粥
      、黃精粥等。中老年人和慢性患者應(yīng)多吃些紅棗
        、蓮子
        、山藥、鴨
        、魚、肉等食品
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jieqiys/195066.html.
      
          
      
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      霜降吃什么傳統(tǒng)食物
      
                        
      霜降吃什么傳統(tǒng)食物霜降
      ，二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右
      ，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷
      、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣
      ，也意味著冬天即將開始
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，俗話說小寒大寒，冷成冰團
      。小寒正值三九天
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      大暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則
      
                        
      大暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則切不可急躁或大怒：睡眠要充足
      ，不可在過于困乏時才睡，應(yīng)當(dāng)在微感乏累之時便開始入睡
      。不可露宿
      ，室溫要適宜，不可過涼或過熱