小滿時(shí)節(jié)防濕邪入侵

，皮膚開始出汗，而帶汗的皮膚又往往粘有許多細(xì)菌。當(dāng)人們再回到冷氣環(huán)境中時(shí)，皮膚和血管馬上收縮，細(xì)菌很容易利用開張的毛孔進(jìn)入人體內(nèi)而引起感染。鑒于上述情況，人們在酷暑一定不要貪涼，謹(jǐn)防冷氣病的發(fā)生。

防止以上兩點(diǎn)發(fā)生的辦法是：

首要的一點(diǎn)是

，人們不能只顧眼前舒服，過于避熱趨涼。如在露天乘冷過夜，或飲冷無度，致使中氣內(nèi)虛，從而導(dǎo)致暑熱與風(fēng)寒之邪乘虛而入。

在乘涼時(shí)，要特別注意蓋好腹部

，不少農(nóng)村地方喜穿“兜肚”，是很符合養(yǎng)生之道的。夏季養(yǎng)生，古人之所以提出保養(yǎng)陽氣，關(guān)鍵在于暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔開放，這樣機(jī)體最易受風(fēng)寒濕邪侵襲。

其次要謹(jǐn)防冷氣病

。所謂冷氣病，是指由于人們久處冷氣設(shè)備的環(huán)境下工作和生活時(shí)所患的一種疾病。輕者面部神經(jīng)痛