<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 節(jié)氣養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    大雪節(jié)氣應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-14 02:30:23
        
    

        
    
           
    【枸杞肉絲】
    [配料]枸杞20克
    、瘦豬肉100克，青筍20克
    、油
    、鹽
    、砂糖、味精
    、紹酒
    、麻油
    、干淀粉
    、醬油適量
    。
    [做法]枸杞子洗凈待用
    。瘦肉
    、青筍洗凈切絲
    ，拌入少量淀粉。炒鍋燒熱用油滑鍋
    ，再加入適量的油，將肉絲
    、筍絲同時(shí)下鍋翻炒，烹入紹酒
    ，加入砂糖、醬油
    、食鹽、味精攪勻
    ，放入枸杞子翻炒致熟
    ，淋上麻油即可起鍋
    。
    [功效]滋陰補(bǔ)血
    ，滋肝補(bǔ)腎。這是藥食合用
    ，陰血雙補(bǔ)，明目健身的藥膳方
    。對(duì)于體虛乏力、貧血
    、神衰
      、性功能低下
      、糖尿病患者均有強(qiáng)身益壽之效
      。
    【木耳冬瓜三鮮湯】
    [配料]冬瓜150克
      ，水發(fā)木耳150克，海米15克
      ，雞蛋1個(gè)
      ，食鹽
      、水淀粉、味精
    、麻油適量
    。
    [做法]冬瓜去皮洗凈切片。木耳、海米洗凈備用
    。雞蛋打勻攤成蛋皮切寬片備用
    。鍋內(nèi)加鮮湯上火燒開(kāi)，下海米
    、木耳煮沸5分鐘，再將冬瓜放入
    ，開(kāi)鍋后撒入食鹽、淀粉
    ，起鍋前倒入蛋皮
    ，淋上麻油即成
    。
    [功效]生津除煩
    ，清胃滌腸，滋補(bǔ)強(qiáng)身
    。
    【酸菜燉粉條】
    [配料]酸菜一包（真空包裝即可），帶皮五花肉450克
    ，粉條或粉絲，水，姜
      ，糖，鹽
      ，麻油
      ，蔥花適量，蒜泥
      ，醬油適量。
    [做法] 大鍋中倒入水
      ，約9杯
      ，五花肉稍冰硬一點(diǎn)
      ，切成大薄片
      ，放入鍋中
      ，與姜片煮至沸騰。轉(zhuǎn)小火
      ，撈去上面的浮沫
      ，加入糖
      ，繼續(xù)煮約40分鐘
      ，直到肉片軟爛。粉條泡溫水至軟備用
    。取出酸菜放入鍋中同煮至再度沸騰
    ，此時(shí)放進(jìn)粉條或粉絲
    ，煮10分鐘左右
    ，加入麻油拌勻
    ，灑上蔥花就能吃了。吃的時(shí)候可以附上一碟蒜泥醬油蘸肉片吃
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jieqiys/213067.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    立夏養(yǎng)生
    
                        
    立夏養(yǎng)生【飲食篇】中醫(yī)認(rèn)為“立夏”后陽(yáng)氣上升，天氣逐漸升溫
      ，如果此時(shí)人們還多吃些油膩
      ，或是易上火的食物，就會(huì)造成身體內(nèi)
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    霜降一過(guò)百草枯
    ，養(yǎng)好五臟之氣方可長(zhǎng)壽！
    
                        
    霜降一過(guò)百草枯
    ，養(yǎng)好五臟之氣方可長(zhǎng)壽
    ！今日霜降，是秋天的最后節(jié)氣
    ，它的出現(xiàn)意味著大家馬上就進(jìn)入冬天了。民間有諺語(yǔ)“霜降一過(guò)百草枯”
    ，一過(guò)霜降天氣更涼
    、更燥了
    ，人體正氣更容易被侵襲
    ，此時(shí)養(yǎng)生尤其要注重養(yǎng)好五臟之氣
                
                霜降一過(guò)百草枯<div   id=，養(yǎng)好五臟之氣方可長(zhǎng)壽
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    霜降吃什么傳統(tǒng)食物
    
                        
    霜降吃什么傳統(tǒng)食物霜降
    ，二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右
    ，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思
    ，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣
    ，也意味著冬天即將開(kāi)始。那么霜降吃什么傳統(tǒng)食物呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    小寒吃什么傳統(tǒng)食物
    
                        
    小寒吃什么傳統(tǒng)食物小寒節(jié)氣將至，俗話說(shuō)小寒大寒
    ，冷成冰團(tuán)
    。小寒正值三九天，小寒養(yǎng)生飲食應(yīng)多吃些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體食物
    ，以防寒氣侵襲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    大雪時(shí)節(jié)要懂得藏
    
                        
    大雪時(shí)節(jié)要懂得藏“大雪”節(jié)氣
    ，通常在每年的12月7日（也有個(gè)別年份的6日或8日）
    。太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)255度時(shí)，為二十四節(jié)氣之一的“大雪”
    。大雪，顧名思義
    ，雪量大
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    大暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則
    
                        
    大暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則切不可急躁或大怒：睡眠要充足
    ，不可在過(guò)于困乏時(shí)才睡，應(yīng)當(dāng)在微感乏累之時(shí)便開(kāi)始入睡
    。不可露宿
    ，室溫要適宜，不可過(guò)涼或過(guò)熱
    ，房中也不可有較強(qiáng)的對(duì)流空氣
    ，即所謂的“穿堂風(fēng)”