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霜降是幾月幾號(hào)

佚名 2024-04-30 13:45:36

一

、霜降的日期

霜降為農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一

，進(jìn)入此節(jié)氣天氣漸冷，開始有霜
。霜降一般是在每年公歷的10月23日
。這時(shí)中國(guó)黃河流域一帶出現(xiàn)初霜
，大部分地區(qū)多忙于播種三麥等作物。《月令七十二候集解》有提到：“九月中
，氣肅而凝
，露結(jié)為霜矣”。此時(shí)
，中國(guó)黃河流域已出現(xiàn)白霜
，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光
，此時(shí)樹葉枯黃
，在落葉了。古籍《二十四節(jié)氣解》中說：“氣肅而霜降
，陰始凝也
。”可見“霜降”表示天氣逐漸變冷
，開始降霜
。

霜降是幾月幾號(hào)

二、霜降“三防”

1.防秋燥

霜降作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣

，天氣漸涼
，秋燥明顯，容易出現(xiàn)口干舌燥
、便秘
、皮膚干燥等現(xiàn)象，燥熱傷津
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢云綍r(shí)多飲水，及時(shí)補(bǔ)充由于天氣干燥所導(dǎo)致的身體內(nèi)水分的缺失
，建議采用少量多飲的方式來補(bǔ)水
。

霜降是幾月幾號(hào)

2.防秋郁

晚秋時(shí)節(jié)，天氣漸冷

，草木枯黃
，容易勾起人們的憂思、鄉(xiāng)愁
，使人心情抑郁
、意志消沉。

3.防秋寒

霜降時(shí)節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)

，也是陽(yáng)氣由收到藏的過渡
，要注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”的養(yǎng)生關(guān)鍵
。霜降也是秋季到冬季過渡的開始
。俗語(yǔ)有“寒露不算冷
，霜降變了天”。在霜降時(shí)節(jié)
，晝夜溫差變化增大
，因此要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖
，最好養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣
，不僅可以很好的緩解疲乏
，還能幫助睡眠
。

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