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    姜湯配綠茶能防治空調(diào)病嗎

    健康管理師 2024-03-06 21:08:38

    姜湯配綠茶能防治空調(diào)病嗎

    空調(diào)病的出現(xiàn)并不是偶然的

    ,尤其是對于很多身體素質(zhì)比較差
    ,身體的免疫力比較低的人群來說,如果辦公室或者家里長期開空調(diào)
    ,是很容易患上空調(diào)病的
    ,發(fā)病之后很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)熱,干咳
    ,流鼻涕
    ,打噴嚏。比較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛
    ,甚至胃部不適
    ,一定要引起高度的重視,患病之后最好能夠及時(shí)的調(diào)理身體
    ,這樣才能夠很好地防治空調(diào)病

    空調(diào)病的癥狀與感冒相似,但卻比感冒更加嚴(yán)重

    ,尤其是對于年齡比較大的老年人
    ,以及嬰幼兒來說,一旦出現(xiàn)空調(diào)病之后
    ,而且會(huì)給身體帶來嚴(yán)重的傷害
    ,更重要的是,還很可能引發(fā)其他疾病出現(xiàn)
    ,所以平時(shí)一定要多注意
    ,開空調(diào)的時(shí)候最好能夠定時(shí)定點(diǎn),這樣也可以有效地預(yù)防空調(diào)病的出現(xiàn)
    ,如果疾病的癥狀不是特別嚴(yán)重
    ,是可以通過喝姜湯配綠茶進(jìn)行防治的。

    姜湯也就是常說的紅糖姜湯

    ,做法也是非常簡單的
    ,就是將生姜切成片,然后放在鍋里加水加紅糖之后熬煮
    ,煮好之后一定要趁熱
    ,可以起到祛熱散寒的功效,可以很好的緩解空調(diào)病癥狀
    。綠茶無論是男性還是女性
    ,都可以長期飲用,還有很多茶多酚,可以有效的提升身體的抵抗力和免疫力
    。也可以在姜湯中加一些綠茶
    ,對治療空調(diào)病的效果會(huì)更好。

    平時(shí)除了要多喝姜湯配綠茶之外

    ,還要多注意鍛煉身體
    ,這樣也可以很好的增強(qiáng)體質(zhì),提升身體的抗病能力
    ,如果空調(diào)病的癥狀比較嚴(yán)重
    ,通過普通的方法沒有辦法治愈,就需要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生的建議下通過口服藥物治療了
    ,這樣才能夠讓空調(diào)病得到及時(shí)有效的控制
    ,一般情況下,空調(diào)病在發(fā)病之后一周左右就可以痊愈
    ,但前提是不要經(jīng)常呆在空調(diào)房

    揭秘五種姜湯的五種不同功效

    在冬季

    ,很多家庭都有飲用姜湯的習(xí)慣,生姜更是我們最常見的一種健康飲食
    。當(dāng)然
    ,不同種類的姜湯,所含的食物營養(yǎng)也就不盡相同
    ,對身體的食療功效更是不同
    。對于日常身體的小毛病,我們也要對癥下藥
    ,只要掌握不同種類的姜湯營養(yǎng)
    ,就能更好的被我們所利用。下面
    ,我們就來給您介紹
    ,五種姜湯的食療功效,讓您了解姜湯的好處

    五種姜湯的食療功效:

    、紅糖姜湯

    紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用

    ,加到姜湯里
    ,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒
    。需要注意的是
    ,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒
    ,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

    、大棗姜湯

    大棗性味甘溫

    ,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用:生姜味辛溫
    ,具有溫中
    、解表散寒的作用;二者合用
    ,可充分發(fā)揮姜的作用
    ,促進(jìn)氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀
    。此外
    ,生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益
    ,對治療寒涼引起的胃病非常有效

    三、綠茶姜湯

    鮮榨的姜汁可防中暑

    ,尤其是配上清熱解毒
    、益氣舒心的綠茶,效果更佳
    。做法十分簡單
    ,取綠茶和姜絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可
    。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝
    ,有清熱舒心的功效。

    、可樂姜湯

    有防寒去痰的功效

    ,增加熱量,暖胃
    ,最適用于冬季
    ,對防治感冒效果很好,可以祛風(fēng)散寒

    、鹽醋姜湯

    盛夏不少人容易得“空調(diào)病”,肩膀和腰背會(huì)遭受風(fēng)

    、寒
    、濕等病邪的侵?jǐn)_,特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎
    。遇到這種情況
    ,可熬一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸水?dāng)Q干
    ,敷于患處
    ,反復(fù)數(shù)次,能使肌肉由張變弛
    、舒筋活血
    ,大大緩解疼痛。也可用毛巾浸熱姜湯敷于四肢酸痛處

    以上就是我們?yōu)槟榻B的五種姜湯的食療功效

    ,這五種姜湯都是我們平日經(jīng)常飲用的。此外
    ,不同種類的姜湯
    ,營養(yǎng)不同,適宜飲用的季節(jié)當(dāng)然也不同
    。例如:可樂姜湯和大棗姜湯適宜在冬季飲用
    ,然而鹽醋姜湯和綠茶姜湯就特別適宜在天氣炎熱的夏天飲用了。

    空調(diào)病的飲食,食療
    ,空調(diào)病吃什么好

     一

    、多喝涼茶注意日常保健  空調(diào)病多屬于熱病,日常保健的預(yù)防很重要
    。平時(shí)應(yīng)多喝清涼飲料
    ,如菊花茶
    、金銀花茶
    、茶餅
    、綠豆湯、蓮子木耳等
    。另外要多吃冬瓜
    、絲瓜類蔬菜和
    蛋、肉
    、牛奶等
    ,少吃冷凍品,多食蛋白質(zhì)豐富的食品
    。冰箱里的食物開封超過一天的
    ,最好別再食用。同時(shí)還要勤洗澡
    ,盡量不要在太陽下長時(shí)間曝曬
    ,保持室內(nèi)
    通風(fēng)順暢
    ,外出時(shí)要注意防曬。睡覺時(shí)空調(diào)不要開得太冷
    ,以免引起中暑腹瀉

      二、姜湯
      適量喝姜湯不僅能預(yù)防“空調(diào)病”
    ,而且對吹空調(diào)受涼引起的一些癥狀也有很好的治療作用
    。由于吹空調(diào)而引發(fā)的疾病癥狀主要有三種:
      1、腹痛胃痛
      很多人晚上睡覺喜歡開著空調(diào)
    ,空調(diào)的涼氣再加上涼席
    ,真涼快。
      可是早晨起床胃部和腹部開始疼痛
    ,伴有大便溏瀉
    ,這是著涼的癥狀。這個(gè)時(shí)候喝一些姜湯
    ,能驅(qū)散脾胃中的寒氣,效果非常好
    。而對一些平常脾胃虛寒的人
    ,可以喝點(diǎn)姜棗湯(即姜和大棗熬的湯),有暖胃養(yǎng)胃的作用

      2
    、四肢酸痛
      空調(diào)房里呆久了,四肢關(guān)節(jié)和腰部最容易受風(fēng)寒的侵襲
    ,導(dǎo)致酸痛
    ,這個(gè)時(shí)候,可以煮一些濃濃的熱姜湯
    ,用毛巾浸水熱敷患處
    。如果癥狀嚴(yán)重,可以先內(nèi)服一些姜湯
    ,同時(shí)外用熱姜湯洗手或者泡腳
    ,這樣能達(dá)到散風(fēng)趨寒、舒筋活血的作用
    ,最大程度上的緩解疼痛

      3、傷風(fēng)感冒
      外面酷暑難耐
    ,室內(nèi)涼風(fēng)習(xí)習(xí)
    ,長時(shí)間吹空調(diào)加之室內(nèi)外溫差過大,很容易引起風(fēng)寒感冒
    。主要體現(xiàn)在惡寒
    、頭疼
    、發(fā)熱、鼻塞
    、流涕
    、咳嗽等癥狀,這個(gè)時(shí)候喝上一碗姜湯
    ,你會(huì)發(fā)現(xiàn)感冒癥狀好了許多

      喝姜湯tips:
      如果想預(yù)防“空調(diào)病”,可以在上班之前帶一些生姜絲
    ,用生姜絲泡水喝
    。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶,這樣不僅口味好
    ,對身體也更有益處

      如果想緩解“空調(diào)病”,姜湯不可過淡也不宜太濃
    ,一天喝一碗就可以起到作用
    。也可以在姜湯中加適量的紅糖,因?yàn)榧t糖有補(bǔ)中緩肝
    、活血化淤
    、調(diào)經(jīng)等作用。對于癥狀嚴(yán)重一些的病人可以把姜湯當(dāng)水喝

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