、多種維生素，能加速腸子蠕動，降低膽固醇和某些膽鹽，有降壓作用，消減致癌物質(zhì)，避免罹患高血壓、心臟病、心肌梗塞、中風(fēng)等影響性功能的疾病。

而海帶則富含碘質(zhì)

，有降壓、降血脂、保護(hù)甲狀腺機(jī)能的作用，有助體內(nèi)脂肪燃燒，避免肥胖，并增加活力、亢奮精神。

做此湯時，先準(zhǔn)備好牛蒡500克

，海帶結(jié)200克，胡蘿卜1條，排骨500克，鹽1小匙。

然后將牛蒡和胡蘿卜削皮

、沖凈、切成滾刀塊，將牛蒡塊泡水。海帶結(jié)沖凈、瀝干。排骨放入沸水中氽燙、撈起、沖凈。

將所有材料盛鍋

，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘，加鹽調(diào)味即成。

此湯品能幫助人體適量攝取蛋白質(zhì)

、脂肪及多種營養(yǎng)成分，有效維護(hù)性功能，提高性能力。

這就是我們給大家推薦的補(bǔ)腎湯了

，這道湯不但味道鮮美，而且對于腎的好處是非常大的，男性朋友們千萬不要錯過這道湯。

如果說男性朋友們最想補(bǔ)的

，那么可以說絕大多數(shù)男性朋友都想補(bǔ)的就是腎了，每個男人都想自己擁有一個好的腎，上面就給大家推薦了這么一款補(bǔ)腎非常好的湯，特別適合男性朋友們用來補(bǔ)腎，希望可以幫助到朋友們哦。

牛蒡可以做成哪些美味營養(yǎng)的湯

牛蒡不僅有很好的藥用價值，而且也有很高的食用價值

，用牛蒡可以做成很多美味的食譜，特別是做成一些湯