，涌泉穴有泄熱寧神，蘇厥開(kāi)竅，蘇厥開(kāi)竅，滋陰益腎，平肝熄風(fēng)的作用。

腰眼穴

1.腰眼穴位置：

腰眼穴在腰部

，位于第四腰椎棘突下，旁開(kāi)約3.5寸凹陷中，平時(shí)久坐，常覺(jué)腰部酸脹處即是。

2.腰眼穴取穴方法：

腰眼穴在腰部

，位于第四腰椎棘突下，旁開(kāi)約3.5寸凹陷中，平時(shí)久坐，常覺(jué)腰部酸脹處即是。

3.腰眼穴功效：

腰眼穴的的作用可以強(qiáng)腰健腎

。主治病癥：虛弱羸瘦，肺結(jié)核，腰痛，腹痛，婦科病，消渴，尿頻，遺尿。

男人壯陽(yáng)拔罐的位置圖2 男人壯陽(yáng)的簡(jiǎn)易方法

跑步

，強(qiáng)精壯陽(yáng)最重要的一點(diǎn)，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會(huì)在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，使體內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。

2.對(duì)食指的刺激

該方法具有不受場(chǎng)合時(shí)間限制等優(yōu)點(diǎn)，非常便于實(shí)施

。

例如

，在早晚上下班乘公共汽車(chē)時(shí)，用食指勾住車(chē)內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相勾反復(fù)牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡(jiǎn)便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時(shí)上半身左右旋轉(zhuǎn)。這是因?yàn)槭持甘侨梭w經(jīng)絡(luò)大腸經(jīng)的通路，食指尖端是商陽(yáng)穴。從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，刺激該經(jīng)絡(luò)，上的穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效。

3.增強(qiáng)勃起能力的方法一扎馬步

左右腿張開(kāi)與肩同寬，膝蓋大幅彎曲

。這個(gè)時(shí)候膝蓋的位置是很重要的，不可以蹲向內(nèi)側(cè)用力伸展。

因?yàn)檫@樣才能對(duì)得恥骨有刺激作用

，膝蓋彎曲部位必須要曲膝站立，這樣對(duì)恥骨才會(huì)有較大的影響力，然后接下來(lái)是手的位置，兩手的拇指放腰骨的位置。其余四指就像門(mén)栓一樣地按壓脊背，同時(shí)身體反身向后仰。四個(gè)手指的第一一個(gè)動(dòng)作是按壓內(nèi)側(cè)，只要想著是按摩在屁股上，你就可以很容易明白了。

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