，因此男性朋友們平時可以經(jīng)常進行按摩腰部的小運動
，可以稍微刺激一下腎俞穴
，腎俞穴在第二腰椎棘突旁開1.5寸的位置。刺激這個穴位可以促進其中的血液循環(huán)
，腎臟方面的氣血在人們按摩的時候能夠不斷的流動
，對于滋補腎元和緩解腰肌勞損有一定的幫助。
常做這些活得更滋潤.png)
男性若是能夠經(jīng)常曬太陽也會容易讓男性精力充沛
，除此之外
，曬太陽還能有效的抗癌，防止抑郁
，而且陽光還能預(yù)防流感
，美國的研究人員通過調(diào)查指出，流感和曬太陽有著直接的關(guān)系
，曬太陽少
，容易讓自己的免疫力低下，從而就很容易受到病菌的侵害
。根據(jù)美國科學(xué)家認(rèn)為
，曬太陽會激發(fā)男性的活力，還能緩解一個人的情緒
，所以說陽光能提高男性朋友們的生育能力
。
男性能夠經(jīng)常吃一些豆制品也是有好處的，主要是由于黃豆可以有效的緩解男性前列腺炎
。大豆對于男性的好處主要是體現(xiàn)在保護前列腺上的
，而且研究顯示，每天喝一杯純豆奶
，男性得前列腺癌的幾率要大大降低
。這主要是因為男性朋友們在食用大豆或者是大豆制品以后，腸道當(dāng)中就會分解出一種物質(zhì)
，這種物質(zhì)可以有效的抑制前列腺癌的發(fā)生
，并且還能防止脫發(fā)，對于有脫發(fā)困擾的男性朋友來說
，大豆幾乎就是一個福音
。
溫馨提醒：其實金錢是重要，但身體是更加的重要
，若是身體胯下之后擁有再多的金錢都無法讓身體恢復(fù)到正常如初
，因此男性就應(yīng)該注意對自身的保護，這樣才減少患上疾病可能性
。特別是男性還是家庭的一個頂梁柱
，若是讓疾病找上門來，不僅是要承受身體疾病的困擾
，同時還得支撐家庭
，這樣的男性更加容易的垮掉
。因此男性平時應(yīng)該照顧好自己，確保自身的健康才是最重要
。
男人應(yīng)如何做好身體的保養(yǎng)呢？
青年時期的男性
，一般來說健康狀況良好
。許多事業(yè)心強的男性，忙于進取
，往往忽略了健康投資
。也有的男性，甚至做出健康透支的事情
，比如說
，性生活不注意衛(wèi)生、抽煙
、酗酒
、經(jīng)常熬夜等等。您可知道
，實際上
，從20歲左右，衰老的過程就開始了
，如果不注意健康投資
，等到你感覺到健康不如以前時，已經(jīng)不能扭轉(zhuǎn)衰老的進程了
。
新陳代謝：
一般來說
，從20歲開始，每10年
，身體的新陳代謝率減慢百分之二
，也就是說
，這段時間如果您多吃高脂高熱量的食物
，會變成脂肪貯存在您的體內(nèi)。等您開始意識到自己應(yīng)該減肥時
，已經(jīng)不容易了
。
肌肉：
從20歲開始，您的肌肉強度和肺功能也開始下降
。到70歲時
，身體的所有功能將下降到現(xiàn)在(20歲)的三分之一。因為大部分的變化是由于活動減少而造成的
，所以
，要抵抗衰老的影響
，永葆青春活力，道理很簡單
，就是保持活動
。
肺功能：
生命在于運動，僅僅每天簡單地做幾次深呼吸運動
，就可以減緩肺活量下降的速度
。從現(xiàn)在開始，每天做幾次深呼吸
，堅持下去
，到了70歲，您的肺活量下降就不是百分之六十至七十
，而是僅僅百分之二十左右
，由此可見積少成多，持之以恒的威力
。到了70歲再做深呼吸
，怎么也挽救不回已失去的肺功能，這就是為什么健康投資開始得越早越好的原因
。
萬里長征
，始于足下，抗衰老
，保持健康應(yīng)該從現(xiàn)在做起
，堅持每天鍛煉，不但可以減慢衰老過程
，還能使肌肉變得強壯
，身體代謝率升高，使您有一個健康的身材
。鍛煉的關(guān)鍵是每天都做
，不一定要很激烈的運動。要選擇自己喜歡的運動
，這樣才能長期堅持下去
。
皮膚：
從30歲開始，您也許會發(fā)現(xiàn)
，皮膚開始變松
，眼角的皺紋也開始出現(xiàn)了。要推遲這個過程
，一個簡單的辦法就是避免直接曬太陽
。如果必須在太陽底下活動，戴上太陽鏡和太陽帽
。同時
，注意保持皮膚濕潤
，因為皮膚有干燥的傾向。
聽力：
也許您不相信
，從30歲開始
，聽力開始下降，因為現(xiàn)代人受噪音的損害太大了
。平時要注意聽音樂
、看電視時不要將音量開得太大。有人以為聽力下降是正常的
。其實不然
，有人90歲還聽力正常。
在青年時期
，您健康投資的重點是：
*繼續(xù)保持青少年時期養(yǎng)成的良好的健康習(xí)慣
；
*堅持鍛煉；
*不抽煙
；
*少喝酒
；
*如果開車，遵守交通安全規(guī)則
；
*保護皮膚不受太陽暴曬
；
*堅持安全的性生活；
*定期做身體檢查
；
*注意飲食健康
；
*學(xué)會處理生活、工作中的壓力
。
男士護膚的十三處細(xì)節(jié)
--------------------------------------------------------------------------------
“男人何須置鏡”的時代過去了
，即使他不置辦，我們也會督促他?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)如今
，一個男人沒有像樣的頭面，如何出來混事
？男色時代已然鏗鏘而至
，只可惜調(diào)查數(shù)據(jù)很有些不好看：四個男人中就有一個皮膚油光光，而這一個還有三分之一的可能不到35歲
。男人的皮膚問題來自……
荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏向油性
，PH值約為4.5～6.0，由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌
，所以油脂及汗水分泌比較多。當(dāng)旺盛的分泌物未被及時清洗
、疏導(dǎo)而堵塞毛孔
，皮膚上就會冒出暗瘡
。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細(xì)胞壞死而留下永久的疤痕
。
打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸
，多多少少對皮膚是個刺激。經(jīng)常刮胡須
，會使臉部皮膚組織不斷地剝落
、更新，加快皮膚的新陳代謝
，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛
。
過多的戶外運動
男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫
、足球
、籃球、游泳等運動
，使皮膚長時間暴露在陽光下
，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷
、曬斑
，而且加速皮膚老化。
不屑于皮膚護理
不少男人認(rèn)為皮膚護理是女性的專利
，男人最好陽剛一些
，用不著護理皮膚。于是干燥
、缺水
、油光等問題也就順理成章地來了。
生活方式不良
抽煙
、熬夜
、各種酒肉應(yīng)酬，飲食無規(guī)律
，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂
，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡
；熬夜的人面色泛青
，黑眼圈明顯；應(yīng)酬過多皮膚泛油光
；而飲食無規(guī)律會造成長痘痘
。
來自壓力
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權(quán)威美容和心理研究機構(gòu)發(fā)現(xiàn)，精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂
，出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào)
。以致皮膚干燥松弛，失去光澤
，膚色呈病態(tài)狀
，這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合癥”，它會加速皮膚衰老
，妨礙皮膚健美
。
早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細(xì)胞迅速老化
，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)
。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復(fù)
，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛
。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞
，也能使皮膚更健美
。
拯救提議——備一套男性專用護膚品
對于男士來說，護膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔
。加強皮膚保養(yǎng)
，他至少需要擁有：洗面奶、護膚水
、膏霜類護膚品
、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部
，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分
。不過不可用堿性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌
，宜選擇溫和的潔面劑
。
把剃須當(dāng)作一種享受
在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈
，以防細(xì)菌侵入
，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時選用質(zhì)地溫和的剃須膏
，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦
。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理
、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚
，使其恢復(fù)生機、充滿活力。
吃出好皮膚
有粗大毛孔
、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士
，要避免吃油膩及煎炸的食物
，辛辣食物也要遠(yuǎn)離
。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實感及彈性，如青椒
、花椰菜
、西紅柿、木瓜
、橙子
、獼猴桃、檸檬
、葡萄柚
、小麥胚芽、植物油
、各種堅果
。
精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法
。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法
。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情
，縱情大笑1～2分鐘
，每天堅持3～4次，用不了一個月
，就會容光煥發(fā)
。
定期護理
而今男士美容已成氣候。定期去美容院
，請專業(yè)人士為他徹底清潔
、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時脫落
，促進面部血液循環(huán)
，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養(yǎng)
，提高皮膚深層細(xì)胞的活力
，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院
，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他
。
適量運動
運動能使他血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物
。運動對肌膚的健康很重要
，不過也要適量。
有時候你不得不承認(rèn)
，一個體面的"外觀"是很重要的
，花十分鐘打造體面的你，與花費的時間相比
，實在增值無比
。
首先，讓我們從凈化清潔開始
，清潔產(chǎn)品中
，潔面乳是基本的一項，之后簡單使用潤膚露的滋潤保護
，清潔時可以使用深層凈化的潔面露
，完成第一段的凈化任務(wù)。
其次
，在所有清潔保養(yǎng)產(chǎn)品里
，你最熟悉的一事實上是刮須霜，亂須霜中所含的甘菊配方
，對刮須后嘴周圍所產(chǎn)生的灼熱感具有鎮(zhèn)靜與殺菌功效
。
另外，你既然已經(jīng)經(jīng)過全面的保養(yǎng)后
，再為自己添些味道吧
！如果你真的無法接受香水味道給你的負(fù)擔(dān)，基本上以合乎禮節(jié)的要求
，最好以清新自然的體香噴霧來取代
，讓你在穿上一身帥氣的靚裝后，搭配一身清爽舒暢的男人味
！別害怕你會因為多花十分鐘打點自己的門面成為你的負(fù)擔(dān)
，相信自己，當(dāng)你欣賞自己時
，你會因此而更有自信心
。
男性也要關(guān)心自己的形象，自己的皮膚
。首先要了解自己的皮膚
，多數(shù)男士的皮膚是油性的，而且毛孔較粗大
，所以在潔膚用品方面要選擇刺激性小的洗面奶和香皂
，如選用堿性過強的清潔用品
，會大大刺激毛孔油脂分泌，更容易開成黑頭
。磨砂洗面奶也不宜每日使用
，容易造成皮膚的松懈和粗糙。
護膚品則應(yīng)該選擇水質(zhì)的
，大多數(shù)男士在三角區(qū)油脂分泌比較旺盛
，用含油脂的護膚品，容易堵塞毛孔形成粉刺甚至導(dǎo)致毛囊發(fā)炎
。一般來說男士在剃須后應(yīng)盡量使用酒精含量小的須后水和收縮水以保持皮膚的彈性
。
一般來說
，除了這些必備的潔膚品
、護膚品、須后水和收縮水外
，建議男士們相應(yīng)補充一些特殊的護理品
，如眼霜、護唇膏以及香氛
。
大部分男士沒有使用香氛的習(xí)慣
，其實，香氛是男士的必備用品
，因為男士的分泌比較旺盛
，體味很容易散發(fā)出來，所以
，選擇香氛不但可以談化體味
，而且還可以充分地展示出男人的味道。煙草型和海洋香型比較適合男士使用
。
男人最重要的是要干凈
，皮膚、頭發(fā)要保持清爽
，牙齒潔白
。每天基本都要洗現(xiàn)金次澡，天氣熱的時候洗3-4次都有
，洗頭和洗臉就更不用說
，夏天多用蘆薈者喱洗耳恭聽臉，冬天用羊毛油膏滋潤臉部皮膚
。我對香水敏感
，所以基本上不用什么香水，但對自我的體味很在意
，適當(dāng)?shù)墓琵埶畷鸬胶芎玫男Ч?br>
男人要注意自己的身形
，不只是女人要減肥
，男子也需要保持自己的體型。
中國男人在穿衣方面太單一
，夏天就是一味的襯衫
，西褲，可以考慮多點選擇
，也可以用一些配飾來做搭配
。男人的鞋子很重要，有品味的人是從鞋子開始的
。男人也可打扮得有美感
。30歲之前的男士怎么穿都不怕，但30歲之后最好不要穿得太花哨
，能夠呈現(xiàn)一種干凈
、簡單、低調(diào)的美感最好
。
每個男子
，都有著不同于別人的獨特個性與外表，要在生活中塑造一個理想的形象
，首先要對自己有一個正確的
，全面的認(rèn)識。因此
，除了對自己個性特征進行探究之外
，對自己的外形特征也要認(rèn)真分析.
這樣，才能設(shè)計出你在生活中的最佳形象
。比如
，你是一位身材高大，性格豪爽的男子
，假若燙一頭卷發(fā)或是一身脂粉氣
，就會產(chǎn)生及不協(xié)調(diào)的感覺。由此可見
，塑造個人形象第一步
，就是總體基調(diào)的設(shè)計，從自己性格
，外形條件的實際出發(fā)
，尋找出適合自己的外部形象。
（1）男子的膚色調(diào)整和修飾
黑里透紅的皮膚
，能顯示一種男性所特有的美
，而當(dāng)疾病、疲勞使面部皮膚蒼白或呈奶黃色調(diào)時
，就會呈現(xiàn)不健康的病態(tài)感
，甚至在眼眶周圍出現(xiàn)暗灰色或黑暈
，有的人細(xì)褶紋增多，失去皮膚原有的光澤和彈性
。要暫時改變這種狀況
，就要借助化妝的手法和材料來調(diào)整和修飾皮膚。
先清潔皮膚
，去除面部表皮上退化了的角質(zhì)細(xì)胞及污垢
。涂抹適合自己皮膚的護膚霜，并在涂抹時進行自我按摩
，以使緊張疲倦的皮膚放松
。用粉底調(diào)整皮膚色調(diào)時，應(yīng)選擇深于自己膚色的淺棕色
。涂粉底要薄而均勻
，否則會在皮膚角質(zhì)上留下浮粉痕跡。粉底的光澤可以使皮膚顯出滋潤的質(zhì)感
。如果本來的膚色灰黃蒼白
，涂了粉底之后仍缺乏健康色，叮以在面頰及眼圈周圍用微量的淺紅色頰紅淡淡地揉勻
，便會呈現(xiàn)出自然紅潤面色。如果本身膚色比較理想
，只需增加一點紅潤的光澤
，就會有很好的效果。
（2）男子的眉型修飾
男子的眉毛應(yīng)自然
、真實
、大方，不宜出現(xiàn)修飾的痕跡而當(dāng)眉型不美或有缺陷時
，變可采取有別于女性的修飾方法男性眉型成功地體現(xiàn)男士的陽剛之美
，例如劍眉、臥蠶眉沒掃帚眉
。
盾毛稀疏色淡者
，既不利于襯托眼睛，也會使臉部平平顯得極無生氣
，可以用眼影刷沾一點蕉茶色（用黃
、棕、黑三色凋配）
，搽在稀疏的眉毛根底中間
，然后用小手指輕輕揉勻，就會使眉毛顯得濃密
。注意用色要薄
，且不要涂出眉外
。
如果要改變眉型，可先用拔眉攝子拔去多余部分的散眉
，然后用眉筆添畫
。但是，男士畫眉要格外加以修飾
，而在自然的環(huán)境下
，不高明的化妝技術(shù)，畫眉會留下人工修飾的痕跡
，是不足取的
。
（3）男子嘴唇的著色和滋潤
男子嘴唇的修飾與女子不同，只能染上薄薄的油色
，而不能有明顯的邊緣線
，也不能用唇膏來改變嘴唇的輪廓和形狀。嘴唇著色的目的是為了改變本身灰白無生氣的唇色
。顏色以淺紅或棕紅為好
，容易與膚色諧調(diào)而顯得自然真實。
化妝時
，不必用唇線筆先勾畫輪廓
。只用手指沾一點唇膏搽在嘴唇上就行了。如果本人的嘴唇呈灰紫蒼白又干裂的現(xiàn)象
，應(yīng)該先徐無色透明的防裂唇膏
，然后再輕輕地著唇膏色，使嘴唇光澤紅潤豐滿
。如果嘴唇本身的顏色很好
，只需徐防裂唇膏就可以了?div id="m50uktp" class="box-center"> ？傊?div id="m50uktp" class="box-center"> ，要讓嘴唇始終顯得健康紅潤，飽滿而富有光澤
。
（4）抽煙男子如何改變唇齒顏色
長期抽煙的人會導(dǎo)致嘴唇和牙齒顏色的改變
，嘴唇不僅干枯無澤，而且呈紫褐色
；牙齒焦黃
，甚至變黑。這些都嚴(yán)重影響到容貌美的和諧
。
改變嘴唇和牙齒的顏色
，除了戒煙或少抽煙、去醫(yī)院口腔科進行專門洗牙治療外
，有時為了應(yīng)急
，可以通過化妝來彌補
。可以在嘴唇上徐防裂唇膏
，保持嘴唇的油分和滋潤感
；用棕紅色唇膏輕輕徐在嘴唇上，可以遮蓋紫褐色的嘴唇
，況且由于深色唇膏與牙齒色澤反差小
，能夠造成視錯覺，讓人看上去覺得牙齒不是那么太顯黃了
。
（5）男子剃須方法和程序
男士要經(jīng)常剃胡須
，以保持面部清潔衛(wèi)生，容光煥發(fā)
。至于留上唇須或鬢角的人
，也應(yīng)當(dāng)經(jīng)常刮臉，修剪胡須
。平時每二三天剃一次即可
。若是赴宴、參加舞會或與女友約會
，則須在臨行前再剃一次
，這樣顯得既整潔又精神。剃須雖然人人都會
，但仍需注意操作程序方法是否正確和得當(dāng)
。
1）清潔皮膚
剃須前，應(yīng)先用中性肥皂洗凈臉部
。如臉上、胡須上留有污物及灰塵
，在剃須時
，因剃刀對皮膚會產(chǎn)生刺激，或輕微地碰傷皮膚
，污物會引起皮膚感染
。
2）軟化胡須
洗凈臉后，再用熱毛巾捂胡須
，或?qū)④浕毟嗤坑诤毶?div id="d48novz" class="flower left">
，使胡須軟化。過一會兒再涂上剃須膏或皂液
，以利于刀鋒對胡須的切割和減輕對皮膚的刺激
。
剃須膏是男子剃須的專用品，有泡沫型和非泡沫型兩種
，有的還可自動發(fā)熱
。剃須膏使用方法比較簡單
，先用溫水將胡須部位拍濕后，再擠少量剃須膏均勻地涂抹在胡須上
，待泡沫出現(xiàn)或稍等片刻后
，即可開始刮須。
3）正確剃刮
剃須時應(yīng)繃緊皮膚
，以減少剃刀在皮膚上運行時的阻力
，并可防止碰破皮膚。尤其年紀(jì)大或者瘦弱的人
，皮膚易起皺褶
，更應(yīng)繃緊皮膚，使之保持彈性和一定支撐力
。剃須的順序是：從左至右
，從上到下，先順毛孔剃刮
，再逆毛孔剃刮
，最后再順刮一次就可基本剃凈。注意不要東刮一刀
，西刮一刀
，毫無章法地亂剃。剃刮完畢
，用熱毛巾把泡沫擦凈或用溫水洗凈后
，應(yīng)檢查一下還有沒有胡茬。
4）剃后保養(yǎng)
剃須后應(yīng)注意皮膚保養(yǎng)
，因為剃刮胡須時
，對皮膚有一定的刺激，并且易使皮胎膜受損
，為了在新皮脂膜再生之前保護好皮膚
，應(yīng)在剃須后用熱毛巾再敷上幾分鐘，然后可選用諸如須后膏
、須后水
、面后蜜、護膚脂或潤膚霜之類外搽
。這樣可形成保持膜
，使皮膚少受外界刺激
每天做好哪些動作，男入養(yǎng)腎益精，50歲的人20歲的腎？
男人的腎臟好
，身體也會好。很多男性看起來非常的年輕
，其實年紀(jì)可能已經(jīng)很大了
，但是看起來只有二十幾歲，這就是因為這些人腎臟好
。
堅持運動的男性看起來會比同齡人年輕一些，這是因為運動可以讓腎臟變好。男性每天可以做以下的這些動作
，這樣男性的身體會越來越好
。
反復(fù)踮腳尖
踮腳尖這個動作可以通過腳尖發(fā)力，疏通足部的腎經(jīng)
，提升
、補充腎氣，通過促進身體血液循壞加快
，提高腎臟的代謝效率
，起到養(yǎng)腎的作用，輔助腎臟進行分泌激素
。
睡前及時排尿
尿液含有腎臟代謝產(chǎn)生的毒素以及代謝垃圾與細(xì)菌
，夜晚進入睡眠的時候不能及時排出體外，有可能導(dǎo)致尿液逆流
，這樣尿液中攜帶的細(xì)菌與代謝垃圾會被腎臟進行二次吸收
，對腎臟造成一定程度的傷害，尤其是增加患反流性腎臟病的幾率
。
睡前深蹲
每天睡前鍛煉5至10分鐘左右即可
，這套動作可以加快腎臟周圍的血液循環(huán)，并且還能增強腎臟的能力
。通過這點可以提升腎臟過濾血液中雜質(zhì)的效率
，促進體內(nèi)的代謝垃圾與毒素排出體外。
以上這些動作
，建議男性堅持做，特別是上了年紀(jì)的男性
，如果希望自己更加的健康
，看起來更加的年輕的話，就多做以上的這些動作吧
。另外
，飲食方面也要注意，多吃一些滋補的食物，
但是注意不要吃辛辣的，油膩的
，特別是不要吃鹽分太重的食物，這些食物對于腎臟來說都是很大的負(fù)擔(dān)
。
男性日常護膚怎么做
男性日常護膚怎么做
男性日常護膚怎么做
，男性的皮膚與女性不同，所以男性護膚的側(cè)重點和產(chǎn)品選用都有差異
，一般情況下，大多數(shù)男性都屬于油性肌膚和混油性肌膚，不少人的皮膚是超級大油皮
，那么男性日常護膚怎么做呢
。
男性日常護膚怎么做1一般來講，男子進入青春期后
，由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌
，皮膚油脂過多，容易形成毛孔阻塞
，使臉部出現(xiàn)粉刺（痤瘡〕
。加上環(huán)境（灰塵、陽光
、空氣污染等〕的侵害
，皮膚也會受到損傷，變得晦暗粗糙
。而與女性相比
，男士25歲以后皮膚開始走下坡路，人過中年更會明顯衰老
，皺紋增多
，彈性減弱，喪失水分
。
因此男士如果想要擁有健康潤澤的皮膚
，就一定要注意平時的保養(yǎng)，防患于未然
。
1、控油是第一任務(wù)。
男性肌膚比女性厚
，毛孔粗大
，其皮脂腺數(shù)量多且發(fā)達(dá)，有較為粗厚的角質(zhì)層
，所以皮膚要比女性衰老得緩慢
，而且彈性也比女性皮膚好，不易產(chǎn)生細(xì)編印，因此除皺不是男性護膚的主要目的
