，適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料;它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。

上述介紹的這幾類食物都是有助于男性朋友壯陽的，在平時的飲食中可以經常的食用

，但是男性朋友也不要操之過急，不要認為這些食物有好處就盲目過量的食用，應該適量的食用，任何好的食物吃太多都是不利的。

男性壯陽的食物有哪些 推薦幾種

很多男性朋友都比較關注

，壯陽的食物，因為所有的男性朋友都想自己擁有健康的體魄，想通過一些食物來補充身體的營養(yǎng)，起到壯陽的效果，接下來本文將介紹一些關于男性壯陽的食物，希望可以給男性朋友們提供一些參考。
壯陽的食物在生活中還是比較多的，這典型的就是牛和羊的睪丸，雖然聽起來有些殘忍，但確實在牛、羊的睪丸中含有雄性激素，男人食用可以壯陽，而且對于陽痿，早泄，性功能障礙等問題有一定的治療效果。但由于含有較多的膽固醇，會加重動脈粥樣硬化，所以中年以上的男人，特別是伴有高血壓、冠心病者不適宜，患有膽石癥、前列腺肥大者也不宜食用。

韭菜和洋蔥，中醫(yī)認為有“壯陽”功效，適于陽瘺、遺精等腎陽虛病人。尤其洋蔥所含的蒜辣素，在體內氧化，具有興奮作用，可刺激內臟平滑肌收縮，促進內分泌腺體產生雄性激素。
雄雞含大量維生素E、雄性激素，可增強性功能，常與蓯蓉同燉服，可治腎陽虛引起的陽瘺、早泄。麻雀及麻雀蛋中醫(yī)都認為有“壯陽”功效。雄鴿內含豐富的氨基酸、膠質、鈣及雄性激素，也是增強性功能的全身強壯食品，可以與枸杞子、蓯蓉共蒸或燉服，可以治療腎虛及多種性功能障礙。

在很多昆蟲中，含有豐富的蛋白質，具有“補腎壯陽”作用