精子質(zhì)量的好壞關(guān)系著一個男人的生育問題，在生活中一定要做好相應的護理工作
1
2、果仁：果仁能夠存進男性性激素的分泌
，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由於這類物質(zhì)能夠促進細胞更新
，就是說能夠?qū)㈥惻f的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。3
、動物內(nèi)臟：動物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內(nèi)臟
，有利於提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。4
、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦
、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。5、魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙
上文介紹的這些食物對于提升男性精子活力都是非常有幫助的，如果男性朋友感覺到自己體質(zhì)不是很好的話
生孩子不是女人一個人的事情
本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/11712.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)
上一篇:
男性腎虛怎么辦,推薦補腎壯陽茶
下一篇:
對于不育的男性有幫助的食物
解男性性功能的飲食介紹.png)
非淋菌性龜頭炎的病因.png)
石,前列腺結(jié)石會有什么癥狀.png)
腰疼伴隨食欲不振,右側(cè)腰疼該怎么治療.png)
