，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1到2分鐘，每天堅(jiān)持3到4次，用不了一個(gè)月，就會(huì)容光煥發(fā)。

6、常做體操

長時(shí)間上網(wǎng)

，你可能會(huì)感覺到身體不適。所以，平時(shí)要做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；記住，此類體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺來得效果顯著。

男性的護(hù)膚攻略2 男性護(hù)膚有三個(gè)最基本的步驟：

1.潔面―― 除男士專用潔面品外，一些偏堿性

、潔凈力好的潔面品也不妨一試。實(shí)際選用時(shí)視品牌喜好、肌膚情況和訴求而定。要注意的是，如易長粉刺或痘痘，則須避免選用活性界面劑刺激性大或有致粉刺性的潔面品。

2.爽膚水(或須后水)―― 潔面

、刮須后拍上爽膚水可令肌膚清爽舒適，除了能為肌膚補(bǔ)充水分外，亦有助促進(jìn)血液循環(huán)、收斂毛孔、修護(hù)刮須后的微創(chuàng)口；有助乳液或面霜更易在肌膚上推開、吸收。

3.乳液或面霜―― 以弱油或無油配方

、使用時(shí)感覺不粘為宜。乳液或面霜能即時(shí)滋潤肌膚，同時(shí)形成一層保護(hù)膜，有效鎖住肌膚內(nèi)的水分，里應(yīng)外合，為肌膚建起一個(gè)彈性滋潤的外觀，并持久保持潤澤。

為什么我的皮膚愛出油？

1.天生一塊“大油田”

。男士角質(zhì)層厚，皮脂腺和汗腺都較大，再加上本身體質(zhì)的因素，80%的男性都屬于油性肌膚。

2.保養(yǎng)不當(dāng)，清潔過度

，適得其反。你一天要洗幾次臉呢？或許是三次、四次，甚至更多。心理上，你洗去了臉上的油污，事實(shí)上，因?yàn)橄吹锰蓛?div id="d48novz" class="flower left">