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為了身體健康,中年男性需要定期體檢

小愛 2023-04-27 20:53:25

健康體檢是在身體健康時(shí)主動(dòng)到醫(yī)院或?qū)iT的體檢中心對(duì)整個(gè)身體進(jìn)行檢查

,目的是為了通過檢查發(fā)現(xiàn)是否有潛在疾病,以便及時(shí)采取預(yù)防和治療措施
。中年男性身體進(jìn)入多事之秋
,各種疾病的患病奉明顯增加
,如高血壓
、高脂血癥
、肥胖癥
、糖尿病
、頸腰椎病等
。因此,中年人即使無病也應(yīng)定期做體檢
,對(duì)自己的身體狀況有全面的了解
,并可早期發(fā)現(xiàn)疾病,防微杜漸

定期量體重很重要

。肥胖是萬病之源,是誘發(fā)糖尿病
、高血壓
、冠心病等疾病的危階因素,因此要定期量體重
,當(dāng)超出正常標(biāo)準(zhǔn)時(shí)及時(shí)采取減肥措施
,如多參加運(yùn)動(dòng),適當(dāng)控制飲食等
。男性的標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105
,超過標(biāo)準(zhǔn)10%為偏重,超過20%為肥胖

測(cè)血壓也必不可少

。定期測(cè)血壓可以早期發(fā)現(xiàn)高血壓病,以便及早治療
。高血壓常引起心
、腦、腎等臟器的并發(fā)癥
,可誘發(fā)動(dòng)脈硬化,引起心肌梗死
、腦卒中

高血壓不一定有頭昏、頭暈

、耳鳴
、眼花等癥狀
,不能只根據(jù)癥狀判斷有無高血壓。

通常人們會(huì)覺得老年人才會(huì)患有高血壓

,實(shí)際上
,隨著人們生活壓力的增加,它也會(huì)出現(xiàn)在中青年人的身上
。特別是那些有家族病史和工作壓力大
,以及酗酒和抽煙的人群,定期測(cè)量血壓是非常有必要的
。一般正常情況下
,建議每年測(cè)量1到2此血壓就可以了。不過在測(cè)量血壓之前
,要記得先排空膀胱
,不要飲酒不要喝咖啡,也不要抽煙
,休息放松20至30分鐘之后再進(jìn)行測(cè)量

不要忘記耳鼻咽喉及眼底的檢查。耳鼻咽喉檢查可及時(shí)發(fā)現(xiàn)鼻咽和喉咽等部位的腫瘤

。眼底檢查可以反應(yīng)腦動(dòng)脈硬化情況
,不少疾病可以通過眼底檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn),如觀察視網(wǎng)膜動(dòng)脈是否硬化
,可推斷全身動(dòng)脈硬化及腦動(dòng)脈硬化程度
,所以高血壓,冠心病及過度肥胖者都必須經(jīng)常查眼底

中年人應(yīng)每年檢查眼底1次

。對(duì)近期發(fā)生視物模糊并伴有頭痛者,更需要及時(shí)檢查眼底

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