男性足部護理防治疾病舒經(jīng)活血
身體的每一個部位都是需要我們?nèi)ズ煤谜疹櫟?div id="d48novz" class="flower left">
。特別是男性經(jīng)常走路很勞累
，泡腳就可以起到這樣的作用
。
防治風濕性關(guān)節(jié)炎
中藥泡腳華佗足療，能加強血液循環(huán)
，通絡(luò)活血
，祛寒消炎
，長泡腳
，可以對于風濕性關(guān)節(jié)炎有很好的緩解和治療的作用，特別是老年人很適用
。
疏經(jīng)活血
經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用
。大家都知道人體是由經(jīng)絡(luò)和五臟組成的，腳部的穴位還是比較多的
，應(yīng)該長泡腳，可以有疏通經(jīng)絡(luò)的作用
，而且還可以協(xié)調(diào)人體的各個器官的功能
。有增強人體免疫力和保健的功效
。人體的五臟六腑
、四肢百骸
、五官九竅
、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經(jīng)絡(luò)系
防治高血壓
中藥泡腳華佗足療有效地促進血液循環(huán)
，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)
，氣血暢通了
，血壓就平穩(wěn)了
。特別是對于經(jīng)常出現(xiàn)的高血壓的情況有很好的緩解和治療的作用
。
足部的一些護理
，上面小編給大家介紹了其中的一些好處了
，不知道大家對這些常識有所了解 了嗎
，足部連續(xù)著很多的穴位，可以有疏通活血和治療高血壓的作用
，同時還可以緩解失眠和神經(jīng)衰弱和關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生
，對健康有好處
。
十四經(jīng)絡(luò)的作用與功效
十四經(jīng)絡(luò)的作用與功效
十四經(jīng)絡(luò)的作用與功效 我們?nèi)梭w有十四路的經(jīng)絡(luò)，那么十四經(jīng)絡(luò)的作用與功效都有哪些
？那么對于經(jīng)絡(luò)不暢通應(yīng)該怎么來疏通呢
？下面就跟我一起來了解一下自己怎樣疏通經(jīng)絡(luò)吧
。
十四經(jīng)絡(luò)的作用與功效1 1、督脈
督脈是人體所有陽經(jīng)之海
，掌管全身的陽氣
，并且心
、肝
、脾
、肺
、腎
、小腸等，都在督脈上有反射區(qū)
，所以調(diào)督脈可以調(diào)節(jié)五臟六腑的平衡
，并且可以有效改善脊柱彎曲
，頸椎
，腰椎的問題
，督脈是主管人體精氣神的
，調(diào)理督脈可以讓您更有精氣神
。
2、任脈
任脈是從女性子宮(男性會陰)發(fā)起的一條經(jīng)絡(luò)
，它主管全身的陰血
，調(diào)理任脈可有效調(diào)理月經(jīng)於少
、陰道松弛、面部黃褐斑等問題
，它主管女性的性激素
。
3、肺經(jīng)
肺經(jīng)主管人體的營氣和呼吸系統(tǒng)
，可改善咽喉不適
，氣短，并且達到清除肺部垃圾的作用
，經(jīng)常調(diào)理疏通肺經(jīng)可保證肺部的正常工作
，有效預防肺部疾病
。
4、大腸經(jīng)
大腸經(jīng)調(diào)理能促進大腸的蠕動
，能將人體大腸內(nèi)的宿便排除
，并且改善調(diào)理便秘
，使人體的萬惡之源得到有效的清理和排出。
5、心包經(jīng)
心包經(jīng)是代心受過的大臣，所有心臟的病癥和問題都可以通過心包經(jīng)的調(diào)理來改善和治療
，并且經(jīng)常疏通心包經(jīng)可有效預防心腦血管疾病和心肌梗塞
，特別是有心季和家族有心臟病的人需要長期的調(diào)理
。
6、三焦經(jīng)
三焦是人體水液的通道
，它主管人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)
，調(diào)理三焦經(jīng)可以感受面色
，加速淋巴代謝
，并且有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用
。
7、心經(jīng)
心經(jīng)主要管頭部
，頭部的活動
，調(diào)理您的心經(jīng)能緩解頭部的壓力
，改善失眠多夢等睡眠質(zhì)量的問題
。
8、小腸經(jīng)
小腸經(jīng)堵塞會影響人體精微物質(zhì)的吸收
，人體會變得抵抗力下降
，體質(zhì)變?nèi)醯劝Y狀，當您的這條經(jīng)絡(luò)通暢時
，您的身體慢慢會變的強壯
，并且可以調(diào)理慢性腸炎
，疝氣等問題
。
9、腎經(jīng)
腎是人體先天之本
，現(xiàn)代人90%都出現(xiàn)不同程度的腎虛現(xiàn)象
，而能幫腎補充腎氣的只有腎經(jīng)
，因為打針和吃藥都會傷到腎的元氣
，因為是藥三分毒
，而所有的毒素都需要腎來代謝，當您腎經(jīng)通暢
，腎氣充足
，身體各方面功能都能達到最好狀態(tài)
，而腎主骨
，主生殖和發(fā)育，對女性來說通腎經(jīng)可以改善經(jīng)量少的癥狀。
10、膀胱經(jīng)
膀胱經(jīng)是人體的垃圾站，所以對于膀胱經(jīng)
，我們用泄的手法來泄除體內(nèi)的風寒
，濕
，燥火等毒素
，當泄完膀胱經(jīng)您會發(fā)現(xiàn)小便的氣味和顏色都有變化，證明您身體的毒素在往外代謝
，而膀胱是人體最長的經(jīng)絡(luò)，它貫穿頭
，背，足
，調(diào)理膀胱經(jīng)能很快的改善腰背
，痛緊的現(xiàn)象。
11、肝經(jīng)
肝經(jīng)是從腳經(jīng)子宮
，生殖區(qū)
，到胸，到頭
，到眼的經(jīng)絡(luò)，它掌管人體的情緒
，肝氣上行為乳下行通經(jīng)血
，所以肝經(jīng)對女性而言是調(diào)理月經(jīng)於
，有血塊色暗，乳腺
，更年期最好的經(jīng)絡(luò)之一
，可有效調(diào)理肌瘤、月經(jīng)病
、乳腺增生、眼干
、頭暈的癥狀
，經(jīng)常調(diào)理肝經(jīng)可使女性更柔美，遠離婦科疾病困擾
。
12、膽經(jīng)
膽經(jīng)不通會嚴重影響您的腿部血液血環(huán)
，出現(xiàn)腿涼，還會引起肥胖
，經(jīng)常調(diào)理膽經(jīng)可輔助肝臟的調(diào)理，并協(xié)助減肥減脂的效果
，還能緩解偏頭痛的現(xiàn)象。
13、脾經(jīng)
脾胃是人體的后天之本，并且統(tǒng)管人體的陰血
，經(jīng)常調(diào)理脾經(jīng)可以改善脾胃不合，月經(jīng)淋漓不盡
，水腫虛胖的癥狀，并有效改善預防松弛下垂的肌體
。
14、胃經(jīng)
胃經(jīng)是人體長壽的保證
，調(diào)理胃經(jīng)可以有效改善胃部不適
，眼歪斜，面部萎黃等現(xiàn)象
，脾胃經(jīng)的氣血不足直接影響您25歲以后的身體機能
。
十四經(jīng)絡(luò)的作用與功效2 經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)
1、冷
由于人的體溫是由氣血來輸送的
，氣血茂盛
，體溫才會正常;哪個地方發(fā)冷，可能就是經(jīng)絡(luò)不通
，氣血難以達到
，最常見的'就是四肢發(fā)涼。
2、熱
主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱
、干燥，或者部分異樣出汗
。這是由于體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通
，熱氣不能通過正常渠道披發(fā)出去而造成的。
3、疼和痛
經(jīng)絡(luò)或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題
，最典型癥狀就是疼痛，所謂“痛則不通
、通則不疼”
。不過出現(xiàn)疼痛在一定程度上也是“好事”，說明血液循環(huán)還沒徹底堵死
，身體在產(chǎn)生自救
，在沖擊“瘀堵”。而一旦堵死了
，人體就感覺不到疼了
，反而會更嚴重。
4、麻和木
經(jīng)絡(luò)不通引起的痛苦進一步發(fā)展就是麻或木
。比如盤腿坐得太久，下肢氣血不通
，就會疼痛;接下來經(jīng)絡(luò)被堵塞
，氣血徹底不通，雙腿就會麻木
。肢體出現(xiàn)麻痹時
，必須要引起重視，尤其對于高血壓患者來說
，一定要注意及時暢通經(jīng)絡(luò)
，可以降低中風概率。
5、酸
如果機體某個部位無端發(fā)酸
，或者稍微運動后也發(fā)酸，說明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通
，氣血供應(yīng)減慢
，不能滿足身體需要。例如
，人在劇烈運動后
，機體會發(fā)酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應(yīng)
，超過了正常機體供應(yīng)的限度
。
6、腫和脹
經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的
，這就是腫
，常由血瘀引起;經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的，這就是脹
，由氣滯引起
，脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運行不暢時構(gòu)成的“渦氣”。
十四經(jīng)絡(luò)的作用與功效3 如何自己疏通經(jīng)絡(luò)
1、 升溫是疏通經(jīng)絡(luò)的有效方法
身體內(nèi)寒濕重時
，就如面對一塊因冷而凍住的土地，需要升溫來解決根本問題
。只有“大地”回暖
，河流化冰，土地解凍
，河流才會通暢
，土地才會松軟、透氣
。
我們的身體也是一樣
，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮
，身體內(nèi)的肌肉
、組織也會遇冷而板結(jié)
。遇到這類情況時，就要學會通過適當?shù)捏w育鍛煉為身體升溫
、達到排寒濕的作用
，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通
。
2、梳頭促進血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”
，每回50-100次
，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部
，梳頭時要經(jīng)過眉沖
、通天、百會
、印堂
、玉枕、風池等近50個穴位
，對這些穴位進行如同針灸的刺激
，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)
。
3、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指
、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘
，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為：“腎
，主骨
、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存
，腎開竅于耳
，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎
，還能打通全身穴位
。
4、有氧激活按摩
有氧激活按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)
。古代養(yǎng)生學家認為
，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激
、按摩
、艾灸三個重要穴位
，即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴
。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病
，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病非常有效
。
5、蓮花式坐活動韌帶
坐時屈左腿
，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處
，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次
，使之接觸地面;然后換右腳
。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿
、腹
、胸、頸部等肌肉得到充分伸展
，保持經(jīng)絡(luò)暢通
。
6、五字調(diào)息通五臟
每天清晨
，用鼻子吸氣
，嘴呼氣，默念：噓
、呵
、呬、吹
、呼
，不要出聲。每個字音對應(yīng)一個臟腑：噓對肝
，呵對心
，呬對肺，吹對腎
，呼對脾
。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟
。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目
，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持
，會有一定作用
。
7、艾灸
艾灸有很好的舒經(jīng)活絡(luò)、活血散瘀的功效
，而且能補充人體元陽
，補益腎氣。經(jīng)常艾灸
，不僅能夠保養(yǎng)身體
，還可以治療疾病。尤其對于女性朋友而言
，艾灸可以說是女人一輩子的情人
，不僅能治療很多婦科病，還能美容養(yǎng)顏
，延緩衰老
。
男性如何預防頸椎疾病呢？
簡單有效的防治方法車主在駕駛時
，要調(diào)整好自己的坐姿，并將座椅調(diào)節(jié)到一個合適的位置
，使整個脊椎的四個生理彎曲能充分依附在座椅靠背上
。可以利用等待紅燈的時間
，做一些保健活動
。主要有以下幾種：把兩手的手指互相交叉，放在頸部后方
，來回摩擦頸部數(shù)十次
，令頸部的皮膚發(fā)熱后，會有很放松的舒適感覺
。將頭部進行前
、后、左
、右順序的搖晃
。先這樣將頭部搖晃一周，再向反方向搖動
。左
、右各做10次。頭保持正
、直
，挺胸拔頸，兩臂垂直于體側(cè)
，然后兩肩同時盡量向上聳起（注意
，不是縮頸）
，讓頸肩有脹熱感。兩肩聳起后
，停1秒鐘
，再將兩肩用力下沉。正確的聳肩
，既能讓肩自身得到活動
，又能用肩去按摩頸椎，從而起到舒筋活血的作用
。
到底是足療機好,還是足療盆好
一
。整體來說，足浴盆的好處要比足療機多些
。
足浴盆的主要功能有中藥泡腳
，按摩腳
，臭氧殺菌
，促進血液循環(huán)，消除疲勞等
。
足浴盆的按摩是通過滾輪來實現(xiàn)的
，有的足浴盆還有氣泡按摩的功能，不同的按摩手段對于人體有很多好處
，并且?guī)в谐粞鯕⒕δ艿倪€能治腳氣
，如果同時配合不同的小偏方還能治療和緩解不同的疾病。
足療機的主要功能是通過機械的方式對腳底的穴位進行按摩
，有促進血液循環(huán)和消除疲勞的作用
。
足療機是純按摩腳的，好點的足療機可以盡可能的仿人手工按摩
，通過調(diào)節(jié)不同力度
，來按摩，但是機器畢竟是機器
，目前的機器還不能達到人手工按摩的效果
。
二。足浴盆更適合家用
一般說來
，足療機的按摩力道比較大
，上了年紀的老年人不一定承受的了，而足浴盆上的按摩力度比較適中
，老年人用著就沒有什么問題的
。
如果是長輩送禮的話，買足浴盆要好點, 因為足浴盆不僅可以泡腳
，還能改善血液循環(huán)
，配合中藥及一些小偏方來泡腳
，還能預防和治療各種疾病。
三
。適合自己的就是最好的
足療機和足浴盆都有自己的優(yōu)點
，足療機的優(yōu)點就是省去了燒水這一步，比較省事
。
而用足浴盆泡腳能夠達到全身發(fā)熱出汗的功效
，如果再加上中藥，還能治病養(yǎng)生
。
如果有條件
，可以兩個一起用，先用足浴盆泡腳
，再用足療機的按摩功能
，兩者結(jié)合起來按摩的功效更好。
脈管炎疾病常識 ？
脈管炎全稱“血栓閉塞性脈管炎”，是發(fā)生于血管的變態(tài)反應(yīng)性炎癥
，導致中小動脈節(jié)段性狹窄
、閉塞，肢端失去營養(yǎng)
、出現(xiàn)潰瘍
、壞死，是一種較頑固的血管疾病
，并不是血管壁本身的一種炎癥表現(xiàn)
，與細菌感染沒有關(guān)系。 患脈管炎的高危人群是吸煙者（尤其是青壯年男性）
、精神緊張者
、營養(yǎng)不均衡、寒冷潮濕地區(qū)居民
、家族遺傳因素
。絕大多數(shù)發(fā)生于20-40歲的男性，女性很少見
。
編輯本段臨床上將本病的發(fā)展過程分三期：
初期(局部缺血期)：
患肢麻木
、發(fā)涼、怕冷
、沉重
，足趾有針樣痛、小腿肌肉出現(xiàn)痙攣性疼痛、間歇性跛行
、患肢動脈搏動微弱或消失
、可游走性淺靜脈炎，全身癥狀不顯著
。
中期(營養(yǎng)障礙期)：
患肢麻木
、發(fā)涼、怕冷
、間歇性跛行加重
，并有靜息痛?div id="4qifd00" class="flower right">
；贾つw常呈潮紅色
、紫紅色或蒼白色、足部皮膚干燥
、脫皮
、趾甲生長緩慢、增厚變形
、汗毛脫落
、小腿肌肉有萎縮現(xiàn)象、患肢動脈搏動消失
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？捎星榫w不安
，頭暈腰痛
，筋骨松軟之癥。
后期(壞死期)：
患肢由于嚴重的血液循環(huán)障礙
，發(fā)生潰瘍或壞死
，大多數(shù)局限在足趾或足部，向上蔓延至踝關(guān)節(jié)或小腿者很少見
。疼痛劇烈難忍
，患者常抱膝而坐，捶胸頓足
，號啕大叫
，痛不欲生。壞疽的足趾脫落后
，常遺留潰瘍而經(jīng)久不愈合
。全身常伴有發(fā)熱、口干
、食欲減退
、失眠、便秘、尿黃赤等癥狀
。 中醫(yī)稱脈管炎為脫疽
，多見于北方寒冷地區(qū)。脈管炎主要侵犯中小動脈
，如動脈
、脛前、脛后動脈
、股動脈
、尺、橈動脈等
，多發(fā)生于下肢
，被侵犯的動脈呈節(jié)段性串珠樣，日久呈條索狀
，形成血栓阻塞
，引起肢體血液循環(huán)障礙，局部組織出現(xiàn)缺氧
，甚至發(fā)生潰爛
、壞疽。
編輯本段2
、脈管炎易患人群
患脈管炎的高危人群是吸煙者（尤其是青壯年男性）
、精神緊張者、營養(yǎng)不均衡
、寒冷潮濕地區(qū)居民
、家族遺傳因素。絕大多數(shù)發(fā)生于20-40歲的男性
，女性很少見
。
編輯本段臨床上將本病的發(fā)展過程分三期(西醫(yī))：
初期(局部缺血期)：
患肢麻木、發(fā)涼
、怕冷
、沉重，足趾有針樣痛
、小腿肌肉出現(xiàn)痙攣性疼痛
、間歇性跛行、患肢動脈搏動微弱或消失
、可游走性淺靜脈炎
，全身癥狀不顯著。
中期(營養(yǎng)障礙期)：
患肢麻木
、發(fā)涼
、怕冷、間歇性跛行加重，并有靜息痛
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；贾つw常呈潮紅色、紫紅色或蒼白色
、足部皮膚干燥
、脫皮、趾甲生長緩慢
、增厚變形
、汗毛脫落、小腿肌肉有萎縮現(xiàn)象
、患肢動脈搏動消失
。可有情緒不安
，頭暈腰痛
，筋骨松軟之癥。
后期(壞死期)：
患肢由于嚴重的血液循環(huán)障礙
，發(fā)生潰瘍或壞死
，大多數(shù)局限在足趾或足部，向上蔓延至踝關(guān)節(jié)或小腿者很少見
。疼痛劇烈難忍
，患者常抱膝而坐，捶胸頓足
，號啕大叫
，痛不欲生。壞疽的足趾脫落后
，常遺留潰瘍而經(jīng)久不愈合
。全身常伴有發(fā)熱
、口干
、食欲減退、失眠
、便秘
、尿黃赤等癥狀。
編輯本段3脈管炎是否不治之癥
？
有的人認為
，脈管炎是不治之癥，最終還得截肢
， 這是不恰當?shù)?div id="jfovm50" class="index-wrap">。血栓閉塞性脈管炎早期為血管損害階段，這時常常表現(xiàn)為肢端涼麻、皮色蒼白或紫紺
，有的有條狀
、片狀紅斑，有的出現(xiàn)陣發(fā)性手
、足紫紺（雷諾 現(xiàn)象）
，這時，及時免疫抑制療法結(jié)合中藥有很好的效果
，穩(wěn)定期應(yīng)長期活血化瘀治療
，以改善血循環(huán)；壞死期應(yīng)及時解毒涼血
，減輕毒素刺激
，特別不能外用刺激 性藥物，以免壞死擴大
，無法控制
；另外終生不能吸煙，因為吸煙導致復發(fā)的甚為常見
，只要早期規(guī)范治療
，護理得當，心態(tài)正確
，正常生活是完全可以達到
。
編輯本段4脈管炎患者的正確檢查方法
在獲得病人癥狀及病史的詳細資料后，我們就要對患者進行物理檢查
。檢查的目的在于明確患者肢體動脈血供情況
，內(nèi)容包括檢查患者肢體的皮膚顏色、溫度
、營養(yǎng)狀況和動脈搏動等
。查體時應(yīng)注意運用方法要正確、全面
，不要缺項
。其要點為：1、不管癥狀主訴為單肢還是雙肢
，均要對雙側(cè)肢體同時檢查
。患肢為單側(cè)肢體時可以正常的對側(cè)作為對照
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