，出現(xiàn)各個器官的負擔，造成代謝異常，影響健康。一天不要吃3個雞蛋以上。

2、葵花籽：

葵花籽含有一種不飽和脂肪

。如果吃太多的葵花籽，那么他們的體內(nèi)就會需要消耗大量地維他命B，如果缺乏很多這樣的物質(zhì)的話很容易出現(xiàn)脫水，影響健康，所以這樣的食物不適合男性食用。

3

、扁豆：

扁豆含有一種特別的基因

，該種基因會造成人體甲狀腺腫，并促使人體排出甲狀腺氨酸，進而造成甲狀腺氨酸缺乏。不知道大家是否了解呢，如果這樣的物質(zhì)缺乏的話很容易增加甲狀腺的分泌，所以會出現(xiàn)甲狀腺疾病的問題，所以不適合吃這樣的食物。

4、菠菜：

菠菜含有豐富的醋漿草酸

，這種酸能夠生產(chǎn)鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，這兩種鹽是人體很難吸收的，而且還會被人體排出，因為人的生長離不開補鈣和補鋅，如果缺少了這樣的物質(zhì)，很容易影響牙齒和骨質(zhì)的發(fā)育，造成智力的發(fā)育和障礙。

上面給大家分析的這些都是男性不要吃的食物，包括了食物

，植物，動物類都有著男性飲食不宜出現(xiàn)的食物，這類就是食物非健康種類。生活中一些食物是男人吃了對身體不好的。所以這些食物大家一定要避免，以免造成男性的健康受到影響