，長(zhǎng)期喝酒、熬夜、服藥的人尤其需要補(bǔ)充。這些食物相互搭配做成的這道湯品可以有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用，同時(shí)也可以有清熱解毒的作用，對(duì)于潤(rùn)肺止咳來(lái)說(shuō)起到了很好的作用，特別適合男性經(jīng)常抽煙的人群。

二

、茯苓柚子飲

做法：

1

、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理干凈備用

2

、鍋里放入適量的水，把柚子和茯苓一起放進(jìn)去，然后用小火煮到出汁。

食療功效：

現(xiàn)代藥理學(xué)分析，柚子皮中含有類黃酮成分，有抗炎殺菌作用

。柚子肉中含有非常豐富的提高免疫力降低膽固醇的物質(zhì)維生素C以及類胰島素成分鉻，能輔助降血糖、降血脂、減肥和美膚。這樣的食譜可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于預(yù)防心血管疾病來(lái)說(shuō)也有一定的好處，這樣的養(yǎng)生飲品可以適合經(jīng)常抽煙的人群，對(duì)于養(yǎng)陰潤(rùn)肺有一定的好處。

男性夏季抽煙如何去潤(rùn)肺?可以吃一些具有潤(rùn)肺養(yǎng)陰的食譜

，對(duì)于緩解肺部疾病來(lái)說(shuō)有一定的好處，經(jīng)常抽煙的話會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，所以為了身體的健康，一定要選擇正確的方法去調(diào)理