在平時(shí)的生活中
大蒜緩解疲勞
人們都知道,大蒜具有強(qiáng)大的殺菌力
鮮棗對(duì)付高壓工作
男性由于在工作
、家庭以及社會(huì)中長(zhǎng)期扮演承擔(dān)者的角色,因此長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),更需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常精神緊張的人,每天可吃3至5枚鮮棗。吃鮮棗可以很好的補(bǔ)充身體的維生素C,可以很好的幫助工作,精神好了,工作也就有勁了。吃鮮棗還可以很好的抗壓力,其他的還可以吃一些獼猴桃蘆筍和橘子等含有維生素C的食物。吃豬肉時(shí)搭配豆類
“男人往往偏愛動(dòng)物性脂肪,但這會(huì)使腎臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)
,增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。即便是‘瘦肉’,其中肉眼看不見的隱性脂肪也占28%?div id="4qifd00" class="flower right">男性平時(shí)經(jīng)常處于高壓的狀態(tài),所以一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的精神和情緒
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