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男性虛弱不要怕,中醫(yī)調(diào)理有奇招

小愛 2023-04-28 03:02:44

男性虛弱不要怕,中醫(yī)調(diào)理有奇招

很多男性因為工作辛苦社會壓力比較大

，時間長了得不到關(guān)愛就會出現(xiàn)一些不適的情況，男性出現(xiàn)陽痿早泄的情況十有八九
，很多男性都覺得特別的困擾
，特別是出現(xiàn)陽痿啊
，早泄等精力不足的情況
，其實通過食物也是可以有很好的調(diào)理作用的
。

韭菜180克

，鮮蝦240克
，素油
、味精適量。將鮮韭菜切成3厘米長的段
，備用
，鮮蝦去殼放入適當(dāng)?shù)挠团莼院蟮谷刖虏撕王r的蝦翻炒然后加入適量的調(diào)味品就可以吃了。韭菜具有補充陽氣的作用
，男性多吃韭菜可以有壯陽的作用
，適合很多男性有性功能障礙的人群，可以當(dāng)菜吃，也可以下酒會更好
。

千里光60克

，蛇倒退30克，車前子15克
，豬肉100克
。以藥汁燉肉，肉燉至爛熟
，吃肉喝湯
。這樣的療法每日吃兩次，早晚吃
，連續(xù)吃五天
，就可以有很好的效果，如果說不能吃肥肉的話可以選擇吃瘦肉
，有很好的治療陽痿和腎虛的作用
，效果非常好。一定要連續(xù)服用
，對于調(diào)節(jié)男性疾病有很好的效果
。

蟲草6克，生姜2克

，黃麻雀12只
。將黃麻雀去毛和內(nèi)臟，洗凈
，切塊
，把蟲草
、黃雀肉塊
、姜片一齊放入砂鍋內(nèi)，加入適量的水
，燉兩三個小時
，然后等黃雀熟爛了以后加入蟲草一起吃，分次吃
，對于有腎陰虛導(dǎo)致的男性陽痿有一定的作用
，最重要的是要注意有濕氣重的人群最好不要吃，否則會更加的嚴(yán)重
。

關(guān)于男性調(diào)理的中醫(yī)偏方

，上面小編已經(jīng)給大家介紹了，其中使用的這些原材料都是對于男性有著滋補作用的
，比如說韭菜可以壯陽
，蟲草和麻雀也是營養(yǎng)豐富有滋補功效的，如果你也有男性疾病的困擾，不妨也試試這些方法吧
。

男性身體虛弱怎樣調(diào)理

男性體虛更多考慮是工作疲勞

，飲食不規(guī)律或者抽煙等等情況。如果要調(diào)理身體應(yīng)該從各方面多維度來進行調(diào)整
，增加晨跑鍛煉
、飲食規(guī)律合理等等是很好的改善體質(zhì)方式。也可以考慮飲食調(diào)理多吃一些補氣的食品
，對于身體虛弱的人有很多的作用
，其中具有良好滋補功效的明遠牌人參靈芝膠囊就不錯，藥效平和而不燥烈
，它通過免疫調(diào)節(jié)增
，減輕疲勞，提高效率
，強身體健康
。對于男性的虛弱調(diào)理有很好的輔助功能。

男性脾胃虛弱，可以吃哪些食物來補身體
？

一般男性出現(xiàn)脾胃虛弱的情況

，可以通過食補來輔助調(diào)理。畢竟民以食為天
，合理的飲食不僅能夠輔助調(diào)節(jié)脾胃虛弱
，而且還能夠緩解其他的情況。建議男性在日常的生活中
，可以多吃一些豆制品
，瘦肉，雞蛋等等食物
。下面就針對男性脾胃虛弱通過食補來輔助調(diào)理的問題做簡單的介紹
。

一、男性脾胃虛弱適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?/strong>

眾所周知

，豆制品在日常的生活當(dāng)中比較常見
，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。不僅能夠增強男性的身體
，而且還能夠提高脾胃虛弱的癥狀
。建議男性在日常的生活當(dāng)中，多喝一些自制的豆?jié){
。當(dāng)然市面上還有許多其他的豆制品
，男性也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

二

、男性脾胃虛弱建議多吃一些含有蛋白質(zhì)類的食物

不得不說，含有蛋白質(zhì)類的食物有很多

，比如常見的瘦肉
，蛋類等等。當(dāng)然有些男性通過熬骨頭湯
，牛肉湯等等來增強自身的體質(zhì)
。但每個男性的體質(zhì)，口味不同
，最終選擇烹飪方式可能會存在一定的差異性
。

三、男性脾胃虛弱適當(dāng)?shù)某砸恍┙∑B(yǎng)胃的食物

由于健脾養(yǎng)胃的食物比較廣泛

，所以很多男性同胞針對這方面的問題并不是特別的清楚
。而男性脾胃虛弱可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙∑B(yǎng)胃的食物，像一些動物的肝臟
。由于動物的肝臟對于脾虛的男性同胞有很大的幫助
，所以說男性同胞可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锏母闻K輔助改善脾胃虛弱的情況，但膽固醇比較高的男性同胞盡量遠離這類食物
。

雖說男性同胞可以通過以上的食物輔助緩解脾胃虛弱

，另外在日常的生活中也需要調(diào)節(jié)心態(tài)，畢竟脾胃虛弱是一種狀態(tài)
。所以在日常的生活當(dāng)中
，還需要及時調(diào)節(jié)自身的情緒，積極的鍛煉身體
，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣等等
。

男人腎虛怎么調(diào)理

腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出

。如果確認為腎虛
，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的癥狀為腰酸
、四肢發(fā)冷
、畏寒
，甚至還有水腫
，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛
；腎陰虛的癥狀為“熱”
，主要有腰酸、燥熱
、盜汗
、虛汗
、頭暈、耳鳴等
。腎陽虛可以吃狗肉
、羊肉、韭菜
、泥鰍來進行食補
，藥物則有腎寶、玉蓯蓉
、金匱腎氣丸
、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜
、黑木耳
、黑芝麻、小核桃等進行食補
，藥物則有左歸丸
、六味地黃丸等。另外
，病人若可巧用食療
，治療效果將更佳。以下介紹幾個補腎食療：芝麻粥芝麻50克
、白米100克
、蜜糖50克，清水1公斤
。煮好后加入蜜糖即可
。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏須發(fā)
，更有美顏作用
。核桃粥核桃50克、白米100克
、冰糖100克
、清水1公斤。核桃去殼切成小丁
，煮米開花時入冰糖
、核桃丁煮成粥。長壽粥芡實400克
、藥仁400克
、山藥1500克，糯米500克
、人參150克
、茯苓150克
、蓮子250克、白糖適量
。將藥仁曬干研細末
，再磨糯米，將所有用料摻合攪拌均勻即可
，日吃二次
，每次25克，吃時可略加白糖調(diào)味
。山藥粥山藥100克
、白米100克、白糖100克
、清水1公斤
。將鮮山藥削皮后切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥
，再加糖煮片刻即可
。勿把食療當(dāng)萬能妙方，緩和病癥無捷徑
，而且個人病況有別
，病人要治本就應(yīng)先征求醫(yī)生的意見，以找出最適合自己的治療方式
。

腎虛的中醫(yī)調(diào)理秘方?

腎虛怎么調(diào)理?這似乎是男性朋友最常關(guān)注的話題之一

，其實除了男性朋友要注意補腎外，女性朋友也是要需要補腎的
，中醫(yī)補腎有何妙方呢?生活中如何預(yù)防腎虛?不如跟著我一起來學(xué)習(xí)腎虛的治療與預(yù)防吧!

秘方一：補腎壯骨方

適用：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟
，下肢無力，頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> ，手足不溫等癥狀
。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟
，蟲草20克去灰渣
，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克
，文火共燉
，酌加調(diào)料即可。

秘方二：健腦補腎方

適用：因腎精虧虛引起的腦髓不充
、失眠健忘
、頭暈耳鳴等癥狀
。

做法：核桃仁300克
、枸杞子200克
、女貞子200克、炒蓮子200克
、炒大棗50克
，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒
，酒應(yīng)超過中藥約3厘米
，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜
，每天適量飲用
。

秘方三：補腎壯腰方

適用：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力
、遺精早泄
、頭暈健忘等癥狀。

做法：羊肉500克煲湯至肉爛
，加入山藥500克切成塊
，枸杞子100克，文火燉半小時
，酌加調(diào)料即可
。

秘方四：補腎強身方

適用：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴
、納谷不香或放化療引起的面色晦暗
、乏力倦怠等。腰痛并非皆腎虛
。

做法：豬或羊腎一對
，剖開去筋膜，冷水泡半天
。黑木耳100克
，涼水泡開，花菜200克掰小塊
，洗凈開水焯過
。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒
，酌加姜
、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜
，翻炒至熟即可
。
預(yù)防腎虛的方法
1、生活規(guī)律
，性生活有節(jié)

我們想要保證腎臟的健康
，就需要注意規(guī)律的進行生活
，并且還需要節(jié)制房事，明代著名醫(yī)家張景岳在《類經(jīng)·攝生》中指出：“欲不可縱
，縱則精竭
，竭則真散。蓋精能生氣
，氣能生神
。故善養(yǎng)生者，必寶其精
。精盈則氣盛
，氣盛則神全，神全則身健
，身健則病少
。”所以
，應(yīng)使生活規(guī)律
，作息相宜，性生活不可過度
。

2
、科學(xué)飲食，不濫用藥物

科學(xué)的飲食
，多吃一些可以補腎的食物
，少吃一些傷腎的藥物?div id="jfovm50" class="index-wrap">？茖W(xué)飲食包括不暴飲暴食
，盡量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物
，不吸菸
，不酗酒等。食補勝于藥補
，在飲食均衡的基礎(chǔ)上
，可以多食具有補腎功效的食物，比如黑色與腎臟相對應(yīng)
，因此
，黑色食物如黑米、黑豆
、黑芝麻
、黑木耳、烏雞等，都是補腎的上好選擇
。

3
、注重運動調(diào)養(yǎng)

平時我們也需要注意運動調(diào)養(yǎng)，積極的運動會增強體質(zhì)
，對于養(yǎng)腎補腎也有很大的效果
，可以根據(jù)自身特點選擇適合自己的運動
，如太極拳
、八段錦、五禽戲
、瑜伽等比較溫和的運動
，堅持練習(xí)，可以達到良好的養(yǎng)生效果
。

4
、恐傷腎，調(diào)節(jié)情志

平時最好要積極的放松自己
，不要讓自己的精神壓力過大
，保持平和的心態(tài)。人有七情
，在正常精神活動范圍內(nèi)不會致病
，但七情過激，則有損健康
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！端貑枴分姓f腎“在志為恐”，“恐傷腎”
。長期有恐懼心理
，就會致腎氣受傷，固攝無力
，造成遺精
、陽痿等癥狀。
?

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