男性有一個健康的身體才是讓整個家庭和諧幸福的標志?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在的男性朋友們都壓力比較大
肉類食物
因為肉類和豆類
高蛋白食物
熱量消耗過大
堿性食物
疲勞是由環(huán)境偏酸造成的
，多食堿性食品能中和酸性環(huán)境，降低血液肌肉的酸度，這樣的食物可以對身體有增強耐受力，和緩解疲勞的作用。男性應該多吃這樣的食物，可以緩解疲勞，減輕壓力。咖啡因食物
咖啡能增加呼吸頻率和深度
，促進腎上腺分泌，興奮神經系統(tǒng)，增強抗疲能力。雖然說常喝咖啡或者是吃咖啡因的食物對健康不利，但是適當?shù)氖秤眠€是很健康的，可以興奮神經，增強抵抗力的效果。男性常吃這樣的食物有很好的作用和效果
，可以有抗疲勞啊，補充維生素和礦物質啊等等這些好處，還可以使體力快速的恢復，適合男性。關于上面介紹的這些種類的食物本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/13682.html.
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