，每天早上和晚上各按一次，堅(jiān)持使用的話可以有補(bǔ)腎的功效。

兩手握拳

，手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位，自然按摩腰眼，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，這個(gè)動(dòng)作要持續(xù)按摩十分鐘左右，起到酸脹感覺(jué)最好，而且每次不能少于十分鐘，早中晚三次最好。

男人要撐起這個(gè)家，注意好自己的健康

，保護(hù)好腎，可以減少很多疾病的發(fā)生，同時(shí)也可以讓自己變得更加健康，希望這些小常識(shí)能幫助到大家。讓男性有一個(gè)健康的身體，去做更有益的事情。希望這些小方法能夠幫助到你。

本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/13936.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男性常吃瓜子的好處

下一篇: 男性進(jìn)補(bǔ)靠食物—大蒜西蘭花和牡蠣