男人都是肉食動物
，有的男性朋友們一餐不吃肉就覺得沒有吃飯一樣，身邊的朋友們有沒有這樣的感受呢素食對精子有好處
為什么現(xiàn)在的男性不育的人群那么多呢
一些研究表明男性生育能力和精液質(zhì)量在過去的幾十年里雙雙下降
。所以西班牙兩家生育診所的科學(xué)家想到了蔬菜和水果的再生能力。通過研究表明素食更有利于預(yù)防慢性病
就預(yù)防慢性疾病而言，素食者也有相對優(yōu)勢
可以看出
其實關(guān)于吃肉還是吃素
從營養(yǎng)學(xué)的角度看
很多人可能會問？人吃肉吃多了
，為什么會得高血壓，糖尿病，動脈硬化，還有心血管病，甚至癌癥的幾率也會提高？那么又為什么食肉動物比如老虎，獅子，天天吃肉，怎么也沒有這些反應(yīng)疾病呢？我寫過一篇文章講述過這個問題
。我大概提一下，這是因為人的食肉動物的身體構(gòu)造不一樣所決定的。人的腸子和胃更傾向食草動物
。這里就不多重復(fù)了。有感興趣的朋友
，可以關(guān)注我，看我前面寫的文章，《人為什么要多吃素，少吃肉》。有很多人不服氣
，留言說了吃人更適合吃肉?div id="d48novz" class="flower left">一毒素的問題。
大家都知道人生氣的時候
，身體體會產(chǎn)生毒素這個事情，據(jù)說，人生氣的毒素，可以毒死一只小白鼠。不只是生氣，包括，疼痛，恐懼，憤怒，緊張，等不良情緒，都會導(dǎo)致身體產(chǎn)生毒素動物也是一樣的
你們見過殺豬時候
那么我們反觀素食，蔬菜
二
肉食者所面臨的另一項危險是：動物經(jīng)常會感染一些疾病，尤其是那些集約化養(yǎng)殖場內(nèi)的動物
科學(xué)家在實驗中發(fā)現(xiàn)，如果用有病動物的肝臟來喂魚
這也說明了
三化學(xué)食品
肉食常被稱為吃食物連鎖鍵的末端現(xiàn)在，全世界的農(nóng)田都用有毒的化學(xué)物品（肥料與殺蟲劑）來處理
所以當(dāng)你吃肉時
四
、心臟病動物肉中的脂肪
，譬如膽固醇，不會在人體內(nèi)好好地分解，這些脂肪會附著於肉食者的血管壁上。由於不斷的累積，年復(fù)一年，血管內(nèi)部會變得越來越狹窄，能通過的血液量也就越來越少。這種危險的情況就叫心臟病變。它使心臟感到很大的負(fù)擔(dān)，迫使它需要極為用力地將血液送到阻塞而緊縮的血管之中。結(jié)果高血壓素食品中的粗糙及纖維質(zhì)確實能降低膽固醇
得心臟病的朋友
，也有可能是肉吃多了的緣故呀。所以，要想身體健康，還是得多吃素呀五，腎臟病
、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎肉食者體內(nèi)所負(fù)荷的廢物
，最顯著的便是尿素與尿酸。身體為了排出氮化合物，肉食者腎臟的負(fù)擔(dān)是素食者的三倍。一個人年輕時，還能承受這份負(fù)擔(dān)，所以仍不致于有疾病現(xiàn)象的發(fā)生。但是當(dāng)年齡漸長腎臟耗損過度，它們再也無法有效地作用，於是腎臟病就隨之產(chǎn)生。當(dāng)腎臟無法再處理肉所帶來的過重負(fù)擔(dān)，於是無法排除的尿酸就儲存在體內(nèi)
。肌肉就像海棉一樣將它加以吸收；當(dāng)水份吸乾之后所以，腎臟病
，痛風(fēng)，關(guān)節(jié)炎，也有可能是吃肉太多的緣故呢。六便秘
，腸道的問題。我們的消化系統(tǒng)并不適合吃肉，因此肉食者經(jīng)常抱怨排泄困難
。肉類由于不含纖維質(zhì)，所以它在消化管道中移動的非常緩慢(比起谷類與蔬果食品約慢4倍)，所以會造成便秘的問題。許多最新的研究報告都顯示，促使正常排泄的纖維質(zhì)只能從恰當(dāng)?shù)闹参镱愂称分械玫健?/p>
所以便秘
，也有可能是吃肉太多了緣故還有一些是僵尸肉的問題
所以為了健康就多多吃素吧
覺的小編的文章有幫到你們的
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？催^我的文章的朋友們，身體健康
最近這幾年
“素食”出現(xiàn)的主要原因
在幾十年前
只吃素、不吃肉
其實并不是這樣的。不管是吃素還是吃肉都是在補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)
，特別是肉類中富含的蛋白質(zhì)，是屬于容易被腸胃吸收利用的 優(yōu)質(zhì)蛋白 ，而蛋白質(zhì)是身體基礎(chǔ)的組成物質(zhì)，如果缺少了蛋白質(zhì)長期吃素的人更加容易衰老
肉類食物中存在的脂肪不僅是身體能量的補(bǔ)充方式，同樣也是保持年輕的“秘訣”
長期吃素容易造成免疫力下降
肉類中 多種氨基酸是身體細(xì)胞生長和分裂必不可少的物質(zhì)
，而這些物質(zhì)在蔬菜和水果中的含量是非常的稀少，即使可以補(bǔ)充一部分植物蛋白，但不管是“質(zhì)量”還是數(shù)量都是不能和肉類食物中含有的營養(yǎng)相比，長時間不吃肉，這些營養(yǎng)物質(zhì)就會缺乏，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不足，造成免疫力下降。長期吃素容易造成思維速度變慢
素食中脂肪、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)元素含量是非常低的
，長期吃素不能保證這些營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，而身體缺乏脂肪就會缺乏“能量”，在身體上就會顯示出全身無力、疲倦等情況，同時不飽和脂肪酸是大腦發(fā)育必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如果長期補(bǔ)充不足，會影響到大腦思維的速度，容易出現(xiàn)智力下降和大腦發(fā)育緩慢等情況。既然長期只吃素不吃肉對身體有危害
，長期吃素的人，要注意什么？鐵元素： 鐵是骨髓細(xì)胞生成血細(xì)胞必須的營養(yǎng)物質(zhì)
，大部分貧血的原因是體內(nèi)缺鐵，而鐵含量高的食物主要是各種動物內(nèi)臟和肉，長期吃素的人容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，因此在生活中要多吃含有鐵的素食，比如菌類、黑芝麻、粗糧等，可以起到減少貧血的風(fēng)險。鈣元素：鈣在身體內(nèi)主要的作用是保持骨骼和牙齒的 健康
除了這兩種物質(zhì)之外，長期吃素的人要注意優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪
，雖然說脂肪含量多是引起各種慢性疾病的原因之一，但是并不代表身體就不需要這種營養(yǎng)物質(zhì)，而且長期缺乏脂肪對身體不僅沒有好處，還容易增加身體衰老速度，由此可見，不管是吃肉還是吃素，最重要的是補(bǔ)充好身體的營養(yǎng)，這樣才是真正維護(hù) 健康 的方式。本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/14343.html.
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