，必須注意吹風(fēng)機(jī)的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先涂上蓬松泡沫強(qiáng)化劑。
（一）頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實(shí)天天洗頭發(fā)，發(fā)質(zhì)會(huì)變好的。
（二）如果不是病態(tài)的,就試試堿性較大的洗發(fā)水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據(jù)說越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發(fā)水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發(fā)!
（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發(fā)精類的東西其實(shí)就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的 出油有兩種一是天生就是油皮發(fā)那就只有洗頭別無它法 另一種就是因?yàn)樯钜?guī)律不穩(wěn)定可導(dǎo)致頭發(fā)出油 睡眠問題是最主要的(這種調(diào)理好了慢慢會(huì)有好轉(zhuǎn)的)
（四）還有一個(gè)方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發(fā)的，她說自己試過了的，第一次就見效，對(duì)控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會(huì)一下可不可行;
（五）日常習(xí)慣篇 1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。n< 2：盡量剪短發(fā)，或者扎起來，這樣可以堅(jiān)持兩天，（當(dāng)然調(diào)整好了以后還可以留長(zhǎng)頭發(fā)。畢竟長(zhǎng)頭發(fā)才漂亮）ea%3：用戶發(fā)素不要弄到發(fā)根。就像前面一位說的在耳朵以下。5 4：看看是不是內(nèi)分泌的問題。U 5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當(dāng)然更不能抽煙，和遠(yuǎn)離眼的環(huán)境。

頭發(fā)出油厲害怎么辦 5個(gè)方法有效緩解

勤洗頭 勤洗頭并不會(huì)傷害頭發(fā)，反而是有好處的

，不僅可保持清潔，明顯減少油脂，還可使發(fā)質(zhì)變好。

使用溫和洗發(fā)劑 使用溫和洗發(fā)劑可以減少對(duì)頭皮的刺激，還可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打結(jié)。

減少護(hù)發(fā)素的使用 可使用一些自然護(hù)發(fā)素