中醫(yī)認(rèn)為腎涵蓋了人體的生殖
吃什么能補(bǔ)男人腎
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1、 海鮮
很多海鮮都具有補(bǔ)腎的功效
2
、谷類食物全谷類的食物如全麥面包
、糙米、胚芽米等，還有大蒜，都有豐富的B族維生素。維生素b可以維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，增加能量的代謝3、 維生素C
維生素C能讓老化的精子再度充滿活力
1 海參海參是一種海產(chǎn)品,具有補(bǔ)腎壯陽的功效,而且,海參中含有較多的膠原蛋白,經(jīng)常食用的話,可以起到延緩衰老的作用,所以,建議老年人常吃海參,不僅可以補(bǔ)腎,還可以讓自己變得更年輕。
2 羊肉經(jīng)常吃羊肉可以起到較好的補(bǔ)腎作用,而且羊肉的營養(yǎng)價值較高,非常適合老年朋友食用
3 桑葚桑葚也叫桑果,很多朋友都愛吃,這種水果不僅味道好,營養(yǎng)價值也很高,且容易消化,非常適合老年朋友食用。經(jīng)常食用桑葚,可以起到滋陰補(bǔ)腎的功效
4 山藥山藥具有健脾養(yǎng)胃
黑芝麻中含有很多人體必需的氨基酸和礦物質(zhì)
海參中含有豐富的精氨酸
，號稱精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精細(xì)胞的主要成分，對于房事困難者有一定的好處。海參還是滋陰很好的產(chǎn)品，對延緩衰老和補(bǔ)氣有不錯的療效。但海參不宜常吃，一周吃兩次即可。
豬腎：又名豬腰
，正所謂吃哪補(bǔ)哪，吃豬腎補(bǔ)人腎，豬腎的主治功能是腰酸背疼、遺精、盜汗等，用治腎虛導(dǎo)致的耳疾。
泥鰍：它具有補(bǔ)中益氣
、補(bǔ)腎生精的功效，成年男性常喝泥鰍湯可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能等。
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