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男性多吃山楂可以護肝

小愛 2023-04-28 10:47:20

中醫(yī)認為

，肝主疏泄
，以通為順，如果肝氣不舒
，人的周身氣血運行就會紊亂，出現高血壓
、消化系統紊亂等疾病。

男性的精神壓力比較大

，情緒壓抑
，容易造成肝郁不疏、煩躁
、易怒、焦慮
、食欲不振等情況
。另外，男性平時應酬比較多
，應酬的時候難免需要喝酒
，而喝酒難免傷肝，還容易造成西醫(yī)所說的“脂肪肝”
，如果長期面對著電腦
，還容易造成“久視傷肝”
。

因此

，男性平時在飲食中應該注意養(yǎng)肝。具有養(yǎng)肝去脂功效的有益食品應當首推山楂
。它含有熊果酸
，能夠減少脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動脈硬化
。除了可以多吃一些新鮮的山楂
、山楂食品之外
，平時還可以用干山楂泡水喝
，在燉肉的時候
，也可以適當的加一些山楂，既可以調味
，還能幫助消化。

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