不少男性到了中年就頭發(fā)日漸稀少,以致頭頂部位幾乎是“一片沙漠”。禿頂這個不算疾病的病癥在男性中并不鮮見,有人說,男人謝頂是性生活過度的表現,事實真的如此嗎?
中醫(yī)專家認為,發(fā)為血之余(主要說明頭發(fā)與肝血之間的關系密切),腎之華在發(fā)(腎臟的光彩表現在頭發(fā))。所以精血什么狀態(tài),觀一發(fā)而知全身。
而性生活過度確實會損耗精血,的確可能會導致脫發(fā),但經過一段時間的調理之后,脫落的頭發(fā)會慢慢生長出來,而不會造成謝頂。
男性可以在日常飲食中,注意多攝取含有維生素(胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、芒果、核桃仁等)、蛋白質(蛋類、豆制品、牛奶、魚類、瘦肉類)、微量元素以及芹菜、香菜、西藍花等食物,這些食物可以幫助身體排出身體內的毒素,促進發(fā)根順利吸收到血液中的營養(yǎng),而從減少脫發(fā)的產生。
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