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腎好不好不能只看性功能(男性需要注意
，腎臟好不好
，看身體哪些部位呢
？)

小愛 2023-04-28 14:06:44

腎好不好不能只看性功能

“是你腎不好

！”日常生活中
，經(jīng)常見到朋友間用這句話彼此調(diào)侃，用來特指性功能障礙
。然而
，如何科學(xué)判斷腎功能好壞呢？一般而言
，腎與人體各個(gè)器官緊密相關(guān)
，可以通過其它器官的異常或病變來判斷腎是不是真的“不好”
。

主要有以下幾個(gè)方面：

腰酸背痛

，頸部僵硬，后腦勺脹痛
，乃至到頭頂悶脹
，兩眼干澀，這說明背部的氣血無法順脊柱上行
，而其根源很可能是腎功能障礙導(dǎo)致的氣血不通暢
。

呼吸不暢，經(jīng)常干咳

，且大腿內(nèi)側(cè)乏力
，這有可能是腎臟前面與肝臟和生殖器相連的經(jīng)脈不通，氣血不暢所致
。

尿頻

、尿失禁，很可能是腎氣不能下行至膀胱
，括約肌細(xì)胞壞死
，膀胱松弛不能控尿所致。

早上起床時(shí)腳后跟發(fā)麻

，可能由于肝臟血液無法及時(shí)輸送至腎臟
，關(guān)節(jié)失血而導(dǎo)致。

由于人的眼睛靠腎水上行滋潤

，視覺部分也受腎臟直接控制
，因此若眼睛干澀或視覺突發(fā)性障礙，如青光眼
、飛蚊癥等
，則可能是腎功能出現(xiàn)問題。

呼吸

、說話覺得氣息不夠
，有氣無力，深呼吸時(shí)會(huì)有惡心缺氧的感覺，可能是腎氣不夠所致
。

身體虛寒

，手腳冰涼，睡眠不穩(wěn)
，多夢
，心煩氣躁。

女性月經(jīng)量減少

，分泌物過多；男性陽痿
、早泄
。

一般兩性之間，男性朋友更關(guān)心自己的腎

，因?yàn)檫@與“男人本色
，男子氣概”有關(guān)，很多補(bǔ)腎藥也多為男子專用
。然而
，事實(shí)上，健腎對(duì)男女兩性的意義是等量齊觀的
，對(duì)于體質(zhì)虛寒的女性來說
，多食用黑米、黑棗
、黑豆等健腎食物是解決體質(zhì)虛弱的根本之法
。

男性需要注意，腎臟好不好
，看身體哪些部位呢
？

男性需要注意，腎臟好不好
，看身體哪些部位呢
？

1、舌頭

舌頭是身體中較為綿軟的人體器官
，中醫(yī)認(rèn)為從舌頭的變化中
，就能夠熟悉身體的健康情況。特別是針對(duì)男性朋友而言
，一旦出現(xiàn)了舌頭肥厚或邊沿發(fā)生鋸齒形的印痕
，那么就表明腎功能出現(xiàn)了難題。較為常用的便是腎虛或腎功能異常，當(dāng)腎臟功能出現(xiàn)問題以后就很容易引起泌尿生殖疾病
，并且還會(huì)危害男人的男性性功能
。

中醫(yī)學(xué)將舌頭肥厚又被稱為作“白玉石舌”，簡單說便是看上去較為腫脹

，并且舌頭表面也會(huì)特別白
，而且舌頭邊沿因?yàn)槌３：脱篱_展磨擦，因此也會(huì)發(fā)生許多齒印
。

一旦發(fā)生這樣的事情以后

，不僅僅會(huì)造成口水多、說話不清晰
，比較嚴(yán)重的乃至還會(huì)發(fā)生手腳冰冷
、精神不振等表現(xiàn)，而這種表現(xiàn)都和腎虛有較大關(guān)聯(lián)
。

此外假如男士的舌頭小了

，表面看上去呈猩紅也沒有舌苔，而且舌頭上還會(huì)發(fā)生深淺不一
、形狀各異的裂痕
，那樣這種表現(xiàn)都是腎虛的病癥。

男士一旦備受腎虛的煩惱以后

，不僅僅會(huì)致使性欲望降低
、男性性功能損傷，并且還會(huì)發(fā)生尿頻尿急
、憋不住尿等泌尿生殖疾病
，因此一定要造成高度警惕，而且還需要積極主動(dòng)補(bǔ)腎壯陽
。

2
、手掌高低不平

從中醫(yī)學(xué)視角而言，從手心的一些表現(xiàn)中
，也可以看得出男士是不是有腎虛的難題
。假如外伸自身的手掌心并發(fā)覺表面凹凸不平，那樣這可能就和陰虛火旺有較大關(guān)聯(lián)
。

此外小拇指兩側(cè)的青筋暴起比較突出

，那樣也可能和先天性腎精不足有較大關(guān)聯(lián)，這樣的事情下就應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)補(bǔ)腎壯陽了
，不然還會(huì)引起一些更嚴(yán)重的腎炎發(fā)生
。

此外，假如指甲慘白無鮮血

，乃至看上去也有變黑
、變紫的狀況
，那么就表明身體內(nèi)氣血不暢，那也是腎陽虛的關(guān)鍵表現(xiàn)
。

男人一旦發(fā)生腎陽虛的癥狀以后

，就很非常容易發(fā)生腰酸背疼、四肢發(fā)冷
、性欲望降低
，及其小便不利、夜尿頻多
、身體水腫等欠佳表現(xiàn)
。

不僅需要在醫(yī)師的提議下積極主動(dòng)吃藥醫(yī)治以外，平常還需要多吃一些補(bǔ)腎的食物

，伏苓
、淮山藥、板栗
、核桃肉、豬肉等食材
，不僅僅能夠具有減輕腎虛的功效
，而且還可以為身體填補(bǔ)很多的營養(yǎng)成分。

簡單判斷腎功能的好 壞

補(bǔ)腎的廣告滿天飛

，補(bǔ)腎的大菜一個(gè)比一個(gè)受歡迎
。然而你是不是真的腎虛？許多人往往認(rèn)為腎臟是影響男性性功能的最主要器官
，腎虛就會(huì)性功能不好
，吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽。然而越補(bǔ)越虛
，從而陷入一個(gè)健康怪圈……給你一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)
，自己對(duì)照一下就知道個(gè)大概了，就是要補(bǔ)
，也要補(bǔ)個(gè)明白
。

簡單判斷腎功能的幾點(diǎn)：

腎功能好的人，精神好
、腳步輕快
、睡眠好、耳聰目明
。相反
，腎功能差的人，夜尿多
，常常頭昏眼花
，腰痛腿軟
，眼圈發(fā)黑，容易脫發(fā)
。

另外
，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000～2000（相當(dāng)于2～4個(gè)礦泉水瓶）毫升左右
，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問題
。

為防止未老先衰，現(xiàn)代人尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)一族應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉身體
，并及時(shí)對(duì)證滋補(bǔ)
，改善腎虛、衰老癥狀
。如果不是極度虛弱的人群
，補(bǔ)腎應(yīng)以平和為主，而且要因時(shí)
、因人
、因地而異，根據(jù)不同的季節(jié)
、體質(zhì)和氣候選擇不同的補(bǔ)腎方法
，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

1
、水腫

晨起眼瞼或面部水腫
，午后多消退，勞累后加重
，休息后減輕
。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內(nèi)側(cè)
、雙下肢
、腰骶部等。

2
、頭痛
、頭昏、眼花
、耳鳴

高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣
，也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏
、眼花
、耳鳴等癥狀，但有些病人由于長期血壓較高
，對(duì)高血壓癥狀已經(jīng)耐受
，故可以沒有任何不適
。

3、尿量過多或過少

正常尿量為1000—2000毫升/日
，平均為1500毫升/日左右
。尿量增多或減少，都可能是腎臟病的表現(xiàn)
，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號(hào)
。

4、尿化驗(yàn)

尿化驗(yàn)異常尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白
、紅細(xì)胞
、白細(xì)胞、管型
、酮體
、尿糖等，都應(yīng)做進(jìn)一步檢查
。

護(hù)腎關(guān)鍵在日常

腎陰之水人人都要重視養(yǎng)護(hù)
。除了適當(dāng)用藥外，日常保養(yǎng)更為關(guān)鍵
。性生活要適度
，不勉強(qiáng)，不放縱
。

飲食方面：無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物
，如木耳
、大棗等；消化不良者多吃山楂等
。

經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)
，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣
。還可多做一些刺激腳心的按摩
，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方
，經(jīng)常按摩涌泉穴
，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體
、防止早衰
，并能舒肝明目，清喉定心
，促進(jìn)睡眠
，增進(jìn)食欲
。

充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張
，家里的煩心事再多
，到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息。

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。然而你是不是真的腎虛？許多人往往認(rèn)為腎臟是影響男性性功能的最主要器官
，腎虛就會(huì)性功能不好
，吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽。然而越補(bǔ)越虛
，從而陷入一個(gè)健康怪圈……給你一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)
，自己對(duì)照一下就知道個(gè)大概了，就是要補(bǔ)
，也要補(bǔ)個(gè)明白
。簡單判斷腎功能的幾點(diǎn)：腎功能好的人，精神好
、腳步輕快
、睡眠好、耳聰目明
。相反
，腎功能差的人，夜尿多
，常常頭昏眼花
，腰痛腿軟，眼圈發(fā)黑
，容易脫發(fā)
。另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量
，一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000～2000（相當(dāng)于2～4個(gè)礦泉水瓶）毫升左右
，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問題。為防止未老先衰
，現(xiàn)代人尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)一族應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉身體
，并及時(shí)對(duì)證滋補(bǔ)，改善腎虛
、衰老癥狀
。如果不是極度虛弱的人群，補(bǔ)腎應(yīng)以平和為主
，而且要因時(shí)
、因人
、因地而異，根據(jù)不同的季節(jié)
、體質(zhì)和氣候選擇不同的補(bǔ)腎方法
，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。1
、水腫晨起眼瞼或面部水腫
，午后多消退，勞累后加重
，休息后減輕
。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內(nèi)側(cè)
、雙下肢
、腰骶部等。2
、頭痛
、頭昏、眼花
、耳鳴高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣
，也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏
、眼花
、耳鳴等癥狀，但有些病人由于長期血壓較高
，對(duì)高血壓癥狀已經(jīng)耐受
，故可以沒有任何不適。3
、尿量過多或過少正常尿量為1000—2000毫升/日，平均為1500毫升/日左右
。尿量增多或減少
，都可能是腎臟病的表現(xiàn)，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號(hào)
。4
、尿化驗(yàn)?zāi)蚧?yàn)異常尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、紅細(xì)胞
、白細(xì)胞
、管型、酮體
、尿糖等
，都應(yīng)做進(jìn)一步檢查
。護(hù)腎關(guān)鍵在日常腎陰之水人人都要重視養(yǎng)護(hù)。除了適當(dāng)用藥外
，日常保養(yǎng)更為關(guān)鍵
。性生活要適度，不勉強(qiáng)
，不放縱
。飲食方面：無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物
，如木耳
、大棗等；消化不良者多吃山楂等
。經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)
，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣
。還可多做一些刺激腳心的按摩
，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方
，經(jīng)常按摩涌泉穴
，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體
、防止早衰
，并能舒肝明目，清喉定心
，促進(jìn)睡眠
，增進(jìn)食欲。充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障
，工作再緊張
，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息
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